Hrane i pića, Salate
Salata od celera stabljike
Već dugi niz godina, celer se smatra najvrednijim biljna hrana koja sadrži velike količine vitamina, mineralnih soli i karotena. To je u stanju usporiti proces starenja, a također pruža stabilnost ćelije u ljudskom organizmu. Osim toga, redovna salata od celera stabljike može izliječiti nervne poremećaje, da ga redovito koristi u hrani.
Stoga, možete sigurno kuhati ukusna i zdrav doručak iz stabljike celera i salata od celera lišća. Evo nekih zanimljivih recepata.
Salata od celera stabljike sa piletinom i naranče
Da biste ga kuhati trebat će vam sljedeće sastojke:
- pileći fileti - 1 kom;.
- naranče - 1 kom;.
- Peking kupus (možete koristiti zelena salata);
- celer - stabljike 2;
- listići badema - 1 kašika;
- tlo crni papar, sol;
- biljno ulje.
Za salate:
- soja sos - 1 kašičica trpezarija;
- biljno ulje - 3 žlica;
- ocat - 1 kašika.
Da pripremi salatu od celera stabljike, u početku morate pripremiti piletinu. Da bi se to odradi svoj so, biber i pržiti dok koru na nju. Nakon toga, meso je potrebno da se ohladi i izrezati u male komadiće.
Kineski kupus izrezati na, ili ako koristite zelena salata lišća, onda im je potrebno da se odvoji i staviti u činiju za salatu.
Očistite naranče i usitnjava, a zatim položite na vrhu salata ili kupus.
Izrežite celer kriške i iznese salatu, a zatim miješa.
Stavite kriške i piletinu u salatu i pospite listići badema.
Nakon toga povezati soja sos, sirće, biljno ulje i prelijte salatu.
Salata od celera stabljike sa krastavca i rotkvice
Ova salata se okreće dovoljno pametan i ukusno. Serve to može biti, i samostalno i kao ukras za meso ili ribu. Za sipanje savršen majoneza, susama sos i drugih umaka po vašem ukusu. sastojci:
- krastavac - 1 kom;.
- rotkvice - 4 kom;.
- celer - 1 stabljika;
- Bugarski biber - 1 kom;.
- Salata list - nekoliko listova;
- dressing po ukusu.
Ako se priprema salata za isporuku u praznične trpeze, možete ga ukrasiti na kraju paprike. Da biste to učinili, dio paprika na kockice (za salatu), a neki - slamke. Zatim staviti na lijepo završio salata paprika.
Za početak, izrezati u krug kriške rotkvica. Treba napomenuti da je rotkvica također se može koristiti kao ukras.
Tear salate i stavite na tanjir.
Stabljika celera kotlet i dodati u salatu list.
Zatim smanjiti orugtsy i pomiješati sa ostalim sastojcima.
Zatim popuniti ako je potrebno da probaju i ukras.
Salata od celera ostavlja jabuka
Zbog njegovih komponenti, ova salata je zasićen sa velikim brojem vitamina i minerala. Ovo jelo je savršen doručak. Da bi se, možete koristiti celer lišća. Osim toga, pripremite salatu mogu biti iz stabljike biljke. Zbog toga, potrebne sastojke:
- celer lišće;
- jabuka - 1 kom;.
- orasi - 1/3 cup;
- maslinovo ulje - 1 žlica.
Sjeckani celer lišće.
Samljeti orahe.
Na kockice oguljene i bez koštica jabuke.
Mi kombinirati celer sa jabuke i prelijte uljem, zatim sok od limuna.
Pospite seckanim orasima.
Jednostavna i zdrava salata spreman za jesti!
Treba napomenuti da je jelo od celera stabljika koriste se i kao dijeta mršavljenja, jer ova biljka pomaže da se normalizira bilansa voda-sol, restauracija crevne mikroflore, normalizaciju metaboličkih procesa, kao i jačanje opće stanje organizma u cjelini.
Similar articles
Trending Now