Slalom na valjke. Kotači za agresivne vožnje. Gdje ići rolanje?

U ljeto često možete primijetiti grupa mladih ljudi, propisivači neverovatna brojka oko obojene naočale. Ovaj slalom klizanje.

Malo povijesti

On je rođen u Francuskoj iu Rusiji ostala je samo u krajem 20. stoljeća. Da, a onda nisam mogao naći mnogo onih koji žele da se uključe u ovaj sport. Većina ljudi samo da rolere za zabavu. Ali sada slalom postaje veoma popularan. U 2003. godini, slalom Roller ušao u službenom programu Evropskog prvenstva. Iste godine, na kraju takmičenja ruski tim je prepoznat kao najbolji.

Kada početi obuku?

učenje rolanje često počinje od djetinjstva. Ali, u nekom trenutku, vaše dijete smeta beskoristan klizanje ulicama. On počinje da traži, gde da vožnja na rolerima i izvući maksimum energije naboja i adrenalina. Ovdje takva djeca i treba da razgovaramo o slalomu. U početnim fazama učenja odgovara najčešćih video, ali u njima možete izoštriti samo osnovne poteze. Posebna valjci za slalom potrebe za dodatnom edukacijom.

Valjci za slalom

Ako se odlučite na prvu vožnju konvencionalne valjak, onda bi trebao biti da se nekoliko manipulacija. Prvo, redovni kočnica moraju biti uklonjeni. Koristeći ih neće imati, ali se na način da će uvijek biti. Drugo, morate staviti rokering. Ovo mijenjanje guma u određenom obrascu. Obično točka, koja je u sredini, malo veći od promjera prednje i zadnje. Za početnike klizači bolje uzeti video sa minimalnim razlika u promjeru kotača. Profesionalni slalom valjci se može koristiti sa većim razlikama u promjeru i da ih odabrati pojedinačno.

U 2002. godini, što je važan događaj u slalomu. Izdato je poseban slalom valjci - hard, lagan i manevriranje. Oni se mogu lako pronaći izdaleka do narančaste boje. Od ove godine, uzimajući u obzir sve nedostatke, počeli smo proizveo različite modele valjci. Trenutno su popularne proizvod brendova KSJ, ugljen, Igor.

Da li vam je potrebna zaštita u slalomu?

Zaštita za klizanje će pomoći spriječiti povrede u padova. I oni će biti. Nakon dugih i napornih treninga potreba za zaštitom će biti niža tokom vremena, možete potpuno odustati.

Chips u slalomu

Sada na čunjeve. Gdje da ih za ono što su oni i koliko ih ima? Možda ćete biti iznenađeni, ali u slalomu možete koristiti najčešće domaćinstvu čaše. Izborom ih, morate obratiti pažnju na materijal. Ne uzimajte potrebna čaša pucanja materijala, jer kada pogođena im da će se slomiti valjci. Još jedan važan dio je transport ovih članaka. Preporučljivo je kupiti one koje su umetnute jedna u drugu i zauzimaju malo prostora.

Ako imate specifičan mjesto gdje vožnja na rolerima, čunjeva mogu biti sjebani vijaka. Ako ne, boje iz kontejnera označena mjesta gdje su stavili. Razmak između čipovi mogu biti različiti: 60 cm, 1 m, 1.2 m za uređenje čipova je bolje koristiti metar 5 metara ili uže sa oznakama..

Broj čipova u prosjeku je ograničena na 15 jedinica. Međutim, ako želite, možete koristiti više.

pravaca u slalom

Slalom Roller ima 2 područja: brzina i umjetničko-slalom.

Brzina - to je kada takmičar mora proći između čipova na vrijeme. Možete koristiti bilo koji stil. S obzirom na 3 pokušaja na skijanje prije i za isti iznos za klizanje unazad. Za oborenog čunjeva naplaćena kazna. Ako je srušio 3 ili više čipova, pokušaj se ne broji.

Umjetničko-slalom je sličan umjetničkom klizanju, ali samo na valjke. Odlikuje se prisustvo boji čunjeva, oko koje se sportista okreće i obavlja razne složene oblike. Čak iu ranim fazama učenja kada jednostavnih elemenata kretanja će izgledati vrlo lijepa.

Vremenom, svaki valjak nagovoriti da se presele svoj stil. Često iskusni slalom možete naučiti iz daljine određenog stila vožnje. Publika takve reprezentacije mogu misliti taj potez između čunjeva je vrlo jednostavan. Ali to nije slučaj. Za svaki element sportaš provodi mnogo sati. Treniram svaki dan, a milimetar saznaje potrebne trik. I vidimo samo lijepe i glatke pokrete.

Kako bi se probu je prekrasan ples na koturaljkama će trajati nekoliko mjeseci, sati napornih treninga. Tu će biti bol od padova, i frustracija neuspjeha. Pomaže samo jednu stvar - prisutnost istomišljenika. Rolanje može postati ne samo uobičajene entuzijazam, ali i uzbudljiv sport uz mogućnost da nastupi na raznim takmičenjima.

zapovijedi slalom

Dakle, ako ste zainteresirani u slalomu valjak, treba da znate neke važne pravila.

Prvo pravilo je: morate voziti se na savijene koljena. Mnogi ljudi pokušavaju da ga ignorišu i ne savijte koljena. To dovodi do čestih padova, nepravilna formulacija tehniku skijanja. Kako savij koljena - to zavisi od valjaka i element koji obavljate. Nosioci kompleksa valjaka treba saviti ih jače, one s jednostavnim snimke i njihova koljena savijena manje.

Ponekad možete vidjeti Vanves (iz engleskog jedna točka -. "Vožnja na jedan točak"), koji je vozio na ravno nogama. Ali, to je vrlo teško.

Kada birate klipova da zapamtite: što više krute cipele, to je veća potreba za krivine kolena.

Drugo pravilo: nauči slalomu morati početi sa jednostavnim elementima. Često ljudi koji su vidjeli prekrasan učinak, pokušajte da ga odmah trening. Rezultat toga je da veći napredak oni ne mogu.

Gdje početi?

Pre početka obuke treba da odlučite koji će biti vodeći nogu. Svaka ima svoju vodeću stopala. Neko je više prikladan za početak pokreta sa lijevom nogom, a drugi - na desnoj strani. To apsolutno nije bitno. Ali je poželjno da bude u mogućnosti da koriste oba stopala. Ako neka vrsta vježbe počnete sa nezgodno nogama, to će se zvati mrežu prekidač (od engleskog Switch -. "Prebacivanje").

Počne da uči slalom potrebu sa osnovnim elementima. Oni će vam pomoći identificirati trag stopala, da nauče kako da stave svoje noge pri vožnji na stazi. Osim toga, oni će omogućiti da nauče upravljati svojim video zapise. Dobro naučili osnovne pokrete - je ključ za uspješan studij slalom. Ali zapamtite, pre treninga morate pripremiti svoje video snimke.

Slalom. elementi

1. Wave. Dva grebena treba da bude paralelno jedni druge dok vozite oko čunjeva.

Pravilno izvođenje vježbe:

- Pozicija: noge savijene u koljenima, tijelo blago nagnut naprijed, cijeli naglasak na petama.

- Home vježbe: Morate istovremeno push dvije noge lijevo i desno. Istovremeno pritisnite vanjski noga treba biti jača, a unutrašnja vodi pokret.

2. Monolayn. Konj treba slijediti drugi, formirajući liniju.

Pravilno izvođenje vježbe:

- Pozicija: noge savijene u koljenima, tijelo blago nagnut naprijed, vodeći stopalo ispred. Noge su usklađeni, razmak između valjaka -. 6-8 cm tjelesne težine mora biti ravnomjerno raspoređena na obje noge.

- Home vježbe: Morate odgurnuti s obje noge, ali zadnje noge jači. Nadalje, zadnji valjak mora tačno da ponovi naprijed put.

3. Osam. Noge treba da konvergiraju na jednom čipu i troškove drugih, i tako dalje.

Pravilno izvođenje vježbe:

- Pozicija: noge savijene u koljenima, tijelo blago nagnuta prema naprijed. tjelesne težine će biti ravnomjerno raspoređena na obje noge.

- Home vježbe: treba gurnuti oba stopala sa jednakom snagom, noge treba preći ispred jednog konusa da se raziđu prije nego drugi.

Wave monolayn i osam moraju biti u mogućnosti da se sa oba stopala, kao i unazad.

Prilikom vožnje unazad vam je potrebno za postavljanje maksimalno ramena za bolji pogled. Pogledajte čunjeva bi trebao biti preko ramena, a ne ispod pazuha. Naglasak treba da se uradi na dvije prednje točkove.

Na početku treninga je potrebno pratiti njihovu brzinu. Nemojte se previše razišli, zbog nedostatka iskustva, možete izgubiti ravnotežu i pada. Brzina će se povećati tokom vremena.

Ako je osnovni vježbe postane malo rada, onda možete početi istraživati složene elemente.

Kompleks elemenata u slalomu

1. Vanfut - jahanje na jednoj nozi.

Pravilno izvođenje vježbe:

- Pozicija: jedna noga je blago savijena, a drugi iza leđa ukloniti.

- Home vježbe: morate biti raspršeni na jednoj nozi, a zatim pritiskom na petu, rade vježbe. Kada unazad početak potrebno je do pete.

2. vožnja na jednom točku (prednje i zadnje).

Ova vježba je dobro trenira vestibularnog sistema. Prije nego što počnete da ga provede na čipovima, moraš naučiti kako se vozi na jedan točak u ravnoj liniji.

Pravilno izvođenje vježbe:

- vodeći noga vam je potrebno staviti na petu, a drugi - na pete. tjelesne težine će biti ravnomjerno raspoređena na obje noge. Koljena bi trebao biti u redu. Točkovi - također na istoj liniji, udaljenost između njih - 50 cm.

Druga linija klizanje - to je agresija. Vožnja na ivičnjaka, skakanje, salta - je samo mali dio onoga što može biti agressivschiki. Za ovaj stil, morate imati posebne role za agresivne vožnje. Uz njihovu pomoć možete lako voziti na tračnice, tračnice, stepenice i tako dalje. D. Ovaj stil je pogodan za ljude koji se ne boje čestih padova i raznih povreda. Jer da bi postao profesionalni agressivschikom je potrebno mnogo vremena i otkinuti kolena nemamo vremena.

Ako je pitanje je nastala u umu o tome gdje ići na valjaka, a zatim iz svakodnevno se vozi u krug se umoriš. To znači da možete pokušati nešto novo. Na primjer, u slalomu valjci ili agresivno. Ako ste zainteresirani u ovim područjima, da se upoznaju o mjestu valjanje po valjci u vašem gradu i početi da se uključe u sada.