Pizza Dyukanu: sastojaka, recepti

Jeste li svjesni kako kuhati pizza na Dyukanu? Receptima ove ukusne i ne previše kalorija jela su opisane u nastavku teksta.

opće informacije

DUCANE dijeta je razvijen od strane Dr. Pierre Dyukanom francuskog porijekla. Ona se zasniva na potrošnji od samo proteina.

Takva metoda uključuje koristeći snagu od oko 100 različitih proizvoda. Takođe, tokom dijetu treba dosljedno pridržavati četiri faze: napad, alternacije, sidrenje i stabilizacije.

U skladu sa svim zahtjevima doktora DUCANE se uskoro smanjiti svoju težinu i istovremeno neće osjećati konstantan osjećaj gladi.

Kako kuhati pizza na Dyukanu?

Pripremi takvog proizvoda nije velika stvar. Međutim, za realizaciju izvještajnog recept trebat će vam puno različitih sastojaka.

Tijesto za pizzu na Dyukanu vrši pomoću sljedeće proizvode:

• zob mekinje (baraka) - 2 velike žlice;
• nemasno suho mlijeko - 1 veliki kašiku;
• kukuruzni škrob (krumpir ne treba zamijeniti ili pšenično brašno) - 1 velika kašiku;
• jaja nije velika - 1 kom.;
• jogurt bez šećera, obrano - 2 velike žlice;
• jodirana so - koristi za okus.

Pizza Dyukanu vrši koristeći poseban sos. Za njega, potrebno je kupiti:

• rajčica puna - 1 veliki kašiku;
• vode za piće - 1,5-2 veliki kašiku;
• kuhinjska sol - po vašim željama;
• zaslađivač - po nahođenju;
• oštar crvena paprika, mirođija i origano - na okus.

Pizza Dyukanu bez punjenja neće završiti. Zbog toga se koristi za kuhanje:

• svježe rajčice - 1/2 kom;.
• dimljena pileća prsa - ½ kom;.
• kiseli krastavci - ½ kom;.
• svježe gljive (šampinjona) - malo;
• sir 9% masti - oko '50

Izrada tijesta

Pizza se vrši vrlo jednostavno Dyukanu. Prvo, protein je odvojena od žumance, a zatim pomiješati sa drugom sastojak soli i jogurta. Što se tiče prve komponente, to tukli do stabilne vrhova.

Ulijevanja pjena mješavina za protein iz žumance i jogurt, dodao je da ih, kao i sve ostale proizvode. Kao što se koristi u mljeveni zob mekinje, obrano mlijeko i kukuruzni škrob.

Svi sastojci su temeljito spriječiti vertikalni pokreti i osigurati da tukli bjelanjke nije pala.

Pred-pečenje

Kada se tijesto za pizzu je spreman, širi se u obliku koji je blago podmazan sa suncokretovo ulje. Nakon toga izjednačavaju ga sa žlicom, a zatim poslati u zagrejanoj rerni. U ovom obliku osnovu gotovo pečen spremnosti.

kuhanje umak

Pizza bez sos Dyukanu ne dobije ukusan i sočan. Stoga, rekao je komponenta treba pažljivo koristiti. Za tu svrhu, paradajz paste, voda je dodat, zaslađivač, soli i začina.

Pripremite nadjev

Picu za takve poželjne grubo rez. Svježe gljive treba da iseckati na tanke kriške. Također treba narezane svježe rajčice, dimljeni pileća prsa i kiseli krastavci. Što se tiče sira, potrebno je naribajte.

Proces formiranja

Jednom će se pripremiti sve sastojke za pizzu na Dyukanu odmah nastaviti do formiranja proizvoda. U tom smislu, gotovo spreman tijesto namaže sa mirisnim i ukusnim sosom od paradajza. Osim toga, ne nokautirati komade paradajza, kiselih krastavaca i dimljenog dojke. U najmanju ruku sve sastojke posute naribanim sirom.

Kako ispeći?

Pecite Diet pizzu u pećnici treba biti kratkog daha. To je zbog činjenice da je tijesto za to je već termički obrađeni.

Proizvod treba ukloniti iz pećnice odmah nakon na vašoj kuhinji će skočiti ugodan miris dimljene piletine.

Služe za stolom

Predstaviti stola pekao pizzu dijeta je potrebno blago rashlađeno. Treba napomenuti da je ovaj proizvod izuzetno ukusna. Njegova tijesto je vrlo tanka i prozračan, a punjenje se doslovno topi u ustima.

Brza pica na Dyukanu u tiganj

Ako ne želite dugo ostati na tanjuru, onda ovo jelo može pripremiti mnogo brže. Da biste to učinili, pizza ne treba pečena u pećnici. To može biti lako pržiti u tiganju.

Dakle, morate imati da biste dobili ukusan i obroku dijeta:

• nemasni jogurt - 1 velika kašiku;
• svježe jaje - 2 kom;.
• zob mekinje - 4 velike žlice;
• prašak za pecivo - 0,5 desert žlice;
• kuhinjska sol - po nahođenju;
• paradajz pire bez šećera - po svom ukusu (za punjenje);
• nemasni sir sorti - nahođenju (za punjenje);
• luk - 1 kom. (Za punjenje);
• lean riba, piletina, povrće - po izboru (za punjenje).

miješanje baze

Pizza Dyukanu bez mekinje dobiti manje hranjivim od one na koju se dodaje u prahu zobene pahuljice. Zato smo odlučili napraviti jelo smatra da koristite taj proizvod.

Da mijesiti tijesto za domaće pizzu u delikatnoj jogurt pauze jaja, a zatim brzo spriječiti ih koristeći jadac. Pored komponente dodao disintegrant, zob mekinje i soli po ukusu. Mix proizvod, nisu jako likvidan, ali ne previše krut testa (a viskozna).

Obrada za popunjavanje sastojci

za popunjavanje proizvode treba koristiti samo one koje sadrže velike količine proteina. Ovo može biti riba i piletina (kuvana). Također je dozvoljeno koristiti malu količinu raznih povrća (ne uštogljeni) i nemasni sir.

Svi ovi sastojci su sjeckani srednjih komada, a zatim početi da pizzu termičke obrade.

Kako kuhati u tavi?

Kada se tijesto je spreman, šire ga u posudu, koja je blago podmazuju suncokretovo ulje. Fry donji dio originalni kolač, ona je obrnuta od Scoopula. Nakon toga, na površini proizvoda odmah premazati paradajz pire bez šećera. Također, ne šire tijesto sve pripremili nadjev i posuti sa naribanim sirom.

Čvrsto zatvorena posuda sa poklopcem, pizzu kuhani na ovaj način za nekoliko minuta (5-7).

Pravilno služio do stola

Kuhati pizzu na Dyukanu u tavi, to je malo ohladi. Zatim se proizvod smanjiti na komade a la carte, a rasprostire se na tanjir. Jedite ovo jelo, poželjno je zajedno sa nezaslađenog čaja ili bilo koje druge dijeta pića.

da sumiramo

Postoji mnogo različitih ishrane recept za pizzu. Njegova osnova se može učiniti ne samo uz upotrebu nemasnog jogurta ili jogurt, ali i sir, mlijeko i ostale komponente.

Treba napomenuti da je kalorijski sadržaj hrane je mnogo manje tradicionalna. Stoga višak kilograma od njega nećete uspjeti.