Skuša u multivarka par - ukusan i zdrav jelo

Skuša u multivarka kuhani vrlo brzo i lako. Da bi ovo jelo više sušeno i koristan, masna riba se preporučuje da se ne pržiti i obrađeni sa parom. Potrebno je samo 20-26 minuta slobodnog vremena.

Korak po korak kuhanje skuša multivarka

Potrebne sastojke:

• svježe limun - 1,5 zrelog voća;
• praziluk, peršun, mirođija - polovina zraka;
• Svježi ili zamrznuti skuša - 2 kom;.
• mali crveni paradajza - 2-3 komada;.
• jodirana sol - ¾ deset dijelova. l.;
• mirisni crni papar i paprika - opcionalno i ukusa;
• Maslinovo ulje - 30 ml;
• luk Fresh mali - 2 kom;.
• Sušeno sjeme komorača (od suncobran) - ½ kašiku.

Preradu ribe

Na skuša u multivarka ispostavilo ukusna i sočna, preporučuje se da se samo kupiti svježe. Ako neko nije pronađen, to je u redu i smrznutih proizvoda. To bi trebalo biti odmrznuti, temeljito oprati, izvadite iznutrice, odrezati rep, glava i peraja, a zatim usitniti na komade ne deblje od 4 cm.

Proces pripreme marinadi

Skuša u multivarka, na pari, mirisni i sočni je samo ako je prethodno marinirane u kiselom sosu. Za to je potreban stisak pola limuna u zdjelu, dodajte jodirana so, crni piment, paprika, maslinovo ulje i komorača sjeme osuši. Dalje proizvode treba miješati i staviti na prerađene ribe komada. Da bi se maksimalno apsorbira okusa začina i začina, preporučuje se potopiti u marinadu za najmanje 2 sata. U ovom trenutku, to možete učiniti obradu preostalih povrća, limuna i bilja.

Pripremite paradajz, luk i limun

Skuša u multivarka će biti srdačna i ukusne, ako se na pari sa povrćem i limuna. Da biste to učinili, imenovani proizvodi se moraju oprati, oguljene (ako je potrebno), a zatim usitniti na tanke kriške i prstenje.

formiranje kurseve

Prije nego što postavite uređaj u kuhinji modu "Način", morate staviti sve sastojke u posudi. To zahtijeva da se kontejner za parobrodima, prostire se na površini komada marinirana riba, što ih između kriške limuna i prstenje od luka. Skuša na vrhu se preporučuje da u potpunosti pokrije sjeckani zreo paradajz, a zatim zatvorite poklopac i stavite odgovarajući program liječenja prije nego sipa ga u glavnu posudu malo filtrirane vode.

Termičku obradu i služe jela na stolu

Skuša u multivarka nekoliko priprema oko 20-26 minuta. Tokom tog vremena, riba postane meka i djelimično lišena svojih masti i pari povrće potpuno, dajući joj odličan miris i okus glavni proizvod.

Flipping je korisno i dijetetskih jelo na sto je poželjno vruće. Tako skuša s povrćem i limunom mora biti obilno pospite seckanim svežim kopar, peršun i praziluk. Također na tu večeru, možete napraviti jednostavan prilog kuhanog riže ili heljde.