Sport i fitnessSportovi na otvorenom

Sportski štafeta - to je zabavno

Sportski štafeta - to je jedinstven način da se usadi u djecu ljubav prema fizički trening. To ima pozitivan učinak na djecu sa svih strana, tako iu pogledu fizičke snage i izdržljivosti, i psihološki. A najbolji deo u štafeta - to je njihova jednostavnost, tako da će djeca biti u mogućnosti da učestvuju u takvim natjecanjima od malih nogu.

Osnove releja

Da biste počeli da shvatim šta je suština releja, koji delovi se sastoji od i koje ciljeve. U stvari, trka sportski relej - tim trčanje konkurenciji, koji zahtijeva malo ili bez dodatne opreme, osim za palicu. Da postaje utjelovljenje svega u tim natjecanjima. To je ključ uspjeha, a trebalo bi da ga čuvati. A za to, učesnici su postavljeni na jednakim udaljenostima jedni od drugih, a na svakoj tački plasman će jedan učesnik iz svakog tima. Svaka od prve trke na raspolaganju u tom istom štap. Nakon startnog signala prvi učesnici pokrenuti na daljinu, i stigavši njegovi drugovi, dajući im štap. Lanac, ova akcija se ponavlja, a koji može nositi brže i on je pobjednik. S jedne strane, sve je jednostavno, ali s druge strane - zahtijeva određene vještine kako bi uspjeli.

Koji razvija palicu?

Sportski relej priprema djecu posebno fizički. Trčanje se već dugo smatra glavni način da ostanu u formi, tako da radi vježbe uključeni su u svim sportskim programima. Ali osim fizičkih kvaliteta, relej razvija i psihološki. Prvo i najvažnije su akcije tim - nije dovoljno osloniti se isključivo na vlastite snage, na distanci i pokrenuti iz igre. Morate znati kako predati palicu, jer ako ispadne, kaznenih bodova, a vrijeme ćete izgubiti. Dakle, ova vrsta konkurencije je dobro iz svakog ugla, za početnike to je odličan način da radi na oba fizičkom obliku i na timska igra.

vrste releja

Prije toga je bio samo na klasičnom stilu takmičenja, ali to je već izmislio dosta modifikacija. Sportski relej za učenike vodi vrlo različito u različitim školama, ovisno o tome kako ste se odlučili za nastavnika ili trener. U nekim vrstama takmičenja fokusira na transfer štapića, drugi treba samo na dodir ruku svog timskog kolege. Sportske aktivnosti u kampu imaju veću spontanost, kao što su čisto u svrhu zabave. Ali postoje prilično egzotične vrste koje su vrlo različiti od opšte prihvaćene norme takmičenja. Na primjer, kada su učesnici uzeti pretvara bacanje košarku u ring, koristeći palice, pak i drugih stranih predmeta. I dalje se naziva "atletski štafeta", iako su sličnosti u ovakvim minimalne konkurencije. Ipak, to nije tehnički komponenta releja, i da se ujedine djecu u timovima i razvijati ih kao fizičke kvalitete i volje za pobjedu.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bs.unansea.com. Theme powered by WordPress.