Vitamin E: upotreba, važnost, efekti nedostatka u telu

Vitamin E (tokoferol) odnosi se na vitamine rastvorljive u masti i lagana, providna žućkasta tečnost koja se oksidira svetlom. Njegov prijem se može postaviti kako za određene indikacije, tako i za preventivnu svrhu. Potrebno je za osobu bilo koje godine: poboljšanje cirkulacije krvi i regeneracije tkiva, usporavanje stope starenja, učestvovanje u sintezi hormona - sve ove funkcije se dodjeljuju tijelu u vitaminu E. Njegova primjena, odnosno trajanje i dnevna doza, određuju se preporukama liječnika i zavise od Starost pacijenta, njegovo stanje i svrha uzimanja leka. Dakle, dnevna doza vitamina E za bebu mlađe od 3-5 godina, od 5 do 7 godina, od 5 do 7 godina, od 7 do 17 do 10 do 15 mg. Međutim, većina pedijatara ne preporučuje da ga odnesete djeci mlađoj od 12 godina - samo u sklopu uravnoteženih multivitaminskih preparata. Što se tiče odraslih, njihova potreba za vitaminom E može značajno da varira.

Praktično svi trudnicki lekari propisuju vitamin E. Njegova upotreba tokom ovog perioda je od velike važnosti za normalan tok trudnoće i fetalne trudnoće . Poboljšava ishranu i sazrevanje placente, verovatnoća njenog odvajanja usled unosa vitamina E je znatno smanjena. Trudnica koja uzima ovaj lek oseća se mnogo svetlijim, a česte grčeve u ovoj situaciji mnogo je manje zabrinjavajuće. Ženama koje planiraju trudnoću takođe se preporučuje piti vitamin E: upotreba ove droge pomaže u stabilizaciji i održavanju hormonske ravnoteže u telu. Ima pozitivan efekat kod PMS-a, kao i sa bolnim i nepravilnim mesečnim tokom. Posledica prolongiranog nedostatka vitamina E u ženskom tijelu mogu biti problemi sa koncepcijom i trudnoćom.

Spektar primene ovog lijeka je dovoljno širok - kod oboljenja kardiovaskularnog sistema, krvarenja funkcija žučne kese, jetre i pankreasa, obično se propisuje vitamin E. Osobine ovog lijeka omogućavaju poboljšanje cirkulacije krvi u posudama i održavanje njihovog tona. Tokoferol je u stanju da normalizuje krvni pritisak i reguliše krvarenje krvi, sprečavajući pojavu tromba. Ova supstanca je dugo korišćena u kozmetologiji: vitamin E, način primene koji se u ovom slučaju razlikuje, deo aktivnih maski za kožu i kosu. Poboljšava tijelo, umiruje kožu i promoviše zarastanje svojih malih lezija. Tokoferol sprečava uništenje "vitamina lepote" (A), čime doprinosi poboljšanju njegovog efekta - kako je poznato, ova supstanca daje koži gladak i elastičnost, a takođe i jača kose. Osim toga, vitamin E štiti kožu od štetnih efekata ultraljubičastog svjetla i, kao rezultat toga, od fotožinjenja - ranih bora, suvog i neželjene pigmentacije. Oni koji brinu o svojoj lepoti, neophodno je obogatiti ishranu sa proizvodima koji sadrže tokoferol: lisnato povrće, posuđe od nečistoće, hleb brana.

Prethodno u dermatološkoj praksi značajan broj pacijenata je bio propisan za vitamin E. Njegova upotreba, kako se verovalo već dugi niz godina, može imati pozitivan efekat u liječenju inflamatornih bolesti kože - ekcema, dermatitisa. Međutim, u ovom trenutku se ova hipoteza smatra nejasnom - isto kao i mišljenje da uzimanje tokoferola stimuliše seksualnu aktivnost osobe.

Bez obzira koliko naučnici znaju o vitaminu E, veruje se da njene funkcije još nisu potpuno razumljive. Studije posvećene njegovoj ulozi u životu ljudskog tela i dalje traju do danas, tako da možda čekamo nova iznenađenja.