Kako kuhati omlet pare u multivarka

Omlet - to je jedinstven i prilično jednostavno jelo koje se može kuhani za doručak. Zbog multivarka to mogu za par. Ovo jelo ima niske kalorične moći. Osim toga, proces kuhanja traje manje vremena i truda. Omlet pare u multivarka je mekan i prozračan. Osim toga, jelo kuhani na ovaj način čuva sve korisne minerala i vitamina sadržanih u svojim komponentama.

Što je tako koristan omlet

Steam omlet u multivarka - ovo jelo, koji se preporučuje za djecu i one koji su primorani da prate dijetu. U ovom slučaju, to će biti korisno za sve. Često je uključen u ishrani djece nakon godinu dana, kao i oni koji pate od određenih hroničnih gastrointestinalnih bolesti, a među njima - čir na želucu, gastritis, pankreatitis. Omlet pare u multivarka zadržava veliki broj korisnih komponenti. Sadašnji sastav gotovog jela i folne asparaginska kiselina, arginin, lizin, lutein i vitamin B, E, A, D i tako dalje.

Važno je napomenuti da je u omlet, na pari, bez karcinogenima, veliki broj kalorija i holesterola. Upravo zbog toga je idealna za prevenciju gojaznosti, bolesti kardiovaskularnog sistema, preranog starenja i tako dalje. Osim toga, jaja na listi namirnica koje je dozvoljeno da jedu na proteinska dijeta.

Tajna ukusan omlet parom

Steam omlet u multivarka čiji recept je opisano u nastavku je jednostavan u kulinarstvu jelo. Međutim, postoji nekoliko tajni stvaranja mirisna i ukusna doručak. Dakle, ono što treba obratiti pažnju na:

1. Kvalitet proizvoda. pare omlet komponente moraju biti svježe. Jaje se može provjeriti pažljivo ga trese. Ako je nešto visi unutar ljuske, neophodno je da se odgodi proizvoda i uzeti drugi.
2. Beating odvojeno. Glavni tajni pahuljasto omlet - odvajanje komponenti. Bijelo i žumanca treba prodrmati odvojeno, a zatim ih pažljivo zajedno u jednom kontejneru.
3. No sirovo povrće. U suprotnom omlet će ispasti da vrlo ukusan. Prije nego što dodate povrća, preporučuje se da ih pržiti na objavili sav sok. Što se tiče paradajza, onda ih treba prethodno otvorene.
4. To nije potrebno dodati šećer na parni omlet. Ova komponenta će pokvariti ukus jela. Dijete omlet pare u multivarka može pripremiti sa šećerom. Međutim, dodajte ¼ kašičice dozvoljeno.
5. Prije dodavanja zelenila u omlet treba uzeti u obzir njeno stanje. Sušeno bilje treba dodati natrag u sirove mješavina svježe - u gotovom jelo, smrznuto - u procesu kuhanja.
6. Nakon kuvanja, ne odmah otvorite poklopac. U suprotnom omlet gubi sjaj. Trebalo bi omogućiti oko 10 minuta Treba isključiti "zagrijavanje". Tek tada možete otvoriti multivarku.

Steam omlet: kako kuhati u multivarka

Korist od mnogih jela potcenjivati. To je ne samo lako, ali i niskokalorični jela koja je idealna za djecu i za sportiste. Glavna stvar - poštovati proporcije i pravila za kuhanje. Da bi omlet pare u multivarka potrebe:

• 3 kokošja jaja.
• 1/3 cup mlijeka, od kojih je sadržaj masti je 1 posto.
• Začini po ukusu.

faze kuhanja

Donošenje takve omlet najbolje u konzervama za pečenje cupcakes. Oni bi trebali biti pripremljeni unaprijed. Dnu kalupa svaki sastavljen sa preporučenim folijom ili pergament papir.

Sada možemo preći na pripremanje obroka. Posudu treba da bude duboka voziti jaja i dodajte mlijeko. U ovoj fazi, možete ući u omlet soli i sušenog bilja. Sve komponente moraju biti temeljito umutiti dok glatka. Rezultirajući smjesa treba sipati u pripremljene kalupe. Ispunjen posude treba biti instaliran na rešetku, dizajniran za parenje.

U zdjelu Multivarki treba sipati 250 mililitara vode, i podesite "par" modu. Vrijeme kuhanja je 10 minuta. Isporučuje spreman obrok, obično u kalupima ili na pločama pre-uređen svježi bosiljak ili peršun. Ako želite, parna omlet u multivarka za dijete može biti pripremljen sa povrćem, sirom, svježi sir, ili tjestenine.

sa paradajzom

Omlet na paru može se pripremiti sa raznim povrćem. To je najbolje koristiti paradajz. Daju gotovih jela originalni ukus. Jer će trebati pripremu omlet:

• 3 kokošja jaja.
• Prstohvat soli.
• ½ šolje mlijeka.
• 1 paradajz.
• 1 kašičica putera.

Kako kuhati

Omlet sa paradajzom pogodan ne samo za doručak, ali i za večeru. Osim toga, to je vrlo lako. Za početak da se pripremi paradajz. Oni se preporučuje da izrezati na kockice. U posudi jaja treba da vozi. Ovdje je potrebno dodati mlijeko i soli. Mešavinu treba dobro prebiti. U rezultiralo masovnim dodati sjeckani paradajz i ponovo promiješati.

Obrazac preporučuje se mast s maslacem. Oni moraju popuniti mješavina jaja mlijeko. Posudu treba Multivarki pour 250 mililitara vode, a zatim instalirati poseban rešetka namijenjena za parenje hrane. Top je potrebno staviti oblika ispunjen smjese. Kuhanje omlet preporučuje se "na par" modu za 20 minuta. Kada se obrazac ohladi, to bi trebao biti pažljivo okrenuo i stavio gotovog jelo na tanjuru.

Prije serviranja, možete ukrasiti svoj omlet. Za ovaj ideal grančica svježeg bilja. U tom slučaju, možete koristiti peršun ili bosiljak. Ako želite, punjenje može varirati omlet. Mešavina se može dodati pršut i sir. Rezultat je više obroku.

proteina omlet

Ako želite, multivarka par može kuhati omlet proteina. Cijeli proces traje malo vremena. Ovo jelo je pogodan za one koji gledaju svoje brojke ili su na dijeti. Za pripremu je potrebno:

• 2 kokošja jaja.
• 1 kašičica putera.
• 120 g mlijeka.
• Soli po ukusu.

proces pripreme

Da bi se pripremila omlet u protein pare multivarka potrebno izdvojiti proteine iz žumanca. To se može učiniti pomoću normalan plastičnu bocu. Jaja treba prvo razbiti ploče. Nakon toga, boca mora biti pažljivo nacrtati žutanjci, pre-kompresijom kontejner u ruci.

Čisti proteini potrebno dodati sol i mlijeko. Hranu treba dobro umutiti. To se može učiniti uz pomoć krunice ili blender. Rezultirajući mješavina treba sipati u posudu, a zatim staviti u multivarku o posebnim rešetka. Cook omlet treba da bude u "Nekoliko" režim za deset minuta.