Dijeta modela - što je bolje?

Svaki put kada žena vidi modnoj reviji, podijum, na kojima upravljaju model sa savršenom figura, oni su spremni da odmah odustati prženi krompir, kotlete i sode, kako bi postala slična idealno! Ali, sve je tako jednostavno? Da li je dovoljno samo gladovati ili imaju siguran način da se pomogne postići željeni rezultat? U stvari, postoji mnogo različitih dijeta, kao što su ishrana modela, ali većina od njih su štetni za zdravlje, tako da je izbor određenog metoda za mršavljenje treba pristupiti s uma da izaberu upravo ono što vam odgovara, a ne nešto što je pomogao da se izgubiti težinu najpoznatiji maneken svih vremena!

Ako počnemo detaljnu studiju o ovom pitanju, postaje jasno da pored "štrajk glađu", tu je i poseban režim ishrane, što je prikladno nazvan - dijeta model. Ona ima dvije opcije: tri dana ili sedam dana. Oba ova varijacije su vrlo stroga, oni se ne preporučuje da se probije, ako smo počeli - da kroz pratiti. Ali, morate imati izdržljivost i imaju veliku snagu volje, dobra i dobro zdravlje.

Razmotrimo prva opcija: tri dana dijeta. Ova metoda omogućava da se riješi oko četiri kilograma, se najčešće koristi za vrlo važan, ili drugog događaja. Šta je suština takvih dijeta obrasce? Sva tri dana od dijeta je isti, ne može se mijenjati. Za doručak, dozvoljeno da jedu samo jedno jaje prvo je potrebno kuhati tvrdo kuvana. Nakon maksimalno dva i pol sata dođe ručak, sada možete jesti ne više od 125 grama nemasnog kravljeg sira i čašu vode ili čaj bez šećera, meda i drugih slatkiša. Ovaj "obrok" treba ponoviti za ručak, koji dolazi nakon dva i pol sata. O večeru, možete zaboraviti na ova tri dana, a nije ni pokušao da se setim, trebate razmisliti o rezultatima!

Kao što je već spomenuto, ishrana obrasci mogu biti tjedno. Suština ove metode je da se ograniči iznos konzumira dnevnog unosa kalorija. Za cijeli dan, iznos bi trebalo da pređe oznaku 1000. Međutim, važno je imati na umu da trebate piti što više tečnosti moguće (čaj bez šećera, voda). To će pomoći da se očisti tijelo, da se povuče toksine i otpadne tvari. O postojanju šećera može se zaboraviti.

Pa kako ti treba jesti? Na doručak treba ograničiti na dva jaja, tvrdo kuvana, ili 50 grama posnog mesa. Kao bonus, možete dodati krišku crnog hleba, koji se podmazuju tankim slojem putera, piće je zeleni čaj, ili normalno kuhano toplom vodom. Drugi doručak sastoji samo od vode ili čaja, ništa drugo se ne može koristiti.

Takva ishrana za modele dozvoljava večeru počastite 300 grama salate od konvencionalnih grah, grašak i špinat, začinjena sokom od limuna, 100 grama ribe nemasnog sorte ili meso. Za desert - malo voća, oni moraju biti ukusan. Operite dole šta? Tako je, vode ili čaja bez šećera. Na ručak - samo tečnost kao drugi doručak. Zadnji put u danu jesti najkasnije sedam sati uveče. Jelo i to: dve kriške crnog hleba, maksimalno 300 grama zeleno povrće (definitivno svježe) plus čaj / voda.

Na oko 9 sati, možete ponoviti popodnevni čaj. Ovaj režim je potrebno posmatrati nedelju dana. Ukoliko imate zdravstvenih problema ili niste sigurni da se drži u tjednu, to je bolje da napusti ovaj poduhvat i saznajte više nježan način za izgubiti težinu.

Dijete modeli - pravi test za organizam, jer ako postoji i najmanji problem sa želucem ili drugim organima za varenje, posledice mogu biti kritičan. U tom slučaju, ako je telo zdravo i izgubiti težinu bi trebao biti, više show odmah nakon nekoliko dana - trodnevne dijeta da pomogne. Treba nam ozbiljnije rezultate? Također nije problem, mi sjesti na nedelju dana i uživajte dijeta sa rezultatima!