Fat burning dijeta: opcije i načela djelovanja

Sagorijevanje masti dijeta za mršavljenje - san svake djevojke. I bez pretjerivanja, jer svaka žena sanja o barem malo izgubiti na težini. U većini slučajeva se dešava da u mladosti, djevojke samo savršena figura, i sa godinama počinje da se menja. Celulita, masnoće nakuplja na bedrima i trbuhu. Kao rezultat toga, mi ne sanjamo bolje, kao što je bilo u mladosti, već naprotiv - da biste dobili osloboditi od omraženog "neprijatelja": višak kilograma. Fat burning dijete su raširena ne samo među dame srednjih godina, ali i među mladim djevojkama.

Ako smatrate da su mediji, da riješi viška kilograma je moguće samo potpunim gladi. Naravno, to se može smatrati kao opcija, ali, na žalost, ne kao najbolji. Kao rezultat toga, punu štrajk glađu naše tijelo pada u stanje stresa. Tokom kasniju upotrebu hrane (što je, naravno, prije ili kasnije, dođe) počinje da skladišti masti u nepovoljnom trenutku. I sutradan možemo dobiti kila više nego pala u periodu od štrajka glađu. Mnogo efikasniji u tom pogledu su razgradnju masti dijetu. Do danas, kojih ima veliki broj, ali ne i sve se smatra da su stvarno koristan. Razmotrimo neke od njih:

1. Fat burning ishranu Protasov sistema. Ko je to pokušao, potvrđuju da je možda najefikasniji modernih dijeta. Ako su svi doktori, nutricionisti bore tvrde da jedu prženu hranu i slatkiše ni u kom slučaju ne može biti zbog pojave masnih naslaga koje Protasov u njegov metod pokazalo sasvim suprotno. On je udaljila od tradicionalnog pogled na ono što bi trebalo da bude spaljivanje masti i došao sa jedinstvenim (i efikasan!) Elektroenergetskog sistema. Prema toj osobi ne treba upuštati u korištenju proizvoda. Ona nije ograničena na broj obroka dnevno. Mi samo moramo slijediti određena pravila, a masti u mjesec dana će vas ostaviti zauvijek. Pravilo je da sve vaše dijete je podijeljena u pet tjedana. Prva dva tjedna, osoba koristi samo povrće, voće i mliječnih proizvoda. Dalje uključuje pečenje dijetu. Na dijetu koja vam može pomoći da izgubite težinu, to apsolutno nije slično, zar ne? Ali ostaje činjenica - sistem radi.
2. većina Drugi popularan je proteinska dijeta. Njegova efikasnost je zbog teškog probavu proteina. Jer je tijelo da troše više energije i kalorija je da se svari i asimilaciju ovog elementa, to doprinosi postepeni gubitak težine. Ovo uključuje i razgradnju masti juha (dijeta Mayo). Sastoji se uglavnom od nemasnog mesa, povrća i ponekad voće. Njegova upotreba promovira ne samo gubitak težine, ali i normalizaciju interne probavnih procesa u organizmu. Kao rezultat toga, vi "ubija dve muve jednim udarcem": za postizanje željene tjelesne težine i očistiti tijelo od toksina.

Baveći se takva ishrana, ne treba zaboraviti da su svi oni, bez izuzetka, imaju i pluseve i minuse. Nemojte ih sjediti cijelo vrijeme - to neće imati koristi tijelo. Sve bi trebalo da bude "zlatna sredina".