Heljda dijeta: koliko možete baciti na sistem vlasti?

Jedan od najpopularnijih među pristalicama struka je heljda dijetu. Kako možete baciti na korištenje ovog proizvoda? Pitamo ovo pitanje za one koji su već pokušali na sličan način mršavljenja.

Takva ishrana se zasniva na korisna svojstva heljde. I u stvari, to zrno ne samo da se ubrza proces probave (kao što je bilo vlakna), ali ima i pozitivnih osobina. Na primjer, vrlo je bogata gvožđem, što znači da je gubitak hemoglobina ne ugrožava one koji takav sistem napajanja koristiti kao heljda ishrane. Koliko možete baciti, ako samo jedu žitarice, to ovisi, naravno, o nekoliko faktora. Prije svega, početna težina mršavljenje osoba. Svi znaju da onaj ko ima veću težinu u određenom periodu može baciti više težine nego vitkiji ljudi. Drugo, sve zavisi i od vremena provedenog na takav sistem napajanja. A koliko je sjediti na heljde dijeti, mišljenja se razlikuju čak i među nutricionistima.

Neki tvrde da su ograničenja na korištenje ovog monoratsiona ne - recimo, ovo je korisno griz, njeguje ljudsko tijelo brzo, i ima uravnotežen kompleks minerala i vitamina u svom sastavu. Drugi tvrde da bi se učinkovito izgubiti težinu i održavanje zdravlja te moći je da se pridržava ne više od dva tjedna, nakon čega je potrebno da napravite pauzu za nekoliko mjeseci i da prošire svoje izbornika drugih proizvoda.

Dakle, koliko je efikasan heljde dijeti? Komentar izgubili na težini, fotografiju koja se može naći na raznim medicinskim web stranica posvećena viška kilograma, kažu da je dobro za one koji žele da baci par kila, nema više. Super rezultat nije potrebno čekati kratko vrijeme. Međutim, prema onima koji su pokušali takva hrana je već treći dan primjene ishrane pojavio kako bi se olakšao želucu, probavnih organa je počeo da radi kao sat. To je, koristi od heljde je i dalje tu - u stvari za normalan metabolizam i kontrolu varenje gojaznosti je mnogo lakše držati.

Ali ipak, ako izaberete heljde dijete, koliko možete baciti na to, na primjer, nedelju dana? Procijenjeni figura za početnu težinu od 80 kg će biti 5 kilograma. Ali treba imati u vidu da je u prvom redu iz tijela neće nestati masti i višak vlage koji se akumulira u tkivima. To je razlog zašto u narednih sedam dana u ishrani, ova brojka možda neće biti tako ružičasto. Ali efekt je i dalje tu, i to je stabilna.

Dakle, pokušati jednom takvo ograničenje troškova hrane. A ako osobno uživati heljde dijete, koliko možete baciti na to neće biti previše važna. Na kraju krajeva, uz trud, strpljenje i odlučnost i dalje će se ostvariti potrebne rezultat, ako ne i danas, mjesec dana sigurno. Samo ne zaboravi, heljda dijeta - ne samo da je jedan od sapi, ali i mliječni proizvodi, salate i voća u malim količinama. U ovoj dijeti tijelo sretno pročišćava od zagađivača i da će biti u mogućnosti da lako odbaci višak kilograma.