Odmah. Hiperaktivnost je zamka za procrastinatora

Stanje poznato kao odugovlačenje, prema statistikama, poznato je svakom desetom predstavniku čovečanstva. Čini se da procenat pogođenih ovim bolestima nije toliko visok, iako će skoro svaki čitalac verovatno zapamtiti trenutke kada se osećao kao žrtva ovog stanja okruženog drugim procrastinatorima. I ovo je prirodno, jer stanje nervne, emocionalne i fizičke iscrpljenosti je vrlo slično zastraznjavanju.

Iscrpljenost prođe nakon odmora, a konstantni zamor zbog samodibotke može trajati desetine godina.

Odlaganje je uključeno u spisak, koji se sastoji od raznovrsnih i bizarnih oblika ponašanja, koji su na jedan ili drugi način samo manifestacije samospostavljanja. I, kao i drugi oblici takvih kompleksa ponašanja, model odugovlačenja je ispunjen mnogim zamkama. Ove snare, koje postavljaju bolest, izgledaju bezazleno, ali mogu uništiti život i samopoštovanje svake osobe koja ih suočava.

Obično za osobu koja trpi zbog nemogućnosti da na vreme izvršava planirane aktivnosti, karakterističan je nedostatak fizičke snage, prigušenih emocija, opreza pre i tokom aktivnosti.

Malo ljudi zna da apatija i iscrpljenost sa odugovlačenjem ponekad idu u pozadinu. I nakon toga, osoba koja je osetila priliv snaga, pada u zamku koja može uništiti narednih nekoliko mjeseci života i uništiti svest sopstvene vrednosti.

Čovek koji je dugo patio od nemogućnosti da mirno počne da se bavi nekim poslom i umorom, jednog dana budi se sa mišljenjem da je vreme da se planovi pretvore u stvarnost. I, ako uspije da se pokrene realnost zadatka ili svoj sopstveni projekat, navika samodibatiranja utiče na dalji razvoj događaja.

Prva opcija kasnijeg života je da će osoba pokušati da se investira u jedan projekat. On će ga ispuniti kvalitativno, brzo, možda ranije od postavljenih rokova, ali nakon toga pasti na sofu i neće moći da pravi čaj. Ljudi koji žive odugovlačenjem godinama znaju da je još teže prestati na vrijeme nego da počne sa radom na vreme. I iskusni rvačevi sa samopovezivanjem, pretpostavljajući pojavu zamora i lenjosti, preporučuju se, ako ne počnu u određeno vrijeme, onda bar zaustaviti do trenutka kada oči počnu da se zatamne.

Druga varijanta razvoja događaja izgleda još užasnije, pošto osoba koja oseća energiju uspješno započinje i završava jednu beznačajnu aferu. Dalje procrastinator, zanemarujući glas logike i razumnu procjenu okolnosti, odlučuje da izvrši što više slučajeva u jednoj noći. Osoba zarobljena u ovoj zamki do poslednjeg trenutka se nada i pokušava da pređe sve predmete sa liste pedeset slučajeva. U mentalnoj listi ili na listi papira mogu biti i beznačajne i veoma teške stvari. Procrastinator, zarobljen u jednoj od zamki stvorenih od bolesti, pokušava da presvuče cveće za jedan dan, opere odeću i pokrivače za nameštaj, boje plafon u sobi, šetaju sa psom i ispune druge obaveze. Istovremeno, za blagovremeno postizanje svih ciljeva, osoba koja ih stavlja ispred njega može žrtvovati toplu večeru i spavati. U principu, gotovo svi procrastinatori to rade, jer u većini slučajeva radni zadatak odlaže se do jutra.

Kad pokušavate da se rešite velikog broja zadataka u jednom danu, osoba koja je odlučila da promeni svoj život na ovaj način dobija glavobolju, odvratno raspoloženje, povjerenje u njegovu posrednost i nemogućnost promjene.

Priliv snage i prekomerne aktivnosti u odugovlačenju, kao i kod manijsko-depresivnog sindroma, zahtijevaju pažljivo i sporo ponašanje i donošenje odluka. Ne možete uraditi sedamdeset slučajeva i još nešto za jedan dan. Obično je takav rafal energije i želja da se sve učini i odmah dođe do procrastinatora prilikom ulaska u stanje lečenja zbog patološke lenjosti. I oni bi trebali zapamtiti da će njihova umerenost spasiti od kolapsa nakon stanja hiperaktivnosti, baš kao što je spasila od stanja apatije. Pored toga, dva završena slučaja dnevno su bolja od četrdesetih započeta i nijedna nije završena.