Odličan učenik sindrom kod odraslih i djece. Kako riješi odličan sindroma učenik?

Među obični ljudi sa svojim prednostima i nedostacima, i živjeti takav neobičan ličnost, a sve savršeno. Ili barem, oni nastaviti ovaj cilj. Takvih predstavnika ljudske rase uvijek sve rasprostire na policama - i misli, i stvari u ormarima. Oni su precizne i fit i rade svoj posao savršeno. Ali iz nekog razloga, nisu svi od njih su sretni. Stvar je u tome da je njihov ideal - je rezultat psihološki fenomen kao "odličan učenik sindrom".

nejasan pojam

Ovaj koncept - jedan od "popularne" oblici izraza patoloških imena perfekcionizam. To znači da je za osobu koja pati od nje, je prihvatljivo samo apsolutna i savršen rezultat od bilo kakve akcije. To nije "možda" i "Da, u redu," ne nedostatke, i sve je strukturiran, usavršio i izvodio "savršeno". I tako u svim aspektima života. odličan učenik sindrom kod odraslih studira psihologiju dugo i sa strašću. Ovom prilikom, postoji mnogo istraživanja i rada, tako da svijest ljudi u ovom pitanju je prilično visok. Nažalost, takvi "Excellent" ne postaju manje.

simptomi

odličan sindrom učenik može manifestirati na različite načine, a ponekad se može uzeti elementarna ljudska želja da se učini nešto dobro ili ispravan. Ali postoje "zvona", koji treba obratiti pažnju na vrijeme da pomogne i podrži prijatelj, dijete ili prijatelj. Usput, i djecu i odrasle, simptomi mentalnih bolesti izražava na isti način.

1. Želja da se dovede sve do savršenstva: sve igračke naslagane "pod ticker" unosi uvijek samo "pet" u kuhinji svakoj šerpi, dovesti do savršenstva, u autu nije zrno prašine, sjajnog cipele, cvijeće uvijek zaliven i tako dalje I ne.. "skoro"! Sve mora biti doveden do savršenstva.
2. Lice osjetljivi na bilo kakvu kritiku. Javno mnjenje i evaluaciju rad - iznad svega u životu. Negativnih ocjena ( "dvije" ili "četiri" za upravljanje, ukoriti strog gazda primjedba prolaznika na ulici i tako dalje. D.) Da li je u stanju da jednostavno uroniti lice u duboku depresiju, izazvati vrlo ozbiljne psihološkog poremećaja, ili barem u velikoj mjeri sa tugom i pokvariti raspoloženje je vrlo dugo.
3. Lud ljubomora hvale upućene drugim ljudima. Perfekcionista može lako pasti u formi samo zato što mu je učitelj pohvalio danas nije jedan ili premiju za uspjeh projekta je dat više zaposlenih. "Odlično" treba uvijek biti najbolji od najboljih.
4. Požrtvovanost - ovo je drugi "I" ljudi. Ne lišavanje ih neće zaustaviti na putu do idealne. Oni mogu sebe, svoju porodicu, interesima, slobodno vrijeme, zabava, žrtvuju u cjelini, za sve, radi obavljanja zadatka savršeno. Jednom kada se postigne cilj, oni su se prebacili na drugu, a zatim u toku su već nove žrtve.
5. Konstantna usporedba sebe drugima: niko ne bi trebalo da bude bolje, bez greške i greške kao i ostali. Ako je student ispunjava na putu života još je savršena osoba, onda je vjerojatnost dva ishoda. Ili "bez greške" će biti idealna za perfekcionista, koji je vrijedan sprovodi, ili će ovaj sastanak dovesti do duboke depresije ozbiljne psihičke traume i posljedice.

uzroci

Prema novijim istraživanjima u području psihologije i genetike, odličan sindrom učenik može biti ili stečena ili naslijedila. Od genetike raspravljati čovječanstvo još ne zna, ali da razumiju ono što uzrokuje ove mentalne poremećaje, dosta snage za svaki.

1. Pogrešno ovu postavku kao dijete, da je ljubav nije bezuslovna, mora da se zasluži, a samo dobra djela. Bolje i ispravnije učiniti sve, više će voljeti. Koliko često roditelji reći svoje dijete: "Ako je bio odličan učenik, onda bih bio ponosan na tebe i voleo." Ili ovo: "Ne prilazi mi, ne razgovara sa mnom jer ste sada ušli vrlo loše", i tako dalje, D. Budući da takve izjave beba komunicira ako dobro i ispravno, će voljeti, a ako ne - neće biti. . Iz ovog proizlazi i želje da se učini sve savršeno po svaku cijenu, jer je u pitanju je ljubav i prihvaćanje. Nažalost, takva greška može spriječiti ne samo roditelji, nego i nastavnici, bake i deke, pa čak i srednje škole i prijateljima iz razreda. A ljubavi i brižna mama i tata jednostavno nije smeknut vremena, što je ovaj fenomen i kako se nositi s tim.
2. Stalno prisustvo osobe u okruženju jednog ili više patoloških perfekcionista može izazvati takozvani "infekcija", kao odrasla osoba i dijete. Naravno, na fiziološkom nivou, nema virusa ili bakterija nije prošao. Ali na nivou svesti i podsvesti učenje iz sposobnosti, osobine i karakteristike ponašanja druge osobe s kojima postoji stalna i bliski kontakt - fenomen nije tako rijedak. Kao što ljudi kažu, koji vode, tako da bi trebao biti. Roditelji su perfekcionisti često donose svoje dijete u svom obličju, a rezultat je još jedan čovjek sa pretjeranim zahtjevima za sebe i druge, uz istančan osjećaj bolnih nesavršenost svijeta i željom da dovede sve do savršenstva.
3. Prekomjerne samokritike, takođe, može dovesti do ovog stanja. Analizirajući njihove propuste i greške, ljudi misle da ako se radi ispravno ili učinio nešto bolje, onda bi stvari imaju različite ili nešto ne bi dogodilo. To dovodi na kraju do želju da učine sve što je bolje, a onda bolje narednih neuspjeh, i tako dalje u porastu. Vrlo često se javlja u djece koja su oštro kritikovao za greške i pogrešne akcije.

teške posljedice

Ono što je opasno patološka perfekcionizam? odličan učenik sindrom kod odraslih žena i muškaraca, kao i kod djece, koja se manifestuje u psihološkim problemima (ograničeno društvenog kruga, često nervozna stanja, depresija) i fizičke bolesti (poremećaj srca i nervnog sistema, krvni pritisak skače, nervozan i fizičke iscrpljenosti).

Razumijevanje simptoma, uzroka i posljedica, možete tražiti pomoć psihologa. Ako ne postoji mogućnost ili želju, a zatim, u načelu, svatko može razviti svoj način rješavanja ove bolesti, koristeći sledeće savete.

Kako pomoći vašem djetetu?

Na svoj voljeni potomstvo nije imao problema u formiranju svoje porodice, a zatim i sa svoje nasljedstvo, prvo morate mu dati povoljan ambijent za život i odrastanje. I mentalni stav igra ključnu ulogu u tom pogledu.

Tip 1: ljubav i pažnja

Od rođenja dati daze shvatiti da je ljubav - koncept bezuslovne. Čak i ako je blog Drew "dvojka" ili direktor inrush roditelje u školu za siromašne studentske ponašanja, mama i tata će i dalje voljeti. Da, oni će biti uznemireni, zatim edukativni razgovor, a možda čak i oni će se primjenjivati za dozvoljene kaznu, ali sa svim srcem da bude sa svojim djetetom. I bez fizičkog kažnjavanja, lišavanje ili pretjerana otuđenje!

Tip 2: Genije - nije najvažnija

Kako se ne bi rasti odličan učenik sindroma kod djeteta, nije potrebno "kalup" njegove genijalnosti ili pobjednik u svim takmičenjima, nagradne igre i natjecanja. Neka dijete radi ono što je zainteresovan i obavlja poslove koji imaju moć. Neka nije Student bez medalje u ples, a ne pobjednik od najboljih skulptura od gline, i tako dalje. E., Ali njihovo favorit, native i mentalno zdravlje!

Tip 3: Raznolikost i improvizacije

Ako prekomjernu količinu vremena student provede proučavanje bez odmora i hodanje sjedi na knjige, pokušavajući biti najbolji učenik u cijeloj školi, to je, naravno, dobro. Ali, kao što znate, "mnogo dobrih -. Nije bilo dobro" Da je takva marljiv dečko nije zaslužio "odličan učenik sindrom" sa pet, diplome i medalje, roditelji trebaju prestati sa ovim topljenje i odvratiti dijete na nešto drugo, da se pokaže da u svijetu postoji mnogo stvari nisu savršeni, ali to je tako zanimljivo. Na primjer, da imaju tradiciju u večernjim satima hoda psa zajedno i razgovarati o svim vrstama različitih, a ne koriste isti put, i svaki put improvizacije.

Ili, sasvim neočekivano, bez obzira na planini neoprane sudove ili poništi rade zajedno i sa celom porodicom da ode u prirodi, igra badminton.

Kako riješi odličan učenik sindrom kod odraslih?

U ovom trenutku, kad je shvatio prisustvo na ovaj problem, mi ćemo morati pokušati svoju ruku. Kako kažu, spašavanje utapanja - ručni rad od utapanja.

Tip 1: Male promjene

Priuštiti barem neki nemar. Za početak, možete napraviti frizuru koja ne podrazumijeva savršenu instalaciju. Zatim odabrati nekoliko stvari koje neće izgledati kao ništa drugo u svoju garderobu. Također se može pokušati ići u krevet bez pranje posuđa ostaviti za rad, ne uzimajući sa sobom vreću smeća koje treba baciti, da visi ručnici u kupaoni, nije na svom mjestu. Prva će biti teško, ali onda promijeniti te detalje će shvatiti i osjetiti da svijet neće propasti ako ne i sve će biti savršen i bez mane.

Tip 2: Delegacija vlasti

Dobar način da se riješi odličan sindrom učenik - je da se dozvoli nekome da učini nešto za sebe. Na primjer, kako bi se omogućilo njen muž da ide u dućan i kupiti sve proizvode koje on odabere, a ne oni koji su određeni u strogom liste. Ili kolega da pusti sebe da bi projekt je plodom, svaki minut bez nadzora i verifikacije. Naravno, to će izazvati val emocija, ali to će biti teško prvih nekoliko puta. Onda to radi na istom principu - svet nije savršen, ali, uprkos tome, on i dalje drži, i ljudi u njoj su sretni.

Tip 3: Ono što je važno je proces, a ne rezultat

Konačno, odličan učenik sindrom kod odraslih može prevazići učeći da ne uživaju u rezultat, koji će biti primljena na kraju puta, i svaki pokret i trenutak. Na kraju krajeva, to nije važno samo, na primjer, na radost kupaca iz video rezultat kompanije, ali u svakom trenutku provedenom na radu, kolege sve osmeha, sve lijepe uspomene i najsitnijih detalja.

Prevladati odličan učenik sindrom je teško, ali i dalje vrlo stvaran. Glavna stvar je da ne pokušavaju da ga "savršeno dobro"!