Kuhanje kod kuće. Riba s povrćem u multivarka

Sočno ribe s povrćem u multivarka je ne samo izuzetno ukusna, ali i vrlo zdravo jelo. Ovo jelo može biti sigurno uključen u prehrani za ljude koji se pridržavaju dijete. Riba i povrće sadrži značajne količine korisnih i važnih elemenata u tragovima i amino kiseline za zdravlje. U ovom članku ćete naučiti najviše ukusnih recepata za ovo jelo.

Riba s povrćem u multivarka

Za pripremu jela vam je potrebno tri velike ribe srednje veličine (rockcod, Argentina, oslić), jedan veliki luk, biljno ulje, dva paradajza, malo brašna, malo slatka paprika, začini.

recept

Isperite riba u hladnoj vodi. Uklonite utrobu i vage. Isperite trup ponovo i odvodne ih s papirnatim ručnikom. U posudu, sipajte malo brašna i uvaljati u ribu. Nemojte zaboraviti da trlja trupa sa soli i začina. Kapacitet Multivarki pour ulja. Stavite ribu i uključite režim "Hot" za pola sata. Sačekajte da se trup porumeni, a zatim ih okrenite na drugu stranu i dalje krčka. U ovom trenutku, Ispiranje i usitniti povrće. Luk i slatka paprika - pola prstenje, paradajz - velike kocke. Skoro završio Transfer ribu poseban tanjir, i stavite posudu Multivarki pripremljen povrća. možete dodati malo ulja ako je potrebno. U "Hot" režim propasseruyte povrće dok ne budu mekane. Povremeno promiješati jelo silikona ili drvene lopaticom. Nakon pet minuta u posudu, stavite ribu. Sve miksa. Ako je potrebno dodati soli. Zatvorite poklopac i podesite režim "kaljenja". Riba s povrćem u multivarka će biti spreman za petnaest minuta. Prijatno.

Losos sa rižom i povrćem

Sastojci: file lososa (500 g), 250 g riže, a paprika, mrkva, pola limuna, 20 grama oraha, malo svježeg peršuna.

proces pripreme

Kako kuhati ribu s povrćem? Prva Isperite u hladnoj vodi file. Ispraznite ga ubrusom, a zatim smanjiti na komade a la carte. Podsolite ribicu. Isprati riža. Biber i mrkva, čist i isecite na kockice. Fino usitniti matice nožem. Stavite rižu u Multivarki posudu i prelijte potrebnu količinu vode (prema uputstvima). Ne zaboravi soli. Tokom riža parobrod set kontejner. U svom mjestu fileti. Pospite matice na vrhu ribe. Pokrijte posudu sa pergament. Na papiru, iznese je pripremljen povrća. Oni također trebaju malo soli. Uključite režim "Pilav" ili "Rice". Vrijeme kuhanja - jedan sat. Kada je jelo je spreman, pažljivo spojite riže i povrća. Top ribom. Jelo pospite sokom od limuna i ukrasiti zelenilom.

Riba pod povrćem

Sastojci: dva paradajza, mrkva 2, velika sijalica, tri biber, sok od limuna, 200 grama sira, maslac, sol, maslinovo trava. Također je potrebno tri ribe ili šest bokova.

recept za

Riba pod povrćem u multivarka pripremili na sljedeći način: u odvojenoj posudi, pomešajte sok od limuna i začina. Isperite ribu, a zatim suho, smanjiti komada. Pospite kriške sa maslinovim uljem i kaput s marinadom. Pošaljite ribu za neko vreme da marinirati u hladnjaku. Povrće Isperite dobro u vodi, a zatim ih smanjiti prstena. Rešetke sir. Kiseli transfer ribu zdjelu Multivarki. Ležala je na vrhu luk, kriške mrkva, paradajz. Na kraju - biber. Ako želite, jelo može biti malo soli. podesite mod "Pečenje" za četrdeset minuta. Na kraju pospite sa sirom puding i ostaviti jelo na zagrijavanje za još petnaest minuta. Riba s povrćem u multivarka spreman. Pažljivo stavite posudu na veliku ploču, pospite bilja i služiti za večeru. Bon appetit!