Raž mekinje - ostaci kukuruza šećerca

Gotovo svi su čuli za takav proizvod, kao mekinje, ali nije baš ono što je. To mekinje - baraka čvrste ljuske zrna - su odličan proizvod za zdravu ishranu. Oni pomažu probavni sistem, čišćenjem. U ovom slučaju, postoje sljedeći "negativne" efekte - poboljšane boje i stanja, smanjenje težine. Dakle, iz bilo kog strane gledate - mekinje je vrlo korisna stvar.

U zavisnosti od žitarica, koji se obrađuju za proizvod istaknuti mekinje raž, pšenica, riža, zob i kukuruz. Pored toga, svaka vrsta ima dovoljan broj korisnih osobina koje su potrebne tijelu i skladište vitamina i minerala. Koristi za svaku vrstu mekinje s obzirom na činjenicu da je njihov sastav se skladišti najkorisniji supstanci koje priroda obdarena sve zrna u cjelini.

Raž mekinje imaju odlične ljekovitim svojstvima, među kojima je dovoljno teško da se ukaže na najvažnije. Korištenje ovaj proizvod ima imunomodulatorni učinak na cijelo tijelo, povećava otpornost na anti-virusnih i zaraznih bolesti. Raž mekinje imaju choleretic učinak, stabilizirati količinu šećera u krvi, uklanja otpadne proizvode, smanjuju holesterol, izrezuju glad pomažući da se bori sa bulimijom.

Ovaj proizvod sadrži veliku količinu hranjivih tvari, od čega se najveći dio uzima vlakana. 100 g mekinje gotovo 40 g pada na supstance. Fiber je odličan komponenta za prevenciju i liječenje mnogih bolesti. Ateroskleroze, gojaznosti, strume, i bolesti jetre, žuči i pankreasa - sve to može se izbjeći dodavanjem ishranu vlaknima, koja je toliko bogata mekinje, raž, pšenica i drugi.

Žitarica, od kojih je proizvod proizveden, pun vitamina B, aminokiseline, vitamine A i E, kao i veliku količinu minerala selen, krom, magnezij, željezo, jod i kalij. Osim toga, ona pruža reda veličine manje glutena od zrna pšenice, ali količinu proteina raži ne daje plemeniti "bijele" zrna. Raž mekinje - izvor polinezasićenih masnih kiselina, koji su snažni antioksidansi.

Naravno, ovaj proizvod nije lijek u prihvaćenom smislu te riječi, ali ima ozdravljenje učinak na cijelo tijelo. Jesti mekinje pruža ne samo hranjive tvari, ali i da organizuje rad mnoge organe i dovesti tijelo toksina. Također, ovaj proizvod je savršeno pomaže kod gojaznosti, tako da je dijeta za mekinje, komentare koji su ispunjeni samo pozitivne emocije, dobija na popularnosti. Kalorija 100g KC oko 220, što je dovoljno da se zasititi tijelo gubitak težine u procesu, osoba ne osjeća glad.

Doktori i nutricionisti ne preporučujem previše ponese proizvod - to može dovesti do nadimanja, crijevnih pogoršanje neke bolesti, kao i nedostatak vitamina. Kako bi se početi jesti raž mekinje, neophodno je da se počne sa mali dio proizvoda, natopljenom vodom. Gnojnica se može dodati u razna jela. Tokom vremena, možete jesti mekinje sa kefir, jogurt ili piti umjesto čajnih peciva.