Dzhenifer Eniston: dijeta bijelo

Figure nekih modernih estradnim zvijezdama su zavist ogromne količine ljepšeg spola. Jedan primjer slijediti i postati holivudska glumica Dzhenifer Eniston. Dijeta koja se pridržava talentiranog zvijezda, pomogao joj da se ne samo izgubiti težinu, ali i izgledaju mlađe. Malo ko može dati glumicu za više od trideset. Iako njene godine sorokapyatiletney nedavno pogodio metu.

Star Trek je veličanstven tijelo

Razvoda od Brada Pitta, laskave kritike u svom obraćanju, zamućen struka, kada je izgledalo - to je to, kolaps svih života, kroz sve ovo je Dzhenifer Eniston. Dijeta je pomogao vratiti veru u vlastite snage. Opet je osetila mišljenja zainteresovanih muškaraca i zavidne poglede žena. I što je najvažnije - ". Prijatelji" se na to svijetle holivudska glumica koji svi znaju za TV serije

Ne riješi samo nekoliko dodatnih kilograma, ali i oprostiti od otoka će pomoći upravo ovu dijetu. Aniston kaže da zbog složene jednostavan vježbe i neke manipulacije hrane ljudsko tijelo je ponovo puna energije. I to je vrlo zanimljivo, čime se smanjuje broj sati potrebnih za dobar odmor noću. Zašto ne probati ovu dijetu? Da vidimo šta je u osnovi.

dijeta №1

Temelj je opisao dijeta je zamijeniti neke druge proizvode. U ovom konkretnom slučaju to zabranjena upotreba u hrani hrane, koji ima bijele boje. Iako postoje neki izuzeci treba imati na umu. Na primjer, mnoge proizvode, naslikao u shemu boja, su podijeljeni u dvije kategorije: korisno i štetno. To je do druge kategorije hrane, i treba biti u potpunosti izbjeći - tako savjetuje Dzhenifer Eniston. Dijeta ne uključuje konzumiranje bijelog šećera, bijeli grah, razne peciva i hranu koja sadrži škrob.

Naravno, za pravilan rad nedostatka tijela hranjivih tvari mora se dopuniti. Izvor željenog proteina, masti i glukoze su "dobro" hrana je bijela ponovo: kupus, mlijeko, jogurt, piletina, riba, bijelo luk i tako dalje ..

Nego zamijeniti?

Za one koji ni u kom slučaju ne može se poreći zadovoljstvo čaj sa šećerom, to je dozvoljeno koristiti smeđe umjesto uobičajene bijele rafinirani šećer od šećerne trske. Navijači špageti tjestenina može se zamijeniti s rezancima jaje. Tu su analogni i bijele riže - njegov smeđe kolegom. On je, uzgred, vrlo korisno za gastrointestinalnog trakta. Essential proizvode ne postoje! - tako kaže talentovani Dzhenifer Eniston. Dijeta ovog tipa također uključuje kompletnu odbacivanje sladoleda, jogurta i slatkog vrhnja, tvrdi i meki sirevi, kava, gazirana pića, čokolade i ostalih konditorskih ukusan.

Umjesto toga, oni imaju ukrasiti stol za objedovanje heljda, povrće, voće, bobice, orasi, suhe marelice, grožđice, med i brašno proizvodi se samo od integralnih žitarica.

Naravno, udio sumnje ostaje bez samo takve male količine hrane mogu izgubiti težinu stvarno? Kako se ova dijeta?

Princip ove dijete je kako slijedi: izuzmemo iz hrane jednostavnih ugljikohidrata sadržane u bijeloj boji proizvode. Zbog toga normalnog nivoa šećera u krvi. Postepeno, tijelo počinje da normalno rade. Svoj rad u ovom trenutku ne utiče na oštre skokove šećera.

sjećanje djetinjstvo

Postoji još jedna nova dijeta Dzhenifer Eniston. Hranu za bebe je osnova ishrane. Neposredno pred snimanje filma «Just Go With It» ( «Supruga licemjer" ili "Zamisli moja žena") sa Adamom Sendlerom glumica dobila nekoliko kilograma. U cilju suzbijanja neželjenih brzog ekran težina zvijezda okrenula poznati trener Hollywood Treysi Andersen. Ona savjetuje Jennifer da osnovu svoje ishrane hrane za bebe. U ovoj svakodnevnoj prehrani se sastojao od 14 boca ove a la carte jela za djecu. U isto vrijeme, jednom dnevno (po mogućnosti u večera) dozvoljeno korištenje izbornika u prehrambenoj industriji za odrasle. Zahvaljujući ovoj tehnici, u kratkom vremenu zvijezda prolio četiri kilograma. Dijeta dijeta je izgrađen na korištenje voća, beba pire od krušaka sa cimetom. Konstantna komponenta svake srdačna doručak - zobene pahuljice. Preporučuje se da koristite juhe, koji se zasnivaju na maslačak, povrće i nemasno meso. U ovo jelo ne bi trebalo da sadrže sol, šećer, ulje i začini.

Fitness i dijeta

Prema Aniston dijeta dobra za probavu i pomaže za kratko vrijeme izgubiti nekoliko kilograma. Međutim, u želji da se otarasi čvrstih udio viškom kilograma, ova tehnika neće raditi. Razlog za to je nedostatak vlakana u ishrani, a neki aminokiselina potrebnih za izgradnju ćelija organizma. Ako dugo vremena, tijelo neće biti potreban materijal će biti poremećen imunološki sistem.

Dakle, za one koji žele ne samo da očisti organizma od toksina, ali sve ode sa prekomjernom težinom, potrebno je potpuno remont meni i okrenuti naše oči prema opterećenja moći.

Međutim, ne samo zdravu i uravnoteženu ishranu je uzrok zadivljujući tijela Dzhenifer Eniston. Dijeta + sport - ovdje pravu kombinaciju koja vam omogućava da postignu najbolje rezultate. Glumica je posvećena održavanju vaše tijelo u formu uz pomoć ne samo sportske trenere. Glavni asistent na način sticanja odličan lik za holivudska zvijezda je joga. Poseban set vježbi također može pomoći nositi sa emocionalnim iskustvima i da sklad s vanjskim svijetom.