Upoznajte: Salata romano i jela od nje

Među korisne biljke se koriste za ljudsku hranu, a ne na posljednjem mjestu zauzima sve vrste salata. Jedan od najpopularnijih u kuvanju različitim zemljama se smatra salatu Romano. Zašto? Sada ćemo objasniti.

Romano: solid pros

Salata Romano - divan blagovaonom zelje, koja je naširoko koristi za kuhanje razne ukusne zalogaje. Biljka formira glave, donekle sličan kupus, ali lišće imao drugačiji oblik. Oni impozantne veličine, ovalnog oblika, sočan i hrskav. Bright zelene boje na vanjskoj strani je zamijenjen blag zelenila iznutra. Jer romano salata tako efektivno izgleda u različitim jelima u odnosu na druge proizvode. Da i okus biljke ne nas izneveriti. Ostavlja malo tart, sa delikatnom orašasti okus. Što se tiče korisnosti prednosti proizvoda u odnosu na druge sorte su očigledne. Salata romano sadrži velike količine vitamina C i A, minerale, kalcij i željezo. Evo zelonenky riznica korisnih tvari za naš organizam!

Sastojak u jelima

Kao jedan od sastojaka je u korelaciji sa izuzetan salata povrće i meso. Osim toga, savršeno nadopunjuje juhe, povrća Saute. Kušati romano salata dobro ide uz sos od belog luka sa pavlaka, jogurt.

Salata ostavlja Romano i ribe

Uzmi meso je dobro, zhirnenky dimljena riba, da li će smanjiti na male komade. Također, izrezati u male kriške nekoliko paradajza, tvrdog sira - kocke, kao što su mozzarella ili bilo koji drugi ukus, ali to nije bilo previše slana (slani riba kod nas). Sada nekoliko listova Romano porvom ruke u male komadiće, oni iznese tanjur ili zdjelu. Preostali lišće zrak fino cut. Sve ovo treba staviti u činiju za salatu, posuti obilno sa sokom od limuna. Zatim, mix 10 grama octa sa 30 g maslinovog ulja ili suncokretovo ulje, tukli dobro i prelijte mješavinu naše salate, promiješati ga. Po želji posolite.

Koje druge ukusne salate, odličnog izgleda, mozhgut se desiti sa roman?

Salata "Fresh proljeće"

Jelo je izuzetno koristan, ukusan, jednostavan, dobro vari. Zanimljivo je samo po sebi i kao užinu. Pripremljen od proizvoda:

• Romano - 100 g (dostupno greda);

• jaja - 2;

• krastavci - 2;

• Red rotkvice - 1 gomila;

• kuvana šargarepa - 2 komada;

• kuhani krumpir - 3 komada,

• paradajza - 2-3;

• zeleni luk - zrak;

• nekoliko kašika kiselog vrhnja;

• kašiku sirćeta;

• sol, papar, malo šećera (šećer u prahu).

U osnovi, salate, povrće i bilje "slaganje" start sa zelenilom. A onda - u posudu slajd, širenje sjeckani ostavlja Romano. Zatim, oko naslaganih redova narezane mrkve na tanke krugove, male kriške paradajz, krompir, rotkvice, sitno sjeckani luk. Dalje, na vrhu salate slajdove ležao krugovima sjeckani jaja (oni kuvaju tvrdo kuvana). Kiselo vrhnje, ocat, papar, miješati šećer u prahu, malo iznošenu, tako se i sos, koji se služi odvojeno.

Meso salata sa Romano

Mark 200 grama nemasnog mesa - pržena ili kuvana (opcionalno). Izrezati na tanke trake ili male komadiće. 5 kuvani krompir iseckan na kockice. Također se bave 2 krastavci - slano, svježi, kiseli (po ukusu). Romano razbiti u male komadiće. Sve mix, dodajte majonezu, sol i papar. Usput, u posudu, možete dodati i malo crvene paprike - po ukusu i ljepote. Bowl ležao Romano lišće, a zatim ga gurnite rezultat jelo. Ukrasiti "frill" krastavca, paprike krugovima.