Protein BSN Syntha-6: korisnički priručnik, mišljenja, sastav

BSN Syntha-6 - najpopularniji protein na tržištu sportske prehrane. Radi se o složenom pripreme, koja uključuje šest različitih vrsta proteina s različitom brzinom asimilacije. Protein je najsvestraniji, dostupne u lokalnim trgovinama sportske prehrane.

BSN Syntha-6: Sastav

Jedna porcija proteina - to je četrdeset i četiri grama, što odgovara ukupnoj lopate u umecima paketu. On sadrži:

• 200 kalorija - 6 g masti.
• 60 mg hrane (korisno) holesterola.
• 190 mg natrija.
• 190 mg kalija.
• 13 g ugljikohidrata.
• 5 grama vlakana.
• 2 g šećera.
• 23 g proteina.

Dakle, jedan je četiri škrt jeli kokošja jaja ili sto grama pilećih prsa. U tom slučaju biološki aditiv vrijednost veća od gore navedenih prirodnih proizvoda.

Sastojci, cijena

Lek Syntha-6 od BSN, od kojih je cijena kreće 4500-5400 rubalja. 2,27 kg po komadu, je multi-komponentni protein koji sadrži sve potrebne komponente tijela. Tokom njegovog prijema treba dodati, osim masnih kiselina omega-3.

Proizvod sadrži:

• Koncentrata proteina sirutke.
• Whey Protein Isolate.
• Mlijeko proteina sirutke.
• Jaje albumin.
• kalcijum kazeinat.
• Micelarni kazein.

Mnoštvo različitih vrsta proteina može poboljšati probavljivost i dobiti željene rezultate za one koji nisu upućeni u tipove proteina ili ne žele provesti vrijeme na izbor proizvoda.

Prednosti Syntha-6

Kao što je već spomenuto, proteina BSN Syntha-6 - najpopularniji i efikasan na tržištu sportske prehrane. Kao protein popularnost je dobila zbog raznolikosti vrsta proteina. To je njegova glavna prednost.

Osim toga, potrebno je da se zaustavi svoj izbor na to, jer:

1. Lek može potisnuti katabolizma u roku od 6 sati nakon obroka proteina dio.
2. Syntha-6 - veliki "noć proteina." Sportista ne mora trošiti novac na posebnoj tegli za noć protein sadrži kazein.
3. Od BSN Syntha-6 - je svestran protein, nema potrebe za kupovinom dodatnih proizvoda od jaja, koja se apsorbuje u krv dugo vremena - jedan sat nakon konzumacije.
4. Proizvođači dodaju u protein probavnih enzima, što omogućava da se oslobodi neprijatne senzacije u želucu nakon jela hranu.
5. Syntha-6 - nije samo koristan, ali i ukusno. Proizvođač nudi nekoliko prijatan ukus koji će dodati raznolikost u dnevnom shemu. Komentari sportista govoriti o tome šta tačno ovaj lijek je superioran u odnosu na okus sličan i koristi sa velikim zadovoljstvom.

Osim toga, ovaj lijek može biti spasilac za sportiste koji imaju problem sa probavom proteina. Kršenje enzimskih funkcija stavlja tačku za usis većinu hranljivih materija. Međutim, kao što proizvođači su se pobrinuli da Syntha-6 sadrže probavnih enzima iz suplemenata proteina će biti u potpunosti apsorbira, bez neželjenih efekata kao što su mučnina i bol u stomaku.

Tu je i još jedna modifikacija proteina - što je BSN Syntha-6 izolata. Njegova prepoznatljivim kvalitetom - gotovo potpuno odsustvo masti i ugljikohidrata, kao i povećan udio proteina po dozi.

Kome treba protein izolirati Syntha-6

Protein - neophodna komponenta rast mišića. Možete dobiti na težini i bez dovoljno proteina, ali to je više kao masti nego mišića.

Na osnovu toga, Syntha-6 je potrebno:

1. Ljudi koji nemaju vremena za potpuni protein obrok. To treba da se zasniva na pravilima dva grama kvalitetnih proteina po kilogramu tjelesne težine. Ako je ishrana nije dovoljno životinjskih proteina za izgradnju mišićne mase neće raditi bez dodataka proteina.
2. Svi oni koji su bolesni od pilećih prsa ili desetak jaja jeli dnevno. Normalno proteina hranu na kraju dosadi i počne da izazove geg refleks. Delicious proteina BSN će doći u pomoć potpuno zameni i raznolikosti proteina.
3. Oni koji su razočarani Ustav tijela. Višak masnoće - to je ekstra kalorija i ne dovoljno proteina u prehrani. Snimanje kompleks proteina, istovremeno eliminirajući izbornika štetnih ugljikohidrata i masti, a možete sačuvati mišićnu masu i riješi višak masnoće.
4. Ectomorph (tanki ljudi) koji žele da izgrade mišića.
5. Sportisti "sušenje". BSN Syntha-6 izolat inhibira katabolizam, tako da nakon gubitka težine ne može sačuvati više mišićne mase.
6. Ljudi kojima je potrebno više raznovrsne hrane ili jednostavno želite probati nešto novo.

Kako droga

Nije potrebno da se odobri Syntha-6 ima "čarobne pilule", omogućuje vam da odmah pretvori u 120 kilograma blok mišića. Ovo je protein koji se kvalitativno razlikuju od svojih "kolega". Jednom u probavnom traktu, proteina šest sati podijeliti u amino kiseline. Što više aminokiselina u tijelu ide, to više će se za izgradnju mišića. Ovo je glavna akcija proteina.

Osim toga, kao Syntha-6 je kompleks proteina, aminokiseline apsorbira ravnomjerno. Svaki tip proteina ima svoj put mastering, tako da protein iz BSN će stražare anabolizam u šest sati.

BSN Syntha-6: kako napraviti

Preporučuje se koristiti proteine za 1-2 porcije dnevno, miješajući u mlijeku, ili sok. U ekstremnom slučaju - u obične vode. Preporučljivo je da koristite dio dnevne doze proteina prije spavanja - to će dobiti osloboditi od noći katabolizma.

Syntha-6 je takođe vredi jedan sat prije treninga da se brzo proteina, i da podrži tijela dok vježbanje.

Treba napomenuti da su delovi par - to je standard savjet koji ne uzima u obzir individualne karakteristike. Na primjer, ako je dan je dobio više od dva grama proteina po kilogramu tjelesne težine, možemo ograničiti jednu porciju proteina. Ako, međutim, cijeli dan je proveo u uredu ili u školi polnoi bez primanja kompletan protein namirnica, može premašiti navedene doze.

Tokom dana, možete koristiti do šest porcija BSN Syntha-6. Ali to nije potrebno zamijeniti sve sportske ishrane ishranu. Prekoračenje preporučene doze - to je izuzetan slučaj koji ne treba često ponavljati.

Neželjenih efekata i kontraindikacije

Sama proteina nema nuspojava. Međutim, može biti problema s gastrointestinalnog trakta u slučaju velikih predoziranja. Mučnina, nadutost, proljev - ovih neželjenih efekata od Syntha-6 čekaju sportaš u slučaju prekoračenja preporučene doze 5-10 puta.

Droga može u potpunosti zamijeniti proteina namirnica, u izuzetnim slučajevima, ali troše više od tri grama po kilogramu tjelesne težine će se transformirati iz sportskog dodatak na problem.

Kontraindikacije za prijem, na prvom mjestu, su problemi sa bubrezima. U ovom slučaju, potrošnja više od jednog i pol grama proteina po kilogramu tjelesne težine je kontraindicirana.

Također je poželjno da se ovaj protein ako ste preosjetljivi Syntha-6, što je izuzetno rijetko.

Negirao uzimanje lijeka za trudnice, dojilje i osobe mlađe od osamnaest godina.