Bakalar, pečena u pećnici, a ne samo ...

Riba je jedan od najvažnijih niskokalorične i vrlo zdrava jela. Posebno ukusan obrok dijeta - bakalar, pečen u pećnici; kao i druge plemenite ribe (Chum losos, cipal, itd). Uspjeh i dobar ukus konačnog hrane će odrediti kako svježe su poluproizvoda proizvoda. To se ne preporučuje za kupovinu zamrznuti proizvod jer je njegova kvaliteta je nepoznat. Najoptimalnije je kupiti u frižideru proizvoda. Svježe i neperemorozhennaya bakalar ima sjajnu površinu i ne ispuštaju nikakve miris.

Recept prvi - "Haddock pečen u pećnici" (klasični recept). Da bi se pripremila ovo jelo, morat ćete očistiti ribu od peraja i iznutrice. Sada je potrebno da ga marinirati u mješavinu soli, sok od limuna i bibera. Ostaviti za neko vrijeme. Na veliki komad masnim folije stavi riba, sipa ga sa pavlakom ili majonezom. Bake Haddock će biti najmanje četrdeset ili pedeset minuta. Jelo je vrlo ukusna i mirisna, i hladna i topla.

Recept drugi - ". Haddock pečen u pećnici" tropske "Trebalo bi da bude riba učiniti file, marinirati ga u mješavinu biber i sol Napravite šerpi perezharku luka i mrkve, dodajući kurkuma, paprika (moguće spaljivanje) i soli. . Stavite filete u torbu i utrljati ga temeljito perezharkoy. sada moramo da se praziluk, stratifikuju ga u duge trake (sa zelenim vrhom) i kuhati u kipuću vodu na par minuta. glavna stvar je da ga ne svari. sada svaki filet zamotan u jednom listu luk i pažljivo širi sa majonezom. Možete posuti sa sirom i pinjolima. Antena je spremna kada je luk potpuno raspasti.

Recept za treću - ". Haddock pečene u pećnici," garnirano "Ovo jelo je prilično brzo, a rezultat će opravdati sve ozhivaniya, jer će cijela familija dobro uhranjeni, a žena će biti u mogućnosti da brzo napraviti večeru Riblji filet rez u velikim porcijama i pržene na isti način. kao i obično. u ovom trenutku kuvani pirinač. sada u podmazanom obliku na dnu paketa svih riža na vrhu razlaže ribe. Fry polu-prstenovi luka i staviti ga na vrhu ribe. Zatim napraviti mješavinu majoneza i naribanim sirom. Ugasi joj jelo i pecite u pećnici dok se ne lijep i Zolo istoy kore.

Vrlo ukusan recept je "Keta, pečena u pećnici s povrćem i prilogom." Da bi svečanoj jelo, morate cijepati Chum losos porcije. Za pripremu, operite povrće - krompir, paradajz, luk - i isecite ga na kriške. Sada treba da premazati obliku masti, staviti na dnu ribe, onda luk i krompir na vrhu. Napravite sloj naribanog sira, stavite paradajz pratio. Sada možete sa majonezom, prelijte preostalim sirom i mjesto u zagrejanoj rerni. Temperatura treba da bude ni više ni manje od 200 stepeni. Jelo mora biti peče oko 40-50 minuta. To - veliki odmor jelo.

Također se možete ponuditi "Ketu brzo", koji se može podesiti samo preko četrdeset minuta. File ribe marinate u mješavinu paprike, sok od limuna i soli. Chum losos umotati u foliju i ostavite deset minuta. Onda poslati paket u zagrejanoj rerni za trideset minuta. Jelo ispada vrlo ukusne.

Cipal je vrlo ukusna i dobre ribe, ali da se pripremi to, potrebno je da znate kombinaciju da joj posebne sastojke.

"Mullet, pečena u pećnici s komoračem" - je brz i ukusne recept. Marinirati cijeli trup sa solju i biberom. Unutar riba stavio slomiti češnjak, grančicom komorača i koprom. Ostavite da se "ostatak". Luk iseći na debele prstena i pržiti dok ne porumeni. Na dnu obrasca za masti, staviti luk na vrhu ribe. Pokrijte folijom i poslati u zagrejanoj rerni.