Izgubiti na težini će uvijek pomoći odvojene hrane dijeta

To je vrlo opasno za osobu takva tendencija kao pretjerane proždrljivost. To čini sve što u velikim količinama. Rezultat je višak kilograma, a mnogi od najviše neugodan i opasan bolesti. Tu je i poseban režim ishrane, podijeljena hranu - osnovni uslov. Ako jedete na ovaj način, povećava efikasnost prerađenih proizvoda, tako da ne kontaminira crijeva vlastitu otpada, ne hrane krvlju svojih toksina. Integrirana moć polako ali sigurno dovodi do trovanja organizma, jer na taj način ćemo kontaminirati hranu tijelo otpada. U odvojenom hrane svi proizvodi mogu se podijeliti u tri grupe. Prva grupa - su proteini, drugi - ugljenih hidrata, a treći - live hranu.

Grupe proteina uključuju jaja, mesa i ribe, osim - patlidžan, grah, orašasti plodovi, sjemenke i životinjskih masti. Grupe namirnica biljnog-dnevni uključuju voće, sušeno voće i ukusna. Također ovdje možete dodati bilo povrće, osim krumpira. Dodaj na ovoj listi bobice, svježi sokovi, heljde i masti biljnog porijekla. I konačno, treća grupa - ugljikohidrati - uključuje kruh, peciva, med, stevija, krumpir i žitarice. Proteini su cepane u sastavu kiselina gastrointestinalnog reagense trakta. Što se tiče ugljikohidrata, oni se obrađuju s alkalnom reagensa. Ali live hrana može probaviti sebe. Oni su pohranjeni hranljivih materija. Bilo koja dijeta podijeljena hrana sadrži tzv šema kompatibilnost proizvoda. Proteini su kompatibilni sa živom hranom. S druge strane, live proizvodi su kompatibilni s ugljenih hidrata. Ne možete kombinirati proteine sa ugljenih hidrata kao hrana u ovom slučaju nije u potpunosti reciklirati. Korištenje nekompatibilne proizvode može donijeti samo štetu. Ako posebnom hranom dijeta uključuje jede dinja, vredi zadržavati na ruci. Činjenica je da je dinja, kao proizvod-medic, potpuno nespojiva sa čim. Stoga, njegova upotreba treba tražiti da se odvoje dva sata pauze od upotrebe drugih proizvoda. U stvari, potrošnja "dinja dana", u redu za čišćenje tijela. Na običnim dana ne mogu jesti ništa za dva sata pre jela dinje, a dva sata nakon što ste ga pojeo.

poseban sistem napajanja uspostavlja i olakšava rad probavnog trakta. Kada pokreće takav sistem, stomak je samo dva sata za obradu hrane, uniformu u kemijskom sastavu. Prema tome, brzo izlazi iz organizma. Dva sata - to je put koji se mora prepustiti pauze razdvaja unos proteina i ugljikohidrata. Mnogo žele jesti samo u prvih nekoliko mjeseci, a zatim poboljšava probavu hrane i glad nestaje.

Želim da skrene pažnju na med, koji pripada grupi ugljenih hidrata. Njegove komponente promovirati apsorpciju kalcija koji je potreban za svakodnevni metabolizam. Samo kašiku meda dnevno može raditi čuda.

Dijeta odvojene hrane često ne uključuje u ishrani mlijeka, jer je to netolerancija proizvoda za modernog čovjeka. Zbog toga može propasti stomak, to je vrlo snažan faktor mikroflore promjena - dysbiosis. Bez izuzetka, sve mliječne proizvode i mlijeko, takođe, doprinijeti procesu formiranja sluzi, a zatim njegove stagnacije u crevima i pluća. Povećava kiselost u tkivu, kalcijum lužine iz tela. Zbog toga je sa fanovima mlijeka najčešćih bolesti koštanog sistema, kao i fraktura.

Uključivanje podele vlasti, možete brzo i trajno izgubiti na težini. To nije samo tjedan dana ili dvije sedmice dijeta, to je već vaš životni stil koji ste odabrali za sebe. Potrebno je da se prilagodite ishranu tako da proizvodi ne zashlakovyvali tijelo, evakuacija hrane ostaje sistem treba da radi kao sat. Postavite bi u vašem organizmu, onda zaboravite na bolesti, umor i osjećaj slabosti.

Veoma efikasna za dijeta gubitak težine je zasebna napajanja, dizajniran za devedeset dana. Tokom tog vremena, možete izgubiti i do 25 kilograma viška kilograma. Sve dijeta je podijeljena u četiri dana ciklusa, među kojima je prvi dan je protein, drugi - dan škrob, vam je dozvoljeno da jedu složenih ugljenih hidrata. To uključuje grah, kao i žitarice i korijen usjeva. Ne zaboravi povrća. Treći dan - ugljenih hidrata, a četvrti - vitamina. To uključuje korištenje voće, orašasti plodovi i sjemenke. Možete dodati povrće. Takva dijeta je poseban napajanje mora proći kroz stroga pravila. Dakle, večera bi trebalo da bude ranije od podne i večera - najkasnije u roku od osam sati navečer. Manje kalorija bi trebao biti doručak. Na ručak trebate jesti veliki dio, a za večeru - malo. Ne zaboravi da pije vodu, poželjno je i više. Sada možete odabrati svoje ishrane svog vremena. Na kraju krajeva, vi već znate šta proizvodi su uključene u grupu proteina, ugljikohidrata, i žive hrane.