Kuhanje ukusna supa od graška u lean multivarka

Danas sve više i više ljudi se pridržava vegetarijansku ishranu. Jedan od vjerskih predrasuda, drugi traže da se održi tanak lik ili dobro zdravlje. Čak i ako se odrekne mesa, možete jesti ukusno, ostajući uvijek puna. Nijedan od meni je kompletan bez prethodnog jela, kao što su grašak juha.

Njegova hranjiva ukus poznato svakom od nas. Pametni ljudi izmislili mnogo zanimljivih recepata za jela bez dodavanja masti rebra mesa. Uključeno u grah potpuno nadoknaditi deficit proteina jedinjenja, elementi u tragovima, savršeno zasićenih i ugase gladi. Napredna domaćica olakšati njegov zadatak kuhanja koristeći Multivarki.

Sa takvim mašini proces kuhanja je znatno pojednostavljena. Da li Lean graška juha u multivarka hostese pruža zabavu, t. To. Zadatak je dugotrajan. Ispostavilo se da basnoslovno ukusna i hranjiv obrok. Nudimo samokontrolu opisao receptima.

Lean graška juha multivarka "Polaris": prva opcija

Ovo jelo je kao čuvari na slici, nema masne hrane - meso, maslac. Može se konzumirati u ishrani i posta. Međutim, ljudi s gastrointestinalnim bolestima bolje da isključi ovu juhu jer sadrži mahunarke. Oni mogu izazvati pogoršanje. Sastojci za 1,5 litarski lonac:

• dvije čaše cijele grašak;
• tri krompira;
• glava luk ili praziluk;
• korijena đumbira - žlica;
• dva čena belog luka;
• senf sjemenke, karanfilić, kari, kurkuma (po ukusu);
• mirođija, peršun, so, biber.

Korak po korak vodič

Temeljno isperite grašak i potopiti za tri sata. Poželjno je da se to uradi noću da se smanji vrijeme kuhanja. Otečeni nukleolusima polaganje u zdjelu kombinirati, sipati vodu, dodajući sol, ribani đumbir. Podesite funkciju "kaljenja" za jedan sat. Pola sata kasnije možete provjeriti spremnost sadržaja. Ako ne želite da se kuhanim grah, zatim dodajte narezane krumpir.

Shinkuem sijalica passeruem maslinovo ulje ili suncokretovo ulje, zajedno sa slomiti luk. U minobacačkom mash senf sjemenke sa karanfilić, u kombinaciji sa curry i kurkuma - poslati na luk. Začini dodati u minimalnim dozama. Rezultirajuća mješavina je bila u mršav pomak graška supu. U multivarka jelo malo ostaviti tada, a zatim sipati u tanjire. Svaka doza ukrasiti seckanim bilja. Oni koji se ne pridržavaju dijeta, može staviti kašiku pavlake.

Lean graška supa u multivarka "Redmond": za drugu opciju

Predlažemo da isprobate sljedeće recept. Da bi ukusna aroma i pikantan ukus jelima mjesto: origano, mažuran, celer, crni biber i korijander. Potrebne komponente:

• kup grašak;
• Svježe povrće: mrkva, luk, češnjak, krumpir;
• krekeri;
• začin mješavina;
• cilantro.

tehnologija

Oprati mahuna zrno pour kipuće vode i ostavite nekoliko sati. Nasjeckajte luk na sitne kockice, mrkva - rešetku. Voće staviti u kombinuju, sipajte malo biljnog ulja i opciju "Pečenje" ili "Hot". Na kraju stavite stisne beli luk, začini.

Otečeni grašak pomiješana s sjeckani krompir, dodajte vodu i da se prebace na povrće. Podesite "kaljenja" za jedan sat. Spreman lean graška juha u multivarka melje u blenderu i poslužite uz krutoni i cilantro. Ispostavilo se da vrlo nadmetanje, srdačna i ukusno jelo.

Vegetarijanac čorba od graška u Panasonic multivarka treći recept

Umoran od monotone klasične verzije graška supu? Zatim li pokušati kreativan i neobično jelo uz dodatak od gljiva i bundeve. To će impresionirati bilo dobre hrane i ukrasiti stol. Hranjivim graška supa u lean multivarka "Panasonic" ide prilično jednostavna, a recept će se počasno mesto u vašoj kuvar knjizi. To će zahtijevati paket proizvoda:

• crveni luk, mrkva i luk;
• biber;
• čašu bundeve;
• dva paradajza;
• kup grašak;
• Dvije stotine grama gljiva;
• začini: bosiljak, Lavrushka, mažuran, piment.

priprema organizacija

Dok grašak bubre u šerpi sa vodom, da nas povrća. Sjeckani luk i rendanu mrkvu položio u posudi jedinici (pour ulje). Uključuju "Pečenje" opciju i postaviti timer za 40 minuta. Nakon deset minuta, dodajte kockice bundeve, staviti natopljen grašak. Sipajte tople vode u tečnom pokriva sve proizvode na 1 cm.

Nakon 40 minuta igre resetiranju "kaljenja" (1.5 sati). Samljeti u blenderu paradajizi, paprika, češnjak. Oko 20 minuta prije kombajn gašenja put pire povrće, pržena gljive, te jelima. Služe lean graška juha, kuhana u multivarka preporučuje sa svježim biljem i crni kruh. Često raduyte zatvoriti ukusne delicije. Bon appetit!