Grčeve mišića vrata: Simptomi, uzroci i tretmani

Grčenje mišića u vratu - zajednički prigovor u uredu doktora, ova bolest je raširena zbog specifičnosti anatomske strukture vrata. Visok motor aktivnost zone, dosta živaca, krvnih sudova i mišići - sve to povremeno izaziva grčeve i bol, rijetka čovjek je u mogućnosti da ih izbjeći.

Ono što je grč mišića vrata?

Koncept "grč" uključuje proces kompresije živaca, krvnih žila i mišića. Prvo uzeti teret nerv snopove, a zatim se smanjuje vaskularnog tonusa, kao posljedica - stagnaciju krvi. Cirkulatorni poremećaj povlači još veće posude kompresije prekinut prenos nervnih impulsa na mišiće vrata. Postoji jak bol, često zrači do ramena.

Uzroci grčenje mišića na vratu

Otežavajući faktori za pojavu grčeva uključuju:

• Hipotermija vrat. Najčešće, simptomi grčeva mišića vrata pojavljuju u rano proljeće, kada je na prvom zagrijavanje ljudi imaju tendenciju da biste uklonili zimske stvari. Važno je imati na umu da ovaj period je vrlo varljiva. Nekoliko izlaze na ulice s golim vratom će osigurati visoku vjerojatnost pojave grčeva.
• Duži boravak u jednoj poziciji, trzanje. Ljudi vodeći pasivan način života, vratnih pršljenova zauzimaju dodatni teret. zagušenja u ovom području neminovno dovodi do vaskularne kontrakcije i spazam i bol u vratu. Sharp pokreti također dovesti do pogoršanja cirkulacije krvi i grčenje mišića.
• natrijum nedostatak u organizmu. Natrij je potreban za mišić je u opuštenom stanju. Sa svojim nedostatak mišića početi ugovora nevoljno.
• Dugoročna fizička aktivnost, uključujući statički.
• Postojeće bolesti: cervikalni išijas, cervikalne osteohondroza, miozitis, kičme trauma, tumori, hipertenzija, poremećaj funkcije štitnjače, kardiovaskularni sistem, intervertebralnih kila.

Ako je grčeve mišića vrata su redovni, neophodno je da se lekaru izbjeći negativne posljedice za organizam.

Simptomi grčenje mišića na vratu

Simptomi grčeva mišića vrata imaju poseban karakter: jake bolove i ograničavanje ili nesposobnost za glavu okreće.

To je važno odrediti točnu lokaciju bola i obimu - to će vam pomoći da utvrdite uzroke grčeve.

Na primjer, pojava nelagode u vratu, valjanje u bol u stražnjem dijelu glave, ramena i hramovi ukazuje na prisustvo osteoartritisa. Spazam mišića vrata i ramena postepeno povećava i dovodi do jakog ograničenja fizičke aktivnosti.

Glavobolja drugačiji karakter s osjećajem pritiska na očne jabučice, velika slabost i vrtoglavicu ukazuju na probleme sa krvnim sudovima vrata.

Ako često grčeve mišića vrata, liječenje treba započeti odmah. stagnacija krvi u sudove što je dovelo do prekida normalnog funkcioniranja mozga.

Zujanje u ušima, zamagljen vid i memoriju, nesanica - je samo mali dio od posljedica. Nedostatak pažnje na problem može izazvati moždani udar. U najboljem slučaju, osoba će biti onemogućen, au najgorem - smrt.

Dijagnosticiranje stanja pacijenta

Tretman počinje nakon precizno identificirati uzroke simptoma grčeve mišića vrata.

Dijagnostičke mjere uključuju:

1. Ispitivanja od strane neurologa, kako bi se otkriti točnu lokaciju bolova i mišićnih područja napetosti.
2. X-ray pregled da bi se isključila prisutnost povrede kičme, tumori, upala koštanog sistema, i tako dalje.
3. Kada teškoće u dijagnostici mogu zahtijevati magnetna rezonanca i rengdenske. Oni mogu otkriti tumori u mekim tkivima i intervertebralnog kila.

Ako je otkrivanje bolesti nije infektivne prirode, uzimajući standardnim testovima (krv, urin) obično se ne radi.

U prvoj fazi tretmana grčenje mišića u vratu

To je najvažnija akcija sa ciljem eliminacije ili smanjenja bolova i oslobađa napetost mišića.

priprema "baklofen" se često dodijeljen za opuštanje mišića. Uputstvo za upotrebu (cijena ispod) pozicioniranja kao efikasan lijek za ovu bolest. "Baclofen" Primanje uključuje povećanje doze svaka 3 dana dok terapeutski učinak, njegova cijena varira ovisno o dozi - 200-500 rubalja.

Kako bi se uspava pogođene propisivači području, pripadaju farmakološke grupe nesteroidnih anti-upalnih lijekova. U osnovi, to "Ibuprofen" ili lijekova na osnovu njega. Ibuprofen uputstvo za upotrebu (cijena 50-150 rub.) Se preporučuje da se recept doktora. Prijem tablete 3 puta dnevno ne više od 5 dana. Također dolazi u obliku masti, grč vratnih mišića u kratkom vremenu smanjuje bol.

"Baclofen" uputstva za upotrebu (cijena lijeka je gore navedena) se takođe podstiču da se samostalno imenovati. Bilo koji lijek treba propisati specijalista. Bez obzira na to koliko dobro uspostavljena, na primjer, "Ibuprofen", uputstvo za upotrebu (cijena je vrlo niska na medicini) ne može zamijeniti punu konsultacije i preporuke lekara. Kada su kontraindicirana gore pripremama zamijene drugi sa sličnim efektom. Uključe u sebi neprihvatljivo!

Dodatne mjere u liječenju grčeva

Ako se u ovoj fazi se održava bol u vratu prilikom uključivanja glava - tretman je dopunjen fizioterapiju, pacijent se savjetuje da nose posebne ortopedske okovratnik. To smanjuje opterećenje na vratnih pršljenova, a zbog prisilnog ograničenja na kretanje bol povuče.

Ako je dijagnoza otkrila ozbiljniji uzroci grčenja mišića vrata, kao što su tortikolis ili vidljive degenerativne promjene vratne pršljenove, to se obavlja operaciju.

Na liječenje je brz i efikasne rezultate, preporučuje se u rangu sa uzimanje lijekova da se uključe u fizikalne terapije i prođu kurs manualne terapije.

grčevi tretman folk pravnih lijekova

Trenutno najpopularnija među svim slojevima stanovništva se tretira sa folk sredstava, oni brzo ublažavanje simptoma spazma mišića vrata.

Uprkos činjenici da su komponente koje se koriste su prirodnog porijekla, oni također imaju svoje kontraindikacije. Popularna metoda je moguće pribjeći prve pomoći, ne zaboravljajući na potrebu da posjeti doktora, ali on mora da odluči kako će ukloniti grč vrata, važno je da razgovaraju o upotrebi tradicionalnih metoda, tako da nisu nanose još veću štetu i dopunjuje djelovanje lijekova.

Folk pravnih lijekova koji pomažu u borbi protiv bolesti

Efektivna recept za otklanjanje grčeve mišića vrata:

1. Redovno konzumiranje bujona iz bilja, uklopljena u omjeru 1: 1: valerijana, ruža, motherwort i stolisnika. Čorba ima blagotvorno dejstvo na nervni sistem u cjelini, njegove opuštajuće i poboljšanje provođenja impulsa u mišićno tkivo.
2. Infuzija bokvice, kantariona, a maslačak se koristi kao oblog na zahvaćeno područje - to pomaže da se smanji bol.
3. Vrat masaža, uključujući i samo-masaža. Trituration područje aktivira cirkulaciju pacijenta. Postupak se preporučuje prije odlaska u krevet.
4. Posjeduju spazmolitički esencijalnih ulje lavande i jasmina. Proces aromaterapije traje oko 30-40 minuta.
5. Namočite krpu u votke ili druge tečnosti alkohol sadrže, stisnuti odmora za noć, na vrhu je da će završiti svoj vrat topao šal. Ova metoda se koristi više desetina godina, nije izgubila značaj u našem vremenu.
6. Oblogom od lišća kupusa, posuti sode bikarbone, ublažavanje bolova. Top također trebaju vezati topao šal.

Tradicionalne metode liječenja u kombinaciji s tradicionalnim proizvodima pozitivne rezultate u borbi protiv grčenja mišića u vratu, ako oni su se složili sa lekar.

Vrijednost vježbe

Vježbe za ublažavanje spazam mišića vrata će pružiti snažnu podršku za vratnih pršljenova i mišićnog tkiva. Punjenje za mišiće vrata je indiciran za sve s ciljem sprečavanja nastanka grčeva. To je obavezno za one koji vode pasivan način života - uredski radnici, vozači kamiona i drugi.

Kontraindikacije za fizioterapeuta

Prije nego što započnete bilo koji vježbe, važno je kako bi se osiguralo da:

• Bez jake bolove. Nastava s osjećajem nepodnošljive bolove neće donijeti korist i štetu - lako.
• Punjenje se ne vrši u vrijeme akutne bolesti (npr cervikalne osteoartritis ili radiculitis), a pozitivne povratne informacije ne samo da će moguće pogoršanje bolesti.
• Prije vježbe nisu koristili drogu koji blokiraju bol.

Ako postoje ozbiljne abnormalnosti vratne regije svih radnji treba koordinirati sa specijaliste.

Efikasan set vježbi

Set vježbi nije teško, to može nositi ljude sa bilo kojeg nivoa fizičke kondicije:

1. Obroncima glave. Naginjanje glave i nazad uz maksimalno istezanje mišića. Obavljati 8-10 ponavljanja.
2. Rotacija glave. Rotacione pokrete održati naizmjenično iz jednog ramena do drugog. Tokom rotacije brade treba pritisnuti na grudi, ili njenog domašaja. Ponovite 8-10 puta. Napraviti istu pokret, bacajući glavu natrag - u ovom slučaju, vrat se proteže na lopatice. Obavljati 8-10 ponavljanja.
3. Nagnite glavu u lijevo i desno. Nagnite glavu naizmjenično lijevo i desno rame. Ponovite 15-20 puta.
4. Kružni Mahi ruke. Vježbanje je korisno za ramenom zglobu. Mahi koje treba obaviti s najvećim amplitude. Napravite 10 ponavljanja.
5. Obroncima glave sa silom otpora. Najefikasniji vježbe za jačanje mišića vrata. Potrebno je da se na obroncima glave do ramena okrenuti, suprotne strane (desna ruka je nagnuta na desno rame, lijevu ruku - levom ramenu). Kada savijanje naprijed i nazad, možete koristiti obje ruke. Ponovite 8-10 puta.
6. Lifting ruku. Početne pozicije - stoji, ruke dole u vaše strane. Polako podignite i spustite ramena istovremeno, a onda jedan po jedan. Ponovite 8-10 puta.
7. Uspon šef sklon poziciju. Startnu poziciju - leži na podu ili bilo teško ravnu površinu. Polako podigao glavu od poda, popraviti izgled na prstima za 5-8 sekunde, onda samo usporiti. Napravite 10 ponavljanja.

Upozorenje! Sve vježbe treba izvoditi samo na sporim tempom. Sharp, trzanje ne bi trebalo biti!

Prilikom obavljanja redovnih gimnastika jači mišićne okvir vrata maternice regiji i poboljšanje cirkulacije krvi, koji promovira normalno provođenje živčanih impulsa do mišića.

Lifestyle kao prevencija nastanka grčeva mišića vrata

Jednom je uspio ukloniti grč vratnih mišića, važno je da preispitamo način života i redovne preventivne mjere:

• za obavljanje set vježbi za jačanje vratne kralježnice, koliko je to moguće u bilo kojem sportu sveukupno zdravlje;
• svakih šest mjeseci da se prijave na masera za preventivno liječenje;
• prolaze godišnji medicinski pregled za rano otkrivanje patoloških procesa;
• izbjeći stres, često imaju dobar odmor;
• revidira dijeta: da odustane od masne, pržene i dimljeni hranu, gazirana pića, ograničiti potrošnju slatkiša; vlast mora biti uravnotežen, uključujući ribe, meso, povrće, žitarice (kuhani, pečeni ili na pari), i unos od najmanje 2 litre dnevno svježe vode da očiste tijelo, pustite ga od štetnih tvari;
• odustati od loših navika;
• sa sjedeći rad na svakih sat vremena da se zagrije, kako promijeniti stav često.

Nakon ovih smjernica će značajno smanjiti učestalost simptoma grčenje mišića vrata i da će doprinijeti poboljšanju stanja čitavog organizma.

Ovaj članak nije vodič za akciju, u slučaju grčeva ne treba da odloži posjetu doktoru i samo-liječiti, sve akcije treba koordinirati i prijem lijekova vrši se samo uz njegovu dozvolu!