Hrana za piće za 7 dana: recenzije, meniji i rezultati

Svaka žena u izboru efikasne metode za gubljenje težine bira onu koja pomaže bržem postizanju željenih rezultata. Jedna od najbrže rastućih dijeta se smatra dijetalnom dijetalom 7 dana. Za tako kratko vreme moguće je ostvariti neverovatne rezultate - impresivno je da se oslobodite viška težine. Ovde, fizičko vaspitanje i sport, aktivni život i volja će postati aktivni pomoćnici, ali dijeta je glavna stvar koja pomaže u postizanju željenog.

Šta je dijeta za piće? Ovaj metod gubitka težine je dosta težak za mnoge žene - ovakva vrsta hrane može izazvati psihološku nelagodnost. Kada osoba pije hranu, on može da nasitava svoje telo sa malim porcijama, ali ovo je piće, tako da je potrebno da se promenite i pokušate podesiti, uključiti se. Zapravo, kalorično, 7-dnevna ishrana za piće je dovoljna za normalno funkcionisanje ljudskog tela. Svako može formirati dijetu pojedinačno. Najvažnije je zapamtiti da telo treba korisne supstance za funkcionisanje.

Karakteristike ishrane tokom nedelje

1. U srcu svakog od monodija je tečni proizvod. Može biti mesni brod ili povrće. Na listi treba dodati kefir i sok, kao i čajeve na biljkama.
2. Efektivna ishrana u ishrani za nedelju znači dnevne izmene, odnosno, napitke svakog dana. Dakle, lako možete preneti težak period gubitka težine, jer meni postaje raznolik. Pored toga, telo ne oseća nedostatak vitamina i elemenata u tragovima.
3. Meni, koji podrazumijeva dijetalnu hranu za 7 dana, uključuje dva litra čiste vode. Oni moraju piti tokom dana, osim pića koji će biti glavni.
4. Važno je da su sve čorbe koje se koriste tokom ishrane domaće, a ne kuvane od koncentriranih kocki. Omogućava ih da kuvaju od ribe ili piletine, govedine ili povrća. Isto važi za sokove - bolje je izbjeći kupovinu.

Za pijete dijetu

1. Mnoge prednosti mogu se pohvaliti ishrane, a fotografije devojaka koje su pokušale ovaj metod gubitka težine dokazuje ovu činjenicu - prekomjerna težina ide brzo.
2. Tokom sedmice, želudac je znatno smanjen u zapremini, što znači da će u budućnosti biti lako jesti mnogo manje nego ranije.
3. Ako jesti puno energije troši dosta energije da bi je probao, onda dijeta za 7 dana pomaže u puštanju puno energije u tijelo. Posle ovakve ishrane poboljšava raspoloženje, vedro i lakoća u celom telu.
4. Telo se čisti od viška masnih naslaga, toksičnih akumulacija i metaboličkih proizvoda.

Mržnja prema ishrani

1. Umesto da se oseća nagli živost, mnogi ljudi tokom ove dijete doživljavaju težinu i umor, čak se mogu pojaviti i apatija.
2. Efektivna dijeta za piće, pregledi i rezultati koji su najizražajniji u većini, mogu uzrokovati zavisnost gastrointestinalnog trakta do tečne hrane. Kao rezultat, osoba dugo ne može da apsorbuje čvrstu hranu. Zbog toga, nakon završetka takve ishrane trebalo bi postepeno, polako se vraćati u uobičajeno.
3. Mnogi se žale da tokom ove metode gubitka težine, glad je konstantno prisutan.
4. Neuravnotežena ishrana može imati negativan uticaj na zdravlje, tako da bi definitivno trebalo da uzimate komplekse vitamina i minerala, kao i dodatke tokom dijete za piće.
5. Prilično je teško održati rezultat postignut tokom prijema tečne hrane. Najčešće se vraćaju nepotrebni kilogrami. Stvar je u tome što osoba tokom dijete nije htjela da jede normalnu ishranu, zbog čega se ne može dugo kasnije osloboditi snažne želje da jede više.

Meni ishrane za dijete nedelju dana

Osnova takve ishrane su svježi sokovi od voća, kao i povrće. Na spisku treba dodati čorbe, mlečne proizvode, samo male masti. I još uvek treba piti nesladene čajeve. Svakodnevno je potrebno konzumirati najmanje jednu i po litra čiste muljeve vode.

Prvi dan

Mleko ili kefir je dozvoljeno.

Sledećeg dana

Efektivna dijeta za piće, pregledi i rezultati koji su najizražniji, drugi dan sugerišu povrće ili piletinu, a možda i riblje čorbe.

Treći dan

Sveže.

Četvrti dan

Zeleni ili crni čaj. Takođe je dozvoljeno voće.

Petog dana

Možeš piti žele.

Šesti dan

Trebali bi da pripremite kompotu sušenih kajsija ili grožđa, a možda i slivova ili drugih suvih plodova. Šećer je tabu.

Sedmi dan

Ponovo svež.

Piće za dijetu za piće

Jedna od najslabijih opcija za hranjenje tečnosti za hujšanje je tedenski unos tečnosti. Bilo bi suvišno otkriti kako ide ishrana, šta možete piti.

1. Dozvoljeno je korišćenje mlečnih proizvoda sa malim mastima. To može biti kefir ili fermentisano pečeno mleko, beli jogurt.
2. Povrće ili pileća juha. Takođe su pogodni goveđi ili tečne supe.
3. Svježe sveže od jabuka ili narandže.
4. Zeleni čaj sa mlekom ili limunom.
5. Voćni ili jagodičasti jelly.
6. Kompote bez šećera.
7. Kissel napravljen od ovsene kaše.

Fotografije pre i posle dijete

Stvarno pokazuje kako pomaže da se izgubi težina ishrane, fotografija. Rezultati su jednostavno veličanstveni. Ali treba zapamtiti da ljudi mogu neprirodno da jedu tečnosti. Kao rezultat, možda postoje problemi sa stolicama. Pored toga, može doći do povrede gastrointestinalnog sistema. Zbog toga je nemoguće dugo koristiti ovu metodu. Nedelju dana kasnije potrebno je preći na zdravo ishrana.

Kako izaći iz ishrane

Neophodno je preći na normalni način ishrane, a da to ne uradite suviše teško. Do trenutka kada bi tranzicija trebalo da bude nekoliko puta duže od trajanja ishrane. Dakle, ako je kurs trajao nedelju dana, onda morate da izađete četrnaest dana. Nemojte naglo prelaziti na brašno, masno i začinjeno. Tokom prvih nekoliko dana možete jediti čvrstu hranu samo za doručak. Tokom ručka i večere postoji meni za piće. Zatim će postepeno ručak zamijeniti uobičajenom čvrstom hranom - tako da morate jesti još nekoliko dana. Zatim, takođe možete se prepustiti večeri sa nečim ukusnim od normalne dijete.

Efikasna ishrana čokolade

Šta je slična dijeta za gubitak težine? Ova metoda kombinuje čokoladu i ishrane. Dakle, ishrana je ukusna vruća čokolada, ali bez šećera. Takođe možete piti kakao iz mleka bez masti. A dijeta koja pije čokoladu uključuje bez gazirane vode u ishrani. Za samo kratak period - od tri do sedam dana, možete izgubiti do sedam kilograma viška težine.

Kada je dijeta za piće kontraindikovana 7 dana

1. Period lečenja djeteta.
2. Povrede u radu srca.
3. Problemi sa bubrezima.
4. Negativne promjene u radu gastrointestinalnog trakta.
5. Sa sklonostom na edem.
6. Sa slabim imunitetom.
7. Posle nedavnih bolesti.

U kojim slučajevima treba zaustaviti način gubitka težine sa tečnom hranom?

1. Kod vrtoglavice na pozadini slične isporuke.
2. Ako postoji glavobolja.
3. Kada toshnit.
4. Sa osećajem slabosti u celom telu.

Pre nego što počnete da gubite težinu uz ishranu za piće, definitivno se obratite lekaru. Samo on može da odluči da li je ovako dozvoljeno da jede. Ukoliko ne postoje kontraindikacije, onda će biti moguće početi da primaju tečnu hranu, ali ne duže vreme.

Osnovna pravila dijete

1. Na osnovu ovog programa, morate uzeti bilo koji tečni proizvod - to može biti juha ili jogurt, žele ili supe-pire.
2. Tokom mono-ishrane korisno je zamijeniti dane, koristeći različite tečnosti. Dakle, ishrana će biti raznovrsnija, a neophodni nutrijenti će ući u tijelo u dovoljnim količinama.
3. Glavno pravilo je zamena čvrste hrane sa tečnim proizvodima.
4. Neophodno je odustati od gazirane vode i kvasa. Zabranjeni su pakirani sokovi i alkohol.

Koliko uspijete izgubiti težinu sa ishranom za piće

Na nedelju dana se svi mogu osloboditi pet kilograma - ovo je prilično impresivna figura.