Sport i fitnessGubitak težine

Celulit na stražnjici: metode odlaganja. Vježbe. kozmetički tretmani

O kozmetička oštećenja kao što su celulit na stražnjici, a ne rekla-kazala ne znaju gotovo 80% ženske populacije, bez obzira na dob i težinu. Da se bore protiv ove bolesti bolje uz pomoć stručnjaka: kozmetičara i masera. Ali kod kuće, previše prodelyvat procedura efikasna i korisna i za prevenciju i liječenje celulita.

Što je celulit

Ako ste baciti komplikovan medicinske terminologije, celulit na stražnjici (foto 1) - vizualni manifestacija potkožno masno tkivo u obliku nepravilnosti (neravnine i jame). Na dodir kože na tim mjestima je super, jer je protok krvi je spor. Ako tretirati celulit iznutra, to je debela, zatvorene u gustoj kapsulu. Da ne daju da razbije tokom vježbanja, ne dozvoljavaju kisika, elemente u tragovima i kozmetičke alate sagorijevanje masti.

Kako ukloniti celulit na stražnjici

Kada je u pitanju borba protiv celulita, onda to zahtijeva holistički pristup: ishrana, stres, masaže i kozmetički tretmani (piling, omatanje tijela). Tako bismo to.

A uravnoteženu ishranu - je osnova zdravlja i, prema tome, lijepa tijelo i kožu. Na masne naslage i celulit nije povećala iz dana u dan, morate slijediti određena pravila:

  • Split obroke, 5-6 puta dnevno u malim količinama.
  • proizvodi za termičku obradu: pečenje, interval, pirjanje, parovarenie.
  • Smanjenje količine soli, začina.
  • Potpuno eliminirati korištenje šećera, kolači, gazirana pića.
  • Dijeta proteina namirnica treba prevladati.

Fizička aktivnost doprinose aktiviranje krvi koja nosi kisik cijelom tijelu. S druge strane, on reagira s masti i dijeli ih. Vrlo korisno kardio, plivanje, čučnjevi i Iskorak, hodanje po stražnjici.

Celulit i višak masnoće može pomoći masaža. Najefikasniji - je vakuum, ali postoje i ubrao, lozhechny, dušo. Svi oni su efektivne i efikasne u obavljanju naravno najmanje 12 puta. U toku postupka, budite sigurni da koristite anticelulit ulje, što u kombinaciji sa mehaničkom akcija može raditi čuda.

Spisak kozmetičkih procedure koje pomažu eliminirati celulit na stražnjici, bedrima i trbuhu, sastoji se od oblozi kupka, piling, tijelo.

  • Da bi se pripremio za borbu protiv celulita kupka treba razblažiti u toploj vodi nekoliko žlice plave gline i dodajte eterična ulja (lista ulja vidi dolje). To se može izvesti kao tretman vode dnevno.
  • Ribanje aktiviranje promovira protok krvi i uklanjanje tekućine (limfe). Kuhanje može biti nezavisno sastav miješanjem mljevenu kavu, u prahu morske soli, medom ili gel. Tretira problem područja, možete na dnevnoj bazi za 5-10 minuta.
  • Wrap - nevjerojatno ugodan i efikasan postupak. Što treba da urade tokom najmanje 12 puta, ali na brojne komentare celulita na stražnjici se smanjuje nakon 3-4 sjednice. Sastav smjese za pakovanje uključuje mnoge komponente, a evo nekih od njih: kava, med, morska sol, alge, eteričnih ulja, cimet, crvena paprika, plavi gline. Nakon nanošenja preparata potrebno je da uključite folijom hranu i tople da nose odjeću. Trajanje jedne sesije od 40 minuta do 1,5 sati

Listi esencijalnih ulja s anti-celulit efekt

Eterična ulja imaju snažan anti-celulit efekt: stimuliraju protok limfe i cirkulaciju krvi, doprinose slom i uklanjanje masti, zasićenih kožu blagotvorno elemenata u tragovima, što ga čini čvrsta i zategnuta. Na listu takvih ulja su lemettovoe, geranija, kleka, grejpa, čempresa, cedra, ružmarina, naranče i mandarine. Dodavanjem ovih estera u mješavine ili masna ulja, to je važno imati na umu da se ne miješati 5-6 vrsta.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bs.unansea.com. Theme powered by WordPress.