Pšenica žitarica. Korisni svojstva proizvoda na osnovu različitih žitarica

Prvi od žitarica koje je čovečanstvo sudi u antici je svakako pšenice. Čak iu biblijskim izvorima, ovaj proizvod se spominje u više navrata. Taste kvalitetama čine pšenica važan "lice" ručak gozbu. Kalorija hranu komponenta reda veličine veća od istog krompira ili mahunarke biljaka.

Kako ekstrakt prosa

Proso je izvađen iz proso, koje su zemlju i slomljen. Tako je dobivena zrno je osnova za svaki žitarice, juhe, zavoji, pudinga, pečena proso i drugim jelima. To ima brojne esencijalne vitamine i minerale koji su neophodni za osobu. Nemojte zaboraviti o nekim minerala, kao što su magnezij, fosfor i željezo.

Pšenica žitarice, korisne osobine

Kako korisno pšenica kaša? Millet - odličan materijal za detoksikaciju (tzv čišćenja organizma). Takođe eliminiše teških metala akumulirane u organizmu. Ako ste dugo rade u opasnim uvjetima ili u području nestabilnog okruženja - samo ne zaboravite s vremena na vrijeme kuhati proso jela. Pšenica žitarice i stimulirati organe za varenje, i pročišćava ih, vraćajući ravnotežu razmjene, ako je to potrebno.

Ali žitarice visokokalorična može biti odličan dodatak prehrani. Ovde nema prevare. Pšenica kaša, zahvaljujući korisna svojstva žitarica od kojih se priprema, je jedinstvena droga. To normalizuje krvni pritisak, jača srce i niži nivo holesterola u krvi (čisti i odčepiti sudova). Na žalost, broj jela proso je još mali. Kao opće pravilo, kuhati proso kaša ili dodati u proso u supu. Na primjer, ne postoji ništa teško u kuhanju zapravo pšenice kašu.

Znaš šta je poznat po pšenica kaša? Korisni svojstva ovog proizvoda je otkriveno u jetri, genitourinarnog sistema, pomladiti kožu. Ovo jelo je neophodan za ljude sa dijabetesom. Kako ne bi upaljene gušterače, doktori preporučujemo da koristite proso čorba, prožet netretirane proso. Ona je pripremila sljedeće recept:

• Proso treba pažljivo isperite i pustite da se osuši.
• Nakon sušenja, pour kipuće vode i ostavite nekoliko sati. Napora.
• Jedite 150-200ml. Ukuvano prije jela 3 puta dnevno.

Odrediti spremnost proso može biti oko pola sata nakon početka kuhanja.

Male tajne kuhanja kaše

Ako je kaša kuhati ukusna, vaše zdravlje će se poboljšati, a raspoloženje je optimističan. To je zbog činjenice da je proizvod bogat folna kiselina - prirodni stabilizator mentalnog zdravlja.

Da li je moguće izliječiti curi nos proso? Ispostavilo se, da! Fresh proso kaša umotan u malim vrećama iz lana i primijeniti na nosne šupljine. Zaista jedinstveno pšenica kaša! Korisni svojstva posjeduje, ukus, čine ovaj proizvod kraljevski jelo.

Vratimo se trikovima kuhanja. Proso da ne daju gorčinu, parom ključalu vodu prije kuhanja. Pat se osuši žito ili na vrelom tiganju. Evo kako obrađene žitarice pšenica, korisno nekretnine koje se ne gube.

Sada možete početi kuhati proso. Na suhu čašu zrna dodao 2-3 čaša vode, kuvajte dok ne budu spremne za 10-15 min. Onda glavno jelo ostavio pare za nekoliko minuta. Takav je jednostavan recept za kašu, koja je, kako bi "highlight", može se dodati okus raznih začina, umaka ili gravies. Sama kaša može biti pprekrasnym ukras za drugim jelima.

Ako pšenica kaša, korisna svojstva i tako neosporan, napravljen od proklijala zrna pšenice, korisnost ovog jela povećava se nekoliko puta!

Da rezimiramo, treba napomenuti da je redovno jedu pšenice i drugih žitarica proso jela, vi ćete biti zdrav, i vaše raspoloženje će uvijek biti na vrhu.