Kako izgubiti težinu s hormonalnim neuspjeh kod žena: funkcije, praktične savjete i recenzije

Broj hormona koje proizvodi žensko tijelo - oko sedamdeset. Njihov je zadatak - kako bi se osiguralo pravilno funkcioniranje svih organa i tkiva tijela. Njihov nivo može biti smanjena ili povećana pod uticajem raznih spoljnih faktora. Postoje mnogi uzroci tzv hormonski neuspjeh. Nesrećan posljedica neuravnoteženosti pored kompleks kliničkih simptoma postati debljanje do ozbiljne pretilosti. Da li je moguće izgubiti težinu s hormonalnim neuspjeh? Na kraju krajeva, ekstra kilograma se regrutuju vrlo brzo, a taj proces korekcije posuđuje sama uz velike teškoće. To je zato što je pitanje kako izgubiti na težini sa hormonalnim neuspjeha (i po mogućnosti preko noći), zabrinuti gotovo svako od nas, žena.

Prvi koraci

Prva stvar koju treba učiniti u slučaju na znakove takvih poremećaja - posjetite specijalista. Liječnik mora propisati da prođe neophodne testove za otkrivanje razine hormona u tijelu. Dobijene informacije će vam pomoći odrediti uzrok neuspjeha. I tek nakon postavljanja ispravne dijagnoze moguće ciljane terapije.

Ponekad iskusni stručnjak može nasumice da se utvrdi mogući uzrok gojaznosti, u zavisnosti od toga u kojoj od zonama lokaliziranih masnih naslaga, i shodno tome dodijeliti preporuke za resetiranje mrzio kilograma.

Šta reći nabora na tijelu

Višak masti u gornjem dijelu leđa i grudi govori prolaktina viška. Takozvani hormon čija je funkcija - pripremiti tijelo žene u procesu gestacije dojenja. Manifestacija debalansa u ovom slučaju je prisustvo edema, menstrualnih poremećaja, apetit visokom nivou.

Imenovanje nekih lekova kao što su "Dostinex", doktor će pomoći pacijentu izgubiti na težini kada se hormonski neuspjeh. Gost domaćin svoj govor o održivosti rezultata, što je već spomenuto u prva dva mjeseca korištenja.

Ako se mast deponovan u aktivnom području struka, može se pretpostaviti neravnoteže hormona koje proizvodi štitnjača. Subjektivnih simptoma toga - umora i letargije. Kada problema sa štitnjače pacijent pati smanjen kapacitet za rad. Eksterno kršenje karakterizira nadutost obraze. Najpopularniji lijekovi koji mogu biti preporučljivo u ovom slučaju - "propitsil" ili "Tiamazol".

Ako je zona najvažnije rezerve masti - stražnjici i bedrima, uzrok je najvjerojatnije nedostatak hormona estrogena. U raspoloženje pacijenta postoje snažne razlike karaktera postaje razdražljivi, memorije pad. Bilo je ozbiljnih simptoma zaborava. Sve ovo može ukazivati na ozbiljan problem ženskog reproduktivnog sistema, nepravilno funkcioniranje jajnika. Ljekar prilagođava razine hormona u ovom slučaju oznaka "tokoferol" i druge slične droge.

Ali će se zasnivati dijagnozu samo na lokalizaciji masnih naslaga u pravu. Patologija se može otkriti tek nakon pažljivog pregleda, nadležni stručnjak nakon prolaska sve potrebne testove.

Koji stepen gojaznosti postoje?

Postoje četiri, a oni se dijele prema procentu dodatnu težinu na idealnu. Ako višak masnoće prelaze normalne težine od 29% ili više, moguće je govoriti o gojaznosti 1. stepena. Narednoj fazi (2. stupanj) odlikuje se brojevima 30-49%. Kada viška kilograma od 50 do 99% u odnosu na normu, možemo govoriti o gojaznosti trećeg stepena. Pa, najopasniji (četvrti) odlikuje se stepen prelazi pokazatelj podataka nivoa od 100%.

Kako izgubiti težinu s hormonalnim neuspjeh?

Osnovni princip ishrane u ovom slučaju - drugačiji balans uzeti sa masti hranom, ugljikohidrata i proteina. Pravila za postupanje u ovom periodu:

1. Snaga je dužan da se razmatrati u pravcu nadležnog uravnotežene ishrane sa optimalnim sadržajem osnovnih hranljivih sastojaka. Istovremeno minimizirati ili potpuno ispao potrošnju šećera.

2. Treba ići do postepenog povećanja procenta dijetalnih voće, gljive, voće i mahunarke. Ovi proizvodi doprinose proces vraćanja normalne razine hormona kod ljudi.

3. Ne zaboravite prijem formulacije i kompleksi minerala i vitamina jod sadrže.

4. prirodni filter kroz koji se spaljuje višak masnoće - sve nas upoznati vlakana.

U početnom sastavu menija kada odaberete hormonski neuspjeh dijetetičar. Pobrinite se ispravne dijagnoze, endokrinolog će preporučiti odgovarajući popis drugog i prvog predmeta, koje nadopunjuju radije povrće i voće možete imate.

Top 15 proizvoda koji mogu poboljšati vaš metabolizam, nalazi se u zelenom čaju, grejp, bademi, jogurt, kava, puretina, spanać, jabuke, grah, brokule, Jalapenos, zobena kaša, sojino mlijeko, cimet i kari. Ako je dijeta pomaže siromašnima, doktor će tražiti da hormonsku terapiju. Ali, to je vrlo mnogo u toku tretmana ovisi o samom pacijentu. Obično kao rezultat dobro vodi, naravno, težina će početi padati.

Trebam li biti zabrinuti za trudnice?

Dobitak tokom trudnoće višak kilograma nije posebno vrijedno brige. Mnogo svježe pečeni mame su zabrinuti o tome kako izgubiti težinu s hormonalnim neuspjeh nakon rođenja. Ali u većini slučajeva suvišna kilograma ostaviti u takvoj situaciji, polako, sami po sebi. Pod uticajem teških stres doživljava tijelo, tu je prirodni hormonski neuspjeh, ali onda obično sve se vraća u normalu, a tijelo je obnovljena gotovo u potpunosti. Neophodno je u ovom teškom periodu svog života da ostane mirna, ne upuštati u svježem zraku, pravilna ishrana i poštuje bitne načela zdravog načina života.

Hormonske neuspjeh: kako izgubiti težinu brže?

Nažalost, nedelju ili dve da neće biti dovoljno. Tretman ovog poremećaja uključuje fizički dodatak sistematski i rigorozno praćenje postepen i stabilan tempo prelaska na normalnu ishranu i način života.

Hoće li hormonski agent u uzimajući osloboditi od fizičkih znakova gojaznosti - opuštene kože, strije i slično?

Ako izgubite kilograme uz pomoć lijekova, ne radi bez povećana fizička aktivnost. Ovo će postepeno dati ćelija tijelo pravi ton. Svako ko je bio u stanju izgubiti na težini uz pomoć endokrinolog i dijetetičar, kaže da su rezultati mnogo bolji u sportskim aktivnostima.

Savjeti dijeta prirode

Koje proizvode treba posvetiti posebnu pažnju, ako izgubite težinu?

1. purećeg mesa.

2. Mliječni proizvodi sa niskim sadržajem masti.

3. Marine kupus.

4. krastavci.

5. Green.

Odbiti, to bi trebao biti od dolenavedene proizvode (ili smanjiti njihovu upotrebu na minimum):

1. Fatty slatkiša.

2. govedina, teletina i svinjetina.

3. sve vrste kiselih krastavaca, masne zavoje i majoneze.

4. sladoled i sve vrste pečenja.

5. Alkohol.

Neuspjeh razdor crash

Koja vrsta može biti od hormonskog disbalansa? Najčešće "skok" seksualnih hormona (već je gore spomenuto progesterona i estrogena). Ukoliko poslednji u telu žene nije dovoljno kalorija se talože u rezervi pretvara se u masti sloj. Nedostatak progesterona i podstiče oticanje zbog zadržavanja tečnosti u svim tkiva i organa.

U različitim fazama života, žene se suočavaju različite varijante takav propust. Počinje već u pubertetu. Još jedan snažan skok čini rađanje, porođaj, dojenje. Konačno, starije žene prijetili sa sličnim problemima u menopauzi.

Osim navedenih prirodnih procesa poremetiti hormone mogu naglasiti, strast ovisnosti, preko bilo kakav plan - i fizičke i psihičke. To je zbog toga što je takav veliki izbor mogućih uzroka ovog problema poremećaja, kako izgubiti težinu s hormonalnim neuspjeh kod žena stoji na jednom od prvih mjesta.

Kvari sliku fiziološke ravnoteže mogu biti bezobzirna tretman određenih lijekova donijeti bez zakazano kod doktora, kao i abortus. Ona igra važnu ulogu i pitanje nasleđa. Trebalo bi također imati na umu da u tijelu, sve je međusobno povezani, a veliki značaj je pravilan rad od glavnih organa hormonopoietic - štitnjače, gušterače, nadbubrežne žlijezde.

O važnosti štitne žlijezde

Kako izgubiti težinu s hormonalnim neuspjeh ako se otkrije problema sa štitnjače? Nažalost, to je vrlo teško, gotovo nemoguće. Bez dobar posao štitnjače normalan metabolizam nećete. Smanjenjem nivo hormona koje proizvodi to, tijelo pacijenta nije u stanju da obradi sve energija rezultira količinu hrane. To je zbog toga što neiskorišteni višak i položio na lageru. Kada vještački stvorene sama ograničenja na dijeti težina, u pravilu, to je samo raste. Sve to je praćeno fenomenima pospanost, apatija i opće stanje organizma spore.

Pankreas je organ koji zauzima proizvodnja inzulina. Rizik od gojaznosti u slučaju povrede njegovih funkcija je vrlo, vrlo visoko. Ali se utvrdili razlozi zbog kojih naše tijelo je prošla hormonalne neuspjeh, ne možemo sami. Da to može biti samo doktor, nakon što je upoznat sa rezultatima neophodna ispitivanja.

Najčešće, imenovanje jednog od hormona stručnjak neće biti ograničen. Pacijent je dužan da se dati preporuke o tome kako izgubiti težinu nakon hormonske propust poseban režim ishrane. Dalje podržavaju tijelo pacijenta lekar može neuroleptičkom lijekova koji sadrže jod i kalij, a m. P.

O ulozi fizičke aktivnosti

Kako izgubiti težinu s hormonalnim neuspjeh više pouzdan? Vi ste mnogo brže i uspješnije postigli željeni rezultat, ako se uz korištenje farmakoloških agenata vole da ostvare. Na početku nivoa tretmana to mora biti vrlo mali. Optimalne opcije ovdje - početi sa peške. Sljedeći korak bi mogao biti ulazak u joga dio bazena. Budući da ima smisla da ide u sportovima koji uključuju povećanje aktivnosti tokom vremena.

Ali zapamti, sve vaše sesije treba držati pod nadzorom specijaliste. Počinje da se uključe u bilo koju vrstu sporta, budite sigurni da se konsultuje sa lekarom koji je odgovoran za brigu. Pogrešno odabranih opterećenja može znatno oštetiti tijelo. Višak ili nedostatak aktivnosti može i pokrenuti razvoj ili ponavljanja hormonalne neuspeha.

Važno je da se prepustite u potpunu relaksaciju. Ako obično dovoljno sna i odmora, proces oslobađanja od viška masnoće će biti mnogo brže i uspješnije. Da se odvoji od nepotrebnih tjelesnim tekućinama pomoći će bilo pare tretmana. Govorimo o kadu, saunu i slično.

Trudim se da ne "kupuje" na predloženom oglašavanja neprovjerene sredstva za otklanjanje hormonskih poremećaja. Imajte na umu da tretman treba biti dodijeljena isključivo profesionalcima. Inicijativu u ovom pitanju je vrlo opasno.

O mjerama prevencije

Spriječiti najozbiljnijih problema povezanih s prekomjernom težinom, to je moguće, držeći dva ili tri jednostavna pravila:

1. Pažljivo pratiti svoj menstrualni ciklus. Sva kašnjenja i neuspjeha indirektno ukazuju na hormonalne neravnoteže u našem tijelu.

2. ginekolog treba da idu u slučaju promjena u protoku i prirode kritičnih dana. Važno vremena da se bave promjenama uzrokovane takvih razloga.

3. Nemojte zaboraviti da kontrolišu ispravnost hranu.

Ono što mogu i ne mogu

Principi nadležnih pristup porciju hrane poznat, možda, sve. Oni su isti kao i oni koji se promovišu skoro svaki ishrane ili nadležnog sistema. Malo je onih koji će biti iznenađenje za vijeća da koristite maksimalni mogući broj voće i povrće, na pari ili kuhano ribe i mesa nemasne hrane i slatkiša samo takozvani prirodni - u obliku meda i sušenog voća.

Isto tako, nije neočekivano pozive izbjeći alkohol, masna, pržena i rafiniranih šećera.

O odvikavanju od pušenja i alkohola je poznato, mislim, sve. Dodaj ovu potrebu da se preventivno posjeta zdravstvenim radnicima najmanje jednom svakih šest mjeseci. Zanemaruju ovo pravilo, moguće je dobiti neke dodatne probleme u obliku ozbiljnih bolesti puzi up - do neplodnosti ili dijabetes.

Imajte na umu da samo primjenom sistematski zajedničkim naporima, možete izgubiti težinu s hormonalnim neuspjeh. Pažnju na zdravlje vaše žena će garantovati istinsku prosperitet, radostan i prekrasnim izgledom.