Tajna savršenu figuru Sindi Krouford je dostupna svima!

"Tajna savršenu figuru Sindi Krouford" je već dugo nikome nije tajna, i ljudi koji zaista žele da poboljšaju svoj lik i zdravlje, upotreba savjeta koji daje model u ovom filmu. Mi znamo da je od najranijeg djetinjstva, nastojimo biti neko slično. Prvo, naš ideal je majka, kroz to vrijeme - bilo koji poznati model ili glumica. Međutim, u odrasloj dobi, znamo kako je to divno - biti jedinstven, tako da je dobit počinje da se trudimo da se ističu iz gomile. Međutim, neki nisu napustili želju da bude kopija nekog drugog, tako da ljudi ponekad idu na ludilo, imao plastičnu operaciju da liči Charlize Theron i Dzhennifer Lopes.

Naravno, svako od nas ima standard ljepote kojima težimo. U ovom članku ćete naučiti tajnu savršene figure Sindi Krouford. A ako uzmete mentalnu napomenu neka pravila i da će ih slijediti, nakon nekog vremena, vaš trud će uroditi plodom - vaša figura će biti savršen. Dakle, u čemu je tajna savršenog figura Sindi Krouford?

Prvo pravilo: "Ne traži izgovore"

Cindy nikad ne preskače njegovu obuku i smatra da je nedostatak vremena u razred sa svojim telom - samo banalno opravdanja. Na kraju krajeva, u dan čak 24 sata, a, naravno, može biti od njih provedu 30 minuta na fitness klase. To čak i ne imati pristup fitness centrima ili bazena. Sve potrebne vježbe možete učiniti kod kuće.

Pravilo broj dva: "deca zauzet nije prepreka"

Mnoge žene vole da opravdaju svoje lijenost koristeći izraz: ". Imam djecu" Cindy smatra da to nije problem. Trudnoća ne bi trebala imati nikakve utjecati na slici. Morate nastaviti na adresu, jer vi volite svoje tijelo, tako da bi trebao biti primjer za svoju djecu.

Pravilo tri: "U ništa ne poriče"

Odbijanje da se omiljena jela, ovisno o modelu - vrlo oštre mjere, koje nije opravdano, s obzirom da se bave štetu svoje mentalno zdravlje. Neophodno je da se počastiti treninga nije bio teret, i kalorija sa dodatnim vježbama.

Pravilo Četiri: "Oslobodi se rutinski"

Prije ili kasnije možda dosadi teretani putovanja, tako da je vrijedi posjetiti i bazen, pokrenite ili voziti bicikl. To može biti bilo koja aktivnost u cilju aktivnog pokreta.

Pravilo pet: "Nemojte misliti o lošim"

Pozitivno razmišljanje vodi cijeli naš organizam na tonsko i jačanje mentalnog zdravlja, tako da je potrebno razmišljati o samo dobro.

Pravilo šest: "Get kreten"

Ako se tokom vremena nakon treninga, više ne osjećaju teret, trebate povećati težinu, to je da se bucice teža.

Pravilo Sedam: "Pogledaj samo dobrih filmova"

U razumijevanju Cindy, dobar film - film o Pilates, koji je već dugo radila, pa je savjetuje da joj da barem nekoliko sati nedeljno.

Odličan film "Tajna savršene figure Sindi Krouford" vrijedi vidjeti da shvate i vide sve ono što čini ovaj model iz prve ruke. Će vam se svidjeti ono što vidite! Način Sindi Krouford, "Tajna savršene figure", koji razmatra najpozitivnije, i napravio trajan dojam na mene, a mnoge tajne model koji sam uspješno koristi u njihovu obuku.