Rice pahuljice: koristi u kulinarstvu

Rice pahuljice - izvedena proizvoda. Eksterno, prozirna i krhka. Rice - žitarice su vrlo popularna u cijelom svijetu. Homeland žitarice - Indija, Tajland i Indokini. A uzgoj riže datira od prije najmanje 700 godina. U modernim vremenima zrna obrađuju i spljošten. Rezultat je riža pahuljice. A zahvaljujući jedinstvenoj tehnologiji čuva prirodan okus i sve prednosti ove hranljive proizvoda.

Sastav i kalorija žitarica

Jedan od izvora vitamina i minerala su riža pahuljice. Sastoji se od sljedećih hranjivih tvari i elemenata u tragovima:

• amino kiseline;
• vitamine (1,2,5,6), A, PP i E;
• kolin;
• magnezija;
• kalcij;
• mangan;
• bakar;
• željeza;
• kalij;
• cink;
• selen;
• natrijum;
• fosfor.

Kao dio riža žitarica nije bez glutena. Ovo je prilično jak alergen. Dakle, pahuljice mogu biti uključeni u prehrani djece. I da daju deci kao nadohranu početkom u šest mjeseci. Žitarice bogata kalorijama. Zbog toga, potrebno je da ih koriste samo u malim količinama. U 100 grama sadrži 360 kalorija.

korist

Jedan od omiljenih i popularnih proizvoda široke potrošnje su postali riža pahuljice. korištenje od njih je, bez sumnje, u različitim oblastima:

• Flakes - kompleks ugljikohidrata koji sadrže probavljiva bjelančevina;
• fosfora i kalcija dobar efekat na zubima i koštanog sistema;
• Cink je neophodan kose i noktiju;
• bogati sastav vitamina i minerala pomaže organizmu u cjelini, oporavak, obnavlja energetske rezerve za cijeli dan;
• zbog prehrambenih vlakana poboljšava probavni sistem, i organizma od toksina i drugih proizvoda propadanja;
• normalan metabolizam;
• pahuljice s redovnom upotrebom radom oporavio nervnog sistema, stres nestati i loše raspoloženje;
• spriječiti oticanje;
• uz stalnu upotrebu proizvoda za normalan pritisak i kardiovaskularni sistem, aritmija nestaje;
• Pahuljice su vrlo korisni za dijabetičare, jer vlakana pomaže u regulaciji razine šećera u krvi;
• nestati zadah iz usta;
• pahuljice reguliraju aktivnost bubrega, i izlučuje višak izlaz tekućine.

Ljepote polju riže pripremiti losioni i maske, koje imaju hranjiva i hidratantni učinak na epidermis. Osim toga, ovo je odličan proizvod koji uklanja sitne bore.

Kontraindikacije

Rice pahuljice se ne mogu uključiti u ishrani ljudi koji pate od zatvora i kolitis. Kao i za one koji su posmatrali pojedinačnih netrpeljivosti proizvoda. Ne smije se zaboraviti da je žitarica mogu izazvati alergije. Stoga, pahuljice se uvode u ishranu postepeno, u malim porcijama. Prekomjerne upotrebe proizvoda također nije potrebno, jer to često dovodi do opstipacije.

Korištenje u kuhanje žitarica

U kuhanja, to se već dugo koristi riža pahuljice. Recepti se dobijaju vrlo raznolik. Najčešći - kaša s mlijekom. Ali nutricionisti preporučuju ne kuhanje, i zaparivat pahuljice u vrelom vodom za deset minuta. Na vrhu jelo je prekriven poklopcem. Ova metoda kuhanja pomaže da sve korisne osobine. Pahuljice mogu se dopuniti jogurt, maslac ili mlijeko. Za dodatnu aromu omiljeni voće, bobice, orašastih plodova ili zaslađeni kondenzirano mlijeko.

Rice pahuljice mogu pripremiti ukusan i zdrav puding za desert. On daje vrlo blag i lako. Rice pahuljice su odlične za pečenje (kolača, muffina i tako dalje. D.). Savršeno povezan sa čokoladom u receptima torti i kolača. Ukusan sutlijaš ispada. Pahuljice je sasvim moguće zamijeniti brašno u receptima, ili koristiti kao uzgoja za prženje mesa i ribe.