Problem usamljenosti. Pomoći sami ili šta da radim, psiholog?

Čovjek u suštini - društveno biće. Jer je jedan od razloga koji uzrokuje da se psihološki nelagodu, je problem usamljenosti. I takvo stanje mogu posjetiti osoba, čak i gomila ljudi, jer je osjećaj usamljenosti ne ovisi o broju drugih - je unutrašnja stanja pojedinca.

Naravno, ova situacija zahtijeva hitnu rješenje, ali izaberite odgovarajući način možemo samo kada Razumjeti sebe.

usamljenost problem može nastati kao emocionalni i ponašanja nivou. U prvom slučaju, osoba se osjeća napušten, beskoristan. On ne zna šta da radi i kako da se nosi sa ovakvom stanju. Kao rezultat toga, stanje beznađa. Izuzetno je teško prevazići. Ponekad takvo stanje se razvija u strah da budem sama.

Što se tiče drugog oblik izražavanja problema, odlikuje se smanjenje nivoa socijalne interakcije, što je rezultiralo u lice jednostavno udaljava od društva. Ako vrijeme ne pruža stručnu pomoć u takvoj situaciji, osoba će uvijek postavljati pitanja o tome kako se nositi sa usamljenosti i kako da pobjegne od njega. Kao rezultat toga, pojedinac počinje da podnese svoju sudbinu, što uzrokuje razvoj asocijalnog i mizantropije.

Ne zaboravite da se problem ne može sama riješiti sama. Da biste uklonili potrebno je potražiti stručnu pomoć. Međutim, nekoliko savjeta koji će vam pomoći podesiti na pozitivan način, još uvijek je moguće da se:

1. Nađite sebi fascinantan posao i uronite u to, da tako kažem, "glava".

2. Uključiti u kućnim poslovima, za koje se zna da nikada ne završi.

3. Odaberite ugodan aktivnost: čitati knjigu, da malo pletenje, gledati film ili slušati muziku.

4. Pokušajte napraviti nova poznanstva. Da bi se to postiglo, najbolje je da posjetite klub, kazalište, masovne proslave, i koncerata.

5. Za žene, odličan alat koji pomaže da se iskorijeniti osjećaj usamljenosti, je kupovina. Možete počastiti novim kupovine, posjetite kozmetički salon, pa čak i promijeniti sliku.

6. Potražite metodu emocionalne puštanje na slobodu. To će pomoći sport ili kreativnost (slikarstvo, poezija, itd.)

U principu, psiholozi su skloni zaključiti da je takva situacija se može riješiti samo uz pomoć oblik komunikacije, koji stimulišu rast pojedinca. Ovaj rad, i sport, i obuku. Kao rezultat korisne osobe komunikacije smatra samodovoljan, on želi da podijeli svoju stručnost i iskustvo sa drugima.

Do danas, ne postoji konsenzus o tome gdje je problem usamljenosti i koje su svojim korijenima. Za neke to izaziva nelagodu i smisla za život, ali za nekoga poput države - osjećaj slobode. Ako smatrate da ste predstavnik prve grupe ljudi, u potrazi za rješenjima problema su već dugo vremena, ne bi trebalo strah ničega, traži pomoć od psihologa. To će vam pomoći identificirati izvor razvoja ovog stanja je u vašem slučaju. Kao što je poznato, eliminacija razloga i pomaže eliminirati njegove posljedice.

To je važno imati na umu da se ne paniku strah od samoće, jer takvo stanje, prije ili kasnije svaka osoba posjeta. To je jedna od faza rasta pojedinca, pretresa njegovog "I" i put do nezavisnosti. Pokušava da se izbori sa problemom potrebe kad je već djeluje kao prepreka za lični razvoj, što podrazumijeva probleme u komunikaciji sa drugima.

Među savjeti za borbu protiv usamljenosti Preporučuje se da osobne web stranice, gdje možete proširiti krug poznanika, steći nove prijatelje i početi komunicirati na nov način.