Sport i fitnessGubitak težine

Limun vode za mršavljenje: recept (foto)

Činjenica da je upotreba limuna ima pozitivan učinak na ljudski imuni sistem, poznat svima. Ali je činjenica da su agrumi su jedan od najboljih asistenta za mršavljenje, i dalje malo zna. Prema nutricionisti, umjerenog korištenja limunske likera na vodi će se osloboditi viška kilograma bez ispunjavanja strogih dijeta.

Velike koristi za tijelo donosi limun voda za mršavljenje. Recept ovog pića je poseban i zahtijeva neke vještina za pripremu.

Na kemijska svojstva limuna

Mnogi nutricionisti preporučuju upotrebu limuna kao pomoćni proizvod u borbi protiv viška kilograma. To može biti raznovrsna jela, koji se koriste u pripremi voća kao primarni sastojak i pomoćne. Na spisku su i limuna vode za mršavljenje. Recept za ukusan i zdrav napitak je vrlo jednostavna.

Preporuke dijetetičara su uzrokovane činjenicom da je njen kemijski sastav je vrlo raznolik i pun korisnih komponenti. U ovom slučaju, to je gotovo 88% sastoji od vode. sadržaj vitamina C od ovog voća dosegne dnevnih potreba od 33%.

Također limuna obogaćen korisnim supstancama kao što su proteini, ugljikohidrati, monosaharida i disaharida, organske kiseline i pektin vlakana. Protiv ovog pozitivnog hranjive tvari ne završava. Ovo voće ima bakar, kalcij, B-karoten, mangan, i drugih supstanci koje su neophodne za zdrav i ispunjen život čitavog organizma.

Princip uticaj na tijelo vode sa limunom

Naučnici su dokazali da limun, sa svojim niskokalorične, daje osjećaj sitosti. Ovo je osnovni princip vode sa limunom organizam tokom mršavljenje. Ovo je potvrda da nijedan važan količine apsorbira hranu i kvalitetu ishrane.

Također korisna svojstva limuna promoviraju da limunska voda kaljenje efikasno potrebu organizma za fluid istovremeno pruža uklanjanje svih suvišnih i na taj način čisti.

Nakon prijema voda postoji osjećaj sitosti i punoće u želucu, i to, zauzvrat, smanjuje osjećaj gladi. Limunska kiselina, koja je u sastavu soka, uzrokuje razgradnju masti i štetnih tvari koje zatim izlučuje.

Poboljšati sveukupno zdravlje i povećati efikasnost će omogućiti vode limun za mršavljenje. piće recept mogu biti različiti, ali je efekat ove u svakom slučaju se ne smanjuje.

Korist koktel za mršavljenje

Postoje neki pozitivni aspekti korištenja voda sa limunom:

  • Povećava probavljivost hranjivih tvari.
  • Nježni čišćenje organizma od toksina i nečistoća.
  • Na niske kiselosti promovira njeno povećanje.
  • Jača imunitet.
  • Ona čisti crijeva i uzima masti.
  • To poboljšava kardiovaskularni sistem i funkcionisanje ćelija organizma.
  • Ona štiti organizam od slobodnih radikala.

Sve korisne svojstva su zbog upotrebe limunske vode u prisustvu limuna velike količine različitih vitamina i minerala.

Nemojte potcjenjivati pozitivne efekte na organizam, što čini limunska Slimming vode. Komentari o mršavljenja i medicinskih izvještaja za potvrdu.

Negativnih efekata na organizam

Unatoč činjenici da je upotreba koktel dijeta ima blagotvoran učinak na organizam, njegova preterana upotreba može uzrokovati zdravstvene probleme, to je:

  • Uništenja cakline zuba.
  • Povećanje kiselosti želučanog soka.
  • Pojava žgaravice.
  • Dehidracije.
  • Alergijske reakcije.

Jedite piće kompetentno i sa smislom za proporcije. Prije upotrebe ovih koktel savjetuje da se obratite lekaru.

pravila za aplikaciju

Limun posta voda za mršavljenje se nanosi odmah nakon buđenja. Ova upotreba će aktivirati gastrointestinalnog trakta i izazvati apetit. Ako iz zdravstvenih razloga je strogo zabranjena upotreba zakiseljeno vode prije jela, neophodno je da se to uradi sa prekidom stope za normalizaciju želuca kiselosti.

Limunska Slimming vode limunska kiselina se koristi između obroka. To će eliminirati grickanje i poboljšati proces metabolizma u organizmu.

Preporučena tok piće:

  • Dan 1 - 250 ml vode sa sokom od pola limuna.
  • Dan 2 - 0,5 l vode sa limunovim sokom od jednog voća.
  • 3-7-og dana - 2 šalice vode sa sokom od pola limuna u svakoj.

U toku, treba isključiti iz ishrane slatkog i jela od testa, dok je limun voda se koristi za mršavljenje. Kako da popije piće - obojen, dok je prvu čašu je odveden na prazan želudac.

Limun vode za mršavljenje: recept recenzije

Voda sa limunom ima mnoge korisne osobine koje utječu na tijelo. A koristi se ne samo u tome što kada se koristi povećava imunitet i uklonjen iz toksina tijela i otpada. Činjenica da kada se koristi pauze potkožno masno tkivo, promiče gubitak težine.

U borbi protiv viška kilograma će odgovarati klasičan limuna vode za mršavljenje. Recept ove vode je vrlo jednostavna. Na sobnoj temperaturi vode se dodaje sok od limuna se ceđeni limun računajući hiljadu mililitara vode. Dajemo rezultirajući pića napitkom oko pola sata i počnu da ga koriste.

Za veću efikasnost i dodatne efekte na organizam koristi dodaci:

  • Med.
  • Đumbir.
  • Pepper.
  • Garlic.
  • Cimet.
  1. Limun vode s medom. U 250 ml tople vode dodajte pola soka od limuna i 10 ml meda. Ovo limuna voda za mršavljenje prije odlaska u krevet će pomoći opustiti i umiriti tijelo.
  2. Osnažujući đumbir. U klasičnom vodu sa limunom dodao 1 korijen đumbira, sjeckani u male kockice. Ispunjen jedan sat i pića je spreman za konzumaciju.
  3. Spicy piće. Samljeti u blenderu 1 ljuta paprika u društvu s limunom. Dodavanje litar tople pročišćene vode, uz po danu - i eliksir mršavljenje spreman.
  4. Garlic-limun piće. U 1 litru vode se dodaje fino mljevenog bijelog luka glava 1 1 i limuna. Piće je pivo dnevno.
  5. East eliksir. Čaša tople pročišćena voda se dodaje 5 g cimeta i 1 žlice. kašiku soka od limuna.
  6. Đumbir mente. Đumbir korijen rešetka (20 g), menta Grind od 2 limuna sok preše. Sve što smo se povezali i u roku od 3 sata insistirati. Nadalje, pića treba isprazniti i ostaviti u frižideru 1 sat.
  7. Sassi. U 2 litre vode dodajte jednog limuna fino brušene zajedno s kožom, krastavac rasturati nakon uklanjanja kore, svježe mente ostavlja 10, izrezati na komade, 1 kašičica svežeg đumbira, naribanog. Inzistiramo deset sati u hladnjaku.

Komentari ljudi koji konzumiraju piće u cilju smanjenja težine, odlikuje se samo pozitivne strane. Olakšati pripreme i ukus predivan omogućiti korištenje takvih koktela sa velikim zadovoljstvom.

Limun vode za mršavljenje s narančom: recept recenzije

U ovom trenutku je malo poznato je voda sa limunom za mršavljenje sa dodatkom naranče. Komentari na ovu piće, iako je u minimalnom iznosu, ali nose samo pozitivne informacije. To se odnosi na činjenicu da je ovaj napitak je vrlo ukusna i zdrava. I za njenu pripremu zahtijeva minimalan broj sastojaka i vremena 20 minuta.

sastojci:

  • Orange - 1 komad.
  • Limun - 2 kom.
  • Voda za piće - 1 litra.
  • mente - 1 mala gomila.

priprema:

  1. Voće cut kriške, staviti u teglu i malo kašiku Mnemonic.
  2. Mint rez i propusti da narandže sa limunom.
  3. Napuni vodom i dati za 10-15 minuta.
  4. Mix lagano ponovo potisnuta voća.
  5. Ostaviti 5 minuta. Sve je spremno.

recenzije

Testirajte efekat piće tvrde da je korištenje takvih koktel ishrana pruža samo pozitivan učinak na organizam. 2-3 mjeseci ova metoda pomaže da se izgubi od 3 do 8 kg. Opće je mišljenje da će izgubiti na težini uz pomoć stvarnih limuna vode. Također ne zaboravite da treba dodati vježbanje i pravilnu ishranu. Dakle, rezultat će biti puno bolje.

Možete pročitati mišljenja i onih koji imaju problem osjetljive zube. Postoji rješenje - upotreba vode kroz slamku. Zubi ne bole, a dodatnu težinu ide.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bs.unansea.com. Theme powered by WordPress.