Salata od šargarepe uklanja toksine iz tijela

Mrkva je uistinu jedinstven korijena. To je bogata vitaminima B, C, E, K i mineralnih materija magnezij, jod, kalij, željezo i fosfor. Šargarepe i vrijedne zbog visokog sadržaja karotena, koji je pretvoren u tijelu u vitamin A.

U kulinarstvu, mrkve može uspješno u kombinaciji ne samo s drugim povrćem, ali voće. Posebna, slatki okus daje mesa i ribe.
Ako želite da razmaziti svoje najmilije s nešto novo, a onda sledeći recept za salatu od mrkve će biti božji dar.

Salata od šargarepe Sastojci:

• Dimljena pileća prsa

• Jaja

• Mrkva

• Pickles

• Biljna ulja za prženje

• Majoneza

• Salt

• Začini

Jaja, mrkva i krastavci da 3 komada. Da bi se pripremila salatu od mrkve u kratkom vremenu, prva stvar koju trebate oguliti, rešetku šargarepe i stavljanje u tavi sa vruće ulje, pržite 5 minuta. Šargarepa može biti malo soli i dodati začine po ukusu. Za ljubitelje "topliji" možete začiniti crvenu ljutu papriku.

Dok pržena mrkva, možete pripremiti ostale sastojke.

Čir jaja teško kuvano i iseći na kockice. Pileća prsa brzo. Kiseli krastavci naribajte.

Fried šargarepa stavili u posudu, dodajte ostatak proizvoda koji čine salatu od mrkve i dobro miješati. Dodavanje soli nije potrebno, kao dimljena pileća prsa i krastavci dovoljno slano. Popuniti sve majonez.

Ako želite, zelena salata i mrkva mogu se posuti ribani sir durum. Parmezan je idealan za takav događaj. To će dati polet za jelo. Svoje najmilije će cijeniti ukusna i srdačna salatu od mrkve.

Laganu salatu od mrkve

Za one koji se pridržavaju zdrave ishrane i ne jedem prženo, dimljeni majoneza i opisao recept "olakša", zamene neki od proizvoda. Ovo nije uticalo na ukus jelo, salata će biti korisno samo.

Za ovu opciju morate salatu od mrkve, skuhati pileća prsa u slanu vodu, čorba, možete dodati karanfilić, začinskim biljem i lovor, to će dati mesa okus i aromu. Dojke, izrezati i staviti u posudu.

U rezultat bujon da proključa šargarepe. Cool i rešetkom. Čir jaja i kotlet, kiseli krastavci naribajte. Svi sastojci su soli po ukusu i promiješati. Salatu ili kiselo vrhnje je savršen bioyoghurt. Nemojte koristiti proizvode bez masnoće, kao što je sadržano u šargarepe beta-karoten, apsorbira samo sa masti.

Da bi se poboljšala okus u kiselo vrhnje i jogurt možete dodati malo bijelog luka, bilja ili svoj omiljeni začin. U salatu možete dodati sir ili feta sir.

Priprema mrkva salata na ovom jednostavnom receptu neće dugo trajati, a rezultat je odličan!

Vitamin salata od mrkve

Postoje mnogi recepti za salatu od mrkve, ali ako želite da razmaziti vaše tijelo sa snažnim vitamina koktel, te bi trebao koristiti dokazana.

Rešetka mrkva i repa na fino rende, sezona s biljno ulje, dodajte nekoliko oraha. Salata je spreman! On ne samo da je bogata vitaminima i elementima u tragovima, ali ima i mogućnost uklanjanja toksina iz organizma.
Možete zamijeniti svježi kupus repe, koja je bogata vitaminom C.
Treba napomenuti da je mrkva je posebno korisna za žene, zbog visokog sadržaja vitamina A. Koristite ga poboljšava stanje kože, pa čak i daje joj lijep, toplo nijanse.

Kako god mrkva salata se odabere, ti i tvoja porodica će biti zadovoljni rezultatom, i vitamina opskrbljuje tijelo obnavlja.