Dijeta Merlin Monro: komentari i rezultati

Merlin Monro dugi niz godina je oličenje ženstvenosti i ljepote. Mnoge moderne djevojke žele da budu kao vitka, graciozna i atraktivna. Postoji čak i dijeta Merlin Monro. O njoj i saloni za tajne holivudskih zvijezda, vi ćete naučiti čitajući članak.

kulinarske navike

Dijeta Merlin Monro će biti razmotren od nas kasnije. U međuvremenu, mi ćemo govoriti o kakvu hranu preferira holivudske zvijezde regularan dana. Na svom kulinarskom ukusu plavuša ljepote, rekao je u intervjuu za magazin Pageant. To se dogodilo 1952. godine. Monroe je imao 26 godina. Merlin nikada osjetio svoju figuru ekskluzivan i savršeno. Odrasla je u vojsci i Amerike je imala ozbiljnih ograničenja u hrani. U ovom slučaju, Monroe nikada sami ne umre od gladi. Naprotiv, plavuša pokušava da jede dovoljno. Dakle, to je kao tinejdžer. Kada je djevojka počela da se pojavljuje u filmovima i učestvuju na televiziji, shvatila je da je potrebno da se održi oblik u skladu s prihvaćenim standardima ljepote. I bilo je dijeti Merlin Monro.

U intervjuu za holivudske zvijezde rekao da redovno kupuje svježe odreske, jetre i teletina. Stoga, za ručak je uvijek jeo meso jelo peče u pećnici. Ukrasiti služio sirovo ili kuhano šargarepe. Star u šali iz sebe kao zec. Vremenom je mogla jedem 4-5. Merlin omiljeni desert je sladoled.

Mnoge moderne žene su uvjereni da Monroe je opsjednut zdrave hrane. Ali to nije slučaj. Seksi plavuša mogla jesti sendviče i piju koka-kole. Nekoliko dana prije nego važan događaj ili snimanja, ona je brzo dovela figuru u red. Star slijediti poseban režim ishrane. Baziran je dijete i Merlin Monro. Pročišćavanje tijela nastaje eliminacijom štetnih proizvoda.

parametri

Čak je i neuporedivo Monika Beluchchi je u više navrata priznao da se divi ljepoti Norma Dzhin Mortenson (pravi film naziv zvijezda). Figura legendarnog plavuša proganja djevojke širom svijeta. Oni žele da nauče tajne njenu lepotu i harmoniju. Oni su takođe zainteresovani za ishranu Merlin Monro. Čišćenje od toksina će se smanjiti želudac i dobiti isti struka, kao što je Stellar plavuša.

Norma Jean nikad nije bila u crnini. Međutim, u odnosu na modernu ženu svojih mogućnosti, sigurno se ne može nazvati bujne. Sa rastom od 164 centimetara, ona je težio 54-56 kilograma. Parametre svoje brojke: 88-56-90 cm.

nacionalnosti zvezdica

Iz mladosti, Norma Jean ima velike prirodne podataka. Ali, znala je da bez svakodnevni rad na sebi neće raditi da postane zvijezda i zadržati ljepotu. Većina Monroe volio u grudima i nogama. Svakog jutra, glumica radili vježbe i čvrsto doručak.

Snijegom bijele kože je rezultat maskiranja iz sunčeve svjetlosti. Merlin nije prepoznao opekotine, iako je živjela u Kaliforniji, gdje je sunce toplo cijele godine. Plavuša nije koristio kremu za sunčanje. Voli folk sredstava - vazelin i maslinovo ulje.

Na nos i obrazi su kritični prema glumica. I evo ga spasili sredstva dekorativne kozmetike. Da bi nos kraći i podizanje jagodica vizualno, ona se primjenjuje na ovim područjima smeđa rumenila. Naizmenično slojevi vazelin i prah, što filmska zvijezda savršen oblik nosa.

Što se tiče kose, o prirodi ljepote, oni su plava, kovrčavu. Ali Merlin nije odgovaralo joj je prirodna boja, tako da je kosa redovno izložen na izbjeljivanje. A poznati stil tajne poznat samo u Hollywood stilisti.

Imidž plavuša ljepote sa mladež na obrazu, razigrane oči i blistav osmijeh i dalje uzbuđuje muškarce. Znajući to, mnoge žene pokušavaju da izgledaju kao Merlin. Ali original je uvijek bolji od kopije.

Dijeta Merlin Monro: pročišćavanje tijela i smanjiti jačinu zvuka

U intervjuu za filmska zvijezda objavio svoju odbojnost za pečenje. Zarad figura je mogla lako odustati od bombona. Njena jedina slabost je pjenušava šampanjac.

Glumica savjetuje djevojke kako dodati na svoju ishranu namirnice koje imaju slab diuretski učinak. Na ovaj princip je ishrana Merlin Monro. Colon čišćenje i povlačenje viška tekućine iz organizma će pomoći da se postignu odlične rezultate.

Diet Merlin Monro (principa):

• Odbijanje korištenja dimljene proizvode, masnu i začinjenu hranu i slatkiše.
• Na dan treba popiti najmanje dvije litre vode.
• Popunite salate samo s maslinovim uljem ili sok od limuna.
• Zabranjeno pića su čaj, kava i alkoholna pića. Pijte običnu vodu, zeleni čaj, i jogurt.
• Bez soli i šećera.
• Osnova ishrane treba da bude povrće, voće, jaja i mliječnih proizvoda.

Dijeta Merlin Monro: Menu

Elektroenergetski sistem razvijen od strane legendarnog glumica, izgleda da tri od pet dana ciklusa. Neke dame samo jedan krug. Dijeta koja treba pratiti je dovoljno teško. Ali osjećaj gladi nećete mučiti.

Meni za 5 dana:

- Prvi dan. Doručak uključuje šolju zelenog čaja (bez šećera) ili čašu mineralne vode. Jedemo narandžastu i nekoliko vekni raži.

Za ručak jedemo kuhano jaje, dvije male vekne hleba i naranče. Piti izbor kefir (1% masti), zeleni čaj, vodu i jogurt.

Večera treba da se sastoji od dva kuhana jaja, šolju jogurta (jogurt) i paradajz salata.

- Drugi dan. Doručak je isti kao i prvi dan.

Za ručak jedemo kuhano jaje i dva sušenog tost. Popijete zeleni čaj ili čašu jogurta.

Za večeru pripremiti salatu sa paradajzom i sjeckani bilja. Ipak je moguće da jede kuvano 100 g (lean) i sušeno meso tost. Pijte zeleni čaj.

2-3 sata prije spavanja jesti jogurt ili jogurt.

- Treći dan. Doručak je isti kao i prvi dan.

Na ručak jedemo narančastom i zelenom salatom dio svježe rajčice i krastavaca. Popiti pola čaše kefira ili jogurta.

Večera treba da se sastoji od 100 g kuvanog riba, naranče i zdravicu. Od pića može zeleni čaj ili jogurt (pola čaše).

- Četvrti dan. Doručak: vidi prvo meni dan ..

Jedemo večeru na 120 g sira (nemasnog), zdravica i salata paradajz i krastavac.

Na večeru možete pojesti jedan kuhano jaje i 250 grama povrća, na pari.

- Peti dan. Doručak: vidi prvo meni dan ..

Na ručak možete pojesti 200 grama šunke, rajčice i tost.

Večera: vidi četvrti dan meni ..

Efikasnost ishrane

Ako striktno poštovanje meni i principima Monroe snage u samo pet dana, možete se rastanu od 2-3 kilograma. Nisu svi na dijeti mogu izdržati tri runde. Ali u ovom slučaju, gubitak težine će biti 6-9 kg.

neki sport

Monroe zadržala prekrasna figura, ne samo zato što osobno dizajniran dijetu. Ona je to vjeruje da dobijete savršen oblik bez napornih vježbi nije moguće.

Svako jutro filmska zvijezda plaća puni 10 minuta. Uzela je mali bučice i radimo vježbe koje jačaju grudi. Pola sata kasnije, Merlin je pio čašu toplog mlijeka kojem ste dodali tukli jaje. Popodne plavuša rock za novinare, on bavi bar i otišao u ruke. 1952. godine, časopis Life objavio fotografije koje snima megazvijezda u fitness treninga. Slike su vrlo živo i vitalno (iako u crno-bijeloj).

Beauty tajne

Poznato je da je prije stvaranja Monroe šminke nanosi na lice vazelin. Ova žena znači koristi od davnina. Vazelin pruža hidrataciju i ishranu kože. I on ublažava bore. Danas je, međutim, kozmetičari ne savjetuje da se prijave vazelin u tom smislu.

Legendarni glumica volio da se okupam sa ledom. Ona je dodala da se vodi nekoliko kapi parfema Chanel №5. Prema Merlin, led kupke čine kožu elastičnom i naplatiti živahnošću za cijeli dan.

Pregledi ishrane

Trebam li pokušati zamisliti sistem mršavljenja dizajniran da Monroe? Pri odlučivanju da preporuči da se oslanjaju na mišljenja je ostavio druge djevojke.

Mišljenja su podijeljena dame. Međutim, velika većina i dalje govori pozitivno. Glavni plus ishrane smatraju raznovrstan meni, dovoljnu količinu proteina u ishrani i dobar rezultat.

Negativnih komentara djevojke koje nisu u stanju da izdrži sve periodu ishrane, i teška ograničenja u hrani. Bilo je i onih koji su se žalili na povratku kilograma. Ali ovdje su krivi, jer na kraju dijeti dramatično povećan unos kalorija.

zaključak

Sada znate šta je dijeta je Merlin Monro. Recenzije će vam pomoći da napravite pravi izbor. Predmet na meni i principe gubitka ishrane težine je zajamčena. vaša figura će biti kao atraktivna kao da je Merlin Monro petnaest dana.