4 načina kako da uklonite masti iz nogu

Lijepe noge - to je ne samo ponos svake žene, ali je rezultat napornog fizičkog rada, zajedno sa velikom silinom volje. Najčešće se ovaj dio tijela izložen masnog tkiva. Održavanje je u dobrom stanju nije nimalo lak zadatak, kako da uklonite masti iz nogu vrlo teško. To je nemoguće ostvariti vidljive rezultate u nekoliko tjedana, ali ako se svaki napor je razmetljivo, tanak, zategnuta noge će postati stvarnost. Postoje 2 glavna načina rješavanja problema, kako ukloniti masnoće iz noge: hirurške i nehirurško.

Nehirurãku metoda podrazumijeva uravnoteženu ishranu, vježbanje i masaža. Žene koje žele da imaju lijepe i vitke noge, treba da odustanu od soli, brašno, slatkiši, pržena hrana i više fokusiraju na povrće, voće, negazirane vode i proteina hrane. Nemoguće je da se riješi masti na nogama bez dobro pripremljen dijetu. Važan element ovdje je protein hrane koja pomaže u izgradnji mišićne ćelije. Daju lijep oblik nogu i cijelog tijela.

To je vrlo važno u sportu. Evo, najbolja opcija će biti gotovo sve kardio, jer su na neki način uključuju mišiće nogu i stražnjice. To može biti trčanje, hodanje, plivanje, čučnjeve. Vrlo efikasan napada noge naizmjenično. Počevši položaj: stoji uspravno. Onda je desnom nogom je stavljen naprijed, a lijevo savijene u koljenu pod uglom od 90 stepeni, bez dodirivanja poda. Desnu nogu natrag na mjesto, a vježba se ponavlja s drugom nogom. Da bi se postigla rezultat potrebno je izvršiti najmanje 15 puta za svaku nogu svaki dan. Kako bi se spali masti u nogama, može se nositi tokom treninga posebna tajice, koje stvaraju efekt saune. Dakle, tjelesna temperatura raste, znoj je pušten, a uz to je grijana i masti. Zamijeniti takva odjeća može se koristeći konvencionalne hrane film, koji treba da čvrsto omotati noge.

Nemoguće je dobiti prekrasne noge bez posebne masaže kao da uklonite masti iz nogu je moguće samo pomoću sve metode kompleksa. Anti-celulit tretmani mogu obaviti, kako u salonu i kod kuće. Jedna žena treba puno strpljenja i volje, jer je većina ove vrste masaže je vrlo bolno. Kod kuće, za to možete koristiti specijalno ulje i vakuum banaka. Oni će razbiti masti u organizmu, uzrokujući noge će dobiti ne samo željeni oblik, ali i zavodljiv glatkoću. Ovaj postupak, možete zaboraviti "narančine kore" na stražnjici i nogama.

Tu je još radikalnije metode borbe sa masnog tkiva. To uključuje plastičnu operaciju - naime liposukciju. Ova metoda uključuje pumpanje masti tokom operacije. Odavno je poznato da masne ćelije u organizmu ne vraćaju. Oni mogu biti ili popuniti ili prazan. Iz ovog i to zavisi od njihove zapremine. Uklanjanje masnih ćelija, ona kaže zbogom zauvijek s njima. Glavni nedostatak liposukcije može nazvati rizik u vezi sa upotrebom anestezije, kao i potrebu da se pridržavaju stroge dijete za život. U suprotnom, masne ćelije će biti ispunjen, i povećanje volumena u onim mjestima gdje su ostali.

Bilo koji od ove metode zahtijeva strpljenje i upornost, kao za uklanjanje masti iz nogu - je puno posla, plaćanje koje će biti pohvale i divljenja poglede muškaraca. Ovaj problem mora rešiti sveobuhvatno. U ovom slučaju, rezultati će biti vidljivi mnogo brže i da će ostati još dugo vremena. Imaju lijep, stasit noge pod silu da bi svaka žena koja sebe lyuit i spreman je dati njegovo tijelo nekoliko minuta dnevno.