Kuhanje tikvice restani

Povrće uvijek odlikuje upotrebe, svježe ili kuhano tokom termičke obrade (kuhanje, prženje, pečenje, i sl). Nije izuzetak i tikvice na pari, koje uključuju mješavina različitih sastojaka koji nosi puno vitamina. Posebno ukusno jelo se dobija u ljeto, kada su sve biljne proizvode zadovoljan svojom svježinom. A istovremeno lagan i zdrav jelo vam omogućava da se razlikuju u meni.

Dakle, kako se pripremaju tikvice pirjano s povrćem? Na 6 porcija vam je potrebno: 1 kg tikvica, mrkva 300 g, 1 glavica crnog luka, paradajz 1, 40 ml suncokretovo ulje, prizemlje crnog bibera i soli po ukusu, bilje (peršun, mirođija). Prosječno vrijeme kuhanja je pola sata. Nutritivnu vrijednost svakog dijela - oko 89 kcal.

Prvo, morate pripremiti sve sastojke. Luk očistiti, iseći na male komade i pržiti u tavi u suncokretovom ulju. Tu su zatim dodajte paradajz, iseckan na sitne komade.

Takođe bi trebalo pripremiti tikvice. Ako su još uvijek vrlo mlad, oni se ne mogu očistiti, ali samo izrezati na kockice. Ako prezreli povrće - koru i izvadite sjeme, usitniti na komade. Šargarepa treba da naribajte. Dodajte pripremljeno povrće u luk sa paradajzom. Sol i papar - po ukusu. Sve to je onda prekriven poklopcem i ugašen u roku od 20 minuta.

Kada se povrće su meke, dodaju koprom i peršinom, a zatim tikvice stalno na laganoj vatri pet minuta. Možemo pretpostaviti da je jelo je spreman, a može poslužiti i samo ga na stolu.

Srži pirjano povrće može se hraniti kao zasebna jelo, i kao ukras. Na primjer, možete kuhati uobičajene kobasice i poslužite uz kuvana jela od povrća. Brzo i jednostavno, a hranjiva i pitelno.

Također treba napomenuti da ovaj recept nije nužno uvijek biti točno slijedi: fantasy je dobrodošao na kuhanje. To je kreativni proces, a svaka porodica da ga pojedinačno. Dodavanje od sebe ili tu komponentu, ovim se daje okus. Na primjer, u tikvica se može dodati restani krumpir, što je rezultiralo u više zdrav jelo skretanja i zasićene.

Sa istom sastavu sastojaka može tikvice pecite u pećnici. Da im daju poseban istančanog ukusa mogu biti postavljeni na vrhu naribanog sira, ili miješati sa pomenutim kobasice. Rezultat je vrlo ukusna i ukusan jelo.

Možete pripremiti i dinstano tikvice sa mesom. Ove komponente kombinuju i jedni sa drugima, stvarajući ukusan i zdrav jelo. Opcije za pripremu takve hrane su dosta: možete, na primjer, pečene tikvice sa mesom, ugasi, kuhati hamburgere i još mnogo toga. Od povrća su vrlo brzo pripremljeni, često radije ne meso i mljeveno meso. Ako se uzme sve isti file, potrebno je da odaberete meso mladih životinja (teletina, svinjetina, jagnjetina) ili ptica. Dobro će biti u kombinaciji sa ovo jelo sir, formirajući vrhu ukusna oštar. Kao što možete vidjeti, ne postoji ništa kompleks ovdje, ali sve je ukusan i originalan.