Ne možete spavati noću? Kriviti gene

Lažeš budan cijelu noć, nadajući se da će opustiti barem nekoliko sati? Ste umorni od bacanje i okretanje u krevetu, računajući više od stotinu ovaca, ali nisu bili u stanju da uđu u čaroban svijet sna? Ispostavilo se da je teško zaspi može narasti do nas od roditelja, jer su kodirani u našim genima.

Najčešći uzroci nesanice

Inače, mi ne govorimo o tim vremenima kada se ne možete zaspati s vremena na vrijeme, na primjer, jer su zabrinuti o bilo čemu. Ovo se odnosi na punopravna nesanica, koja može trajati nekoliko mjeseci ili čak godina. Može se javiti iz raznih razloga, uključujući anksioznost, loši uslovi za spavanje, fizičke i mentalne patologije, kao i nuspojave nekih lijekova.

Ranije, naučnici su pretpostavlja postojanje genetskih markera koji daju neki ljudi predisponirani za nesanicu, ali nova studija objavljena u časopisu Nature Genetics, daje nam više povjerenja u ispravnost ove ideje nego ikada ranije.

Ono što je kriv genetike?

Tim naučnika sa Univerziteta u Amsterdamu pronađeno sedam "rizik gena" imaju uzorka, koji se sastojao od 113 006 ljudi. Ovih gena povećavaju rizik od nesanice, u odnosu na nosače s onima koji nemaju. Međutim, oni ne moraju uzrokovati nesanicu. Činjenica da geni rizik nisu direktno vezani za strukturu sna, ali njihova prisutnost u ljudskom genomu stvara nuspojava koje izgleda izazvati probleme sa spavanjem.

Glavni cilj ovih gena - čitati DNK i RNK napraviti kopije, i omogućava ćelije za proizvodnju signalnih molekula, tako da mogu komunicirati sa svojim okruženjem. Iz nekog razloga, čini svoje postojanje u korelaciji s povećanim rizikom od nekoliko uvjeta, uključujući i anksioznih poremećaja, depresije, neuroticizam, postoji nedostatak blagostanja, obrazovne teškoće i nesanica.

Istraživački tim je naveo da je jedan od ovih gena je rizik - MEIS1 - je pronađena u slučajevima sindroma nemirnih nogu i periodičnih pokreta u snu. Ovi slučajevi se odlikuju sporadičnim fizičke pokrete, dok nesanica, naravno, različiti destruktivan utjecaj na um.

Zanimljivo je da rizik od gena i povezanih nesanice su češći kod muškaraca (33 posto uzorka) nego žena (24 posto uzorka). Trenutno, ova razlika nema objašnjenje.

"To ukazuje na to da nesanica kod muškaraca i žena može izazvati razne biološke mehanizme," - rekao je autor studije Danielle Posthuma, profesor statističke genetike na Sveučilištu u Amsterdamu.

teškom stanju

Prema tome, mi i dalje imamo mnogo toga da nauči o nesanice, ali ova studija ukazuje na to da geni naslijedila od roditelja, igrati veću ulogu nego što se ranije mislilo. Kao što možete vidjeti, neki ljudi imaju nesanice - to nije samo psihološko stanje.

U svakom slučaju, nesanica donosi sa teškim mentalnim i fizičkim danak. Ako postane dovoljno ozbiljno, ne bi trebalo da se oslanjaju na tablete za spavanje. Obratite lekaru da vredne preporuke.