Salata od morskih plodova - prostora za maštu

Plodovi mora - ukusna, zdrave hrane. Seafood je bogato esencijalnim masnim kiselinama, proteinima, elementi u tragovima, jod, makro.

Rakovi, u kojoj puno cinka i bakra, preporučuje se osobama sa kardiovaskularnim bolestima. Jastozi pomoći očuvanju mladosti, štite od infekcija. Dagnje su bogate vitaminom E, pružaju veliku ten.

Osim toga, niskokalorične morskih plodova, zašto su toliko popularni među onima koji gledaju svoju težinu.

Ako je ranije Salata od morskih plodova može se suditi samo u nekim restoranima, ali danas je dostupan svima. Oduševiti dom može biti užina, koktel ili glavno jelo mora poklone.

Vrlo ukusna salata topao morski plodovi, koji se preporučuje da služi kao drugi ili poseban jelo. Da bi se, čak možete uzeti smrznuta mješavina iz radnje, koji se često naziva "Seafood Cocktail". Osim morskih plodova će biti potrebni:

• Pola slatke paprike ili svježe paprike
• 2 paradajza konvencionalne ili 6 - trešnja
• Škampi (po ukusu)
• Ananasa u konzervi (po ukusu)
• Nekoliko različitih salate list: rukola, zelena salata, Roma, senf
• Češnjaka (po ukusu)
• Kašiku ulja: suncokreta ili maslina
• Začini: biber, bosiljak, mažuran, origano.
• balsamico umaku

Plodovi mora, prethodno odmrznuti, zajedno sa škampima, narezane povrće, pržena kocke na ananas karter nekoliko minuta. Na kraju kuhanja dodajte začine. Završio prženje širenje na tanjuru ukrašena zelena salata, paradajz, posut balsamico sosom.

Ako dođete posjetiti, i da ih tretiraju ništa, dođite na salatu pomoć morskih plodova. Recepti kuhati jednostavno, ne zahtijeva puno vremena.

Na primjer, plodovi mora salata, kuhati što je dovoljno za 10 minuta. Da bi bilo moguće da se spreman "Seafood Cocktail" ili odabrati sastav škampi, dagnje, lignje, itd po vašem ukusu. Pripremljeni morski plodovi pomiješana s malom količinom svježeg krastavca, peršun, bilo salate, jaja. Proporcije proizvoda obično izabran na okus.

Svi proizvodi su pažljivo miješa u velikom činiju za salatu, obučen sa majonezom, balsamico umaku ili maslinovog ulja. Ovaj riblji salata je ne samo ukusan, lagan obrok, ali i veliki afrodizijak. To može biti ukras za bilo romantične sastanak.

Isto može biti uzbudljiv koktel od rakova i zelena salata s avokadom. Većinu vremena za njegovu pripremu potrebno mješavinu umaka. Prvi je napravljen od maslinovog ulja (30g), češnjak, bilja. Svi sastojci se miješaju u blenderu. Konačni ukus sos dati šećer, sol, balsamico ocat, dodao je da probaju. Pour ovaj sos sjeckani, oguljene avokado. Ako je plod su srednje veličine, može se napraviti košare.

Avokado je stavljen na salate (bilo latifolia), lijepo uređen na tanjuru. Oni su postavljeni iz slane vode pritisne ili sveže rak, a sve zalivaju sosu sa 50 g majoneze, 15 g kečapa, soli i rakije .... Original Salata od morskih plodova spreman.

Ako ne želite da se sakrije puno vremena za pripremu zdravih jela, možete uzeti najjednostavniji recept. Moraćemo da se očisti, a zatim točno u pola avokada, i dobio košare pune rakova mesa pomiješana s naribanom slatke jabuke, što je pad od krema, cayenne biber, sok od limuna. Sol i papar u salatu se dodaju po ukusu, krema se može zamijeniti sa jogurtom, kiselo vrhnje ili majoneza.

Najjednostavnije, ali ne manje ukusne, a salata od morskih algi. Može se miješati sa svježim krastavcima, jabuke, jaja, ananas, avokado. treba da pokaže

fantazija, bilo domaćica može stvoriti svoj jedinstveni recept.