Sve prednosti jogurta i kako kuhati palačinke sa kefir, bujna i ukusna

Gusta, meka, s malo kiselog okusa, ukusna i nevjerojatno koristan jogurt - piće, poznat nam iz djetinjstva. Naše majke i bake učinio kući jogurt sebe, ali danas to nije potrebno, jer je trgovina upravo obiluju u ovom čudesan utjecaj na naše zdravlje piće.

Rodno mjesto kefir se s pravom može smatrati Kavkaza. Tamo je prije više od stotinu godina, prvi put otkriven bakterije vrlo mliječne kiseline, zahvaljujući kojoj je svjetlost pojavila jogurt. Nemoguće je ne primijetiti korisnost ovog pića za naš gastrointestinalni trakt. Kao i balzam život daje, to obavija želuca i pomaže crevne mikroflore naseljavaju tako korisno žive bakterije koja čini okruženje. Boca jogurta, piti dnevno, pomoći će riješiti niz vrlo osjetljivih pitanja.

Ali, to je Podsjetimo, jogurt treba konzumirati samo u svježem obliku, a posebno onima koji pate od opstipacije, inače situacija može samo pogoršati.

Kefir može biti kuhani kod kuće, jer je rijetko pronaći apsolutno svježe proizvoda u supermarketu. To zahtijeva poseban bakterija i gljivica, i naravno, mlijeko. Ulije se također treba fiksni vremena i ni u kom slučaju ne perekvasit. Od kuće kefir dobiti odličan palačinke sa kefir, bujna, meka, i što je najvažnije koristan.

Peerless pretvara kolači pripremljeni na osnovu ovog fermentiranih mliječnih proizvoda. Na primjer, palačinke sa kefir, curvy, hrskava, ukusna, malo je vjerojatno da ćete odoljeti a da se ne jede barem nekoliko, čak i ako vaša dijeta ne dozvoljava. Od ne boli par palačinki struka, glavna stvar je da ne pretjerate. Osim toga, ovaj obrok može lako postati dijeti, ako malo "reset" sastojaka. Samo eliminirati žumance, umjesto pšeničnog brašna Take zobena kaša, nemasni jogurt, malo nemasnog kravljeg sira i zamijeniti šećer s medom. I divna palačinke sa kefir, bujna i rumene, spreman.

Najbolje palačinke za doručak kao dan tijelo se lako vare i ne daju višak masnoće da svoj rad uništenja.

Oni koji nisu na dijeti, tako da upravljanje imati zapanjujući figuru, možete jesti i baka masna i bogata palačinke, ne boji se da bude bolje. Oni, takođe, se pripremaju jednostavno. Uzeti jogurt, bolje malo zadebljan, par jaja, malo šećera, sol, brašno i prašak za pecivo na probu. Promiješajte i pustite da tijesto, malo postolje, a zatim možete pržiti. Palačinke, kuhani u ovaj recept uvijek dobiti vrlo bujne, tendera i ukusno, tako da se ne može biti ograničena. Palačinke možete dodati jabuke, banane, mrkva, grožđice, tikvice ili bilo koje drugo povrće i voće. Oni su od toga su ne samo ukusna, nego i vrlo korisno u gubljenja kalorija.

Priprema palačinke sa kefir, bujna, ružičasta i ukusan, sigurno puno navijača svog kulinarskog talenta ćete naći u lice svoje porodice, a možda i nehotice dolaze u miris porodice, prijatelja ili susjeda.

Kefir je pogodan za pripremu drugih, ne manje ukusnim i mirisnim peciva. Kolači, Manica, pljeskavice, koji se može pečena u pećnici i značajno smanjiti njihov kalorijski sadržaj, kolači i drugi deserti. Također se može koristiti umjesto mlijeka, dodajući granola. Osim toga, jogurt dobija se odličan, domaća, bez nepotrebnih aditiva i konzervansa, jogurt (preciznije, a fermentirani mlečni napitak). Da biste to učinili, pomešajte jogurt sa vašim omiljenim džemom ili sok i voće. Ovaj napitak je pogodan ne samo za odrasle, ali i djecu koja su mlečni proizvodi su od suštinskog značaja. Dakle, dobijete proizvod bitan korist jogurta i svoj omiljeni okus jogurta.