Mogu li jesti sa korom kivi? Učimo!

Kao i dobro poznata svim jabuke i kruške su voće i kivi i oni vjeruju. Prvo, pričajmo o nastanku i korištenje ovog donio iz inostranstva fetusa.

Kivi dolaze iz Novog Zelanda. Je dobila ime po ime shustrenko male ptice - ne leti kivi, koji je toliko kao svoje tijelo na voće.

korist

fetalni korist je njegova svojstva. Vitamin C u voće je prisutan u iznosu koji je veći od dnevnih potreba za ljudski organizam. Ona ima pozitivne efekte na imuni sistem. Zarastanje rana je brži. Čak i limun se ne može porediti sa kivijem u njemu. I to je bilo uobičajeno vrlo kiselo voće je uvijek bio lider u pogledu sadržaja u njoj vitamina C. Vitamin E, prisutan u kivi, značajno smanjuje količinu pate od bolesti srca.

U voće sadrže kalcij, magnezij, bakar, željezo, krom, cink. Svi oni su odgovorni za stanje i snagu kostiju, srca, ljepotu i zdravlje Vaših zuba, kose, noktiju i kože. Ono što je tamo malo sa zelenim-fleshed kivi! Fosfor i kalij, jod - mineral neophodan za sam organizam. A zatim postavite kao u periodnog sistema. Čudo! Kivi savladava čak i sa poremećajima holesterola i probavu. Nekoliko voće nakon srdačna ručak ili večeru - i nema problema sa težinom u želucu.

Kivi ima laksativni efekat u zatvor i stvara formiranje prepreka kancerogenih tumora.

Ovo oversea voće je folna kiselina, kao bitne za razvoj fetusa. To je poznati vitamin B9. Od svih voća i povrća na njegov sadržaj kivi je drugi samo brokoli. Stoga je važno da se uvede kivi dijeta trudnica. Ona ima dobar ukus i korisno.

Kiwi (voće). Mogu li jesti s kožom?

Ako je tako mnogo korisnih stvari u inozemstvo voća, onda možda ne bi trebalo da oljušti i bacite? Da li je moguće imati piling kivi? Kako bi se dao razuman odgovor, morate shvatiti kako to utiče na koru ljudski organizam voća i neke vrijedne tvari koje sadrži. Dakle, ima vlakna u iznosu koji je u slatkišima.

Oprati dobro i konzumiraju plod potpuno će biti mnogo korisnije od čok kolača i slatkiša. Vijeće nije loš, ali treba dati ispred voća, zapamtite da je ima mali ljuštenje dole. Šta se može učiniti u ovom slučaju? Pokušajte rešetke, na primjer. Ili kupiti razne kivi, u kojem će koža biti glatka. Ova sorta se zove "Kivinen". Još jedan vrijedan savjet je da se koristi sve elemente koji su u kivi kore sipati mineralnu vodu, insistirati. U ovom slučaju, to postaje vrlo mekan, a infuzija se može dodati voće kompot.

Ja ne sumnjam i razmišljam o tome da li možemo jesti kiwi kožu? Korist je očigledan. Budući da je koža ploda sadrži mnogo vitamina i minerala.

Preliminarni odgovor na pitanje o tome da li možemo da jedemo kivi kože dobija. Ostaje da se setim nekoliko savjeta o tome kako jesti voće s čudnim, neshvatljivo ime. Moderni ljubitelje zdrave hrane zagovaraju korištenje velike količine svježeg voća i povrća. Zalog zdrave hrane je svakodnevno i raznolik jelovnik, uključujući u biljnom i voćne salate.

Kako odabrati zrelu? Šta da radim sa nezrelim voće?

Pitanje da li možemo imati kore kivija ne nastaju ako zrelog voća odiše suptilan miris, oni ne bi trebali biti udubljenja. Ali, ako ste kupili voće nezrele, možete lako ispraviti situaciju. Kivi se nalazi u torbi, plastika ili papir, tamo stavio kao banana.

Ali na ovaj način je moguće samo do dospijeća. Zatim, voće treba odmah poslati u skladište odvojeno. U suprotnom, voće će početi da se brzo pogoršava.

Mogu li trudna?

A šta je sa ženama u poziciju? Mogu li dobiti kivi koru trudna? I zašto ne? Koža ploda voća sprečava rast štetnih bakterija u želucu.

Plod će pomoći da se smanji opterećenje na srce, podržava nervnog sistema, štiti od virusa i infekcija.

Korištenje majke i bebe

Vitamin C podržava pravilan razvoj posteljice. Za buduće dijete i zahtijeva najviše trudna hemoglobina, koji pruža kivi sadržane u željeza. Zuba i kostiju nastaju zbog kalcijuma i fluorida je beba. Jod je prisutan u stranoj voće, pomaže kako bi se osiguralo normalno funkcioniranje štitne žlijezde. Osim toga, ovaj mineral eliminira mnoge patologije djeteta, koje se stiče rođenjem.

Vitamini B1 i B2 obavljaju svoju specifičnu funkciju. Oni su odgovorni za pravilan razvoj nervnog sistema bebe i podržava ženske reproduktivne organe, prati razvoj embrija tokom prvog tromjesečja trudnoće. Kiwi osloboditi žgaravica kod trudnica, pomaže u održavanju normalne težine, jer je sadržaj voćni šećer je izuzetno mala, a niskokalorične.

Svaki dan se preporučuje jesti jedan plod da se osjećaju sitosti, a ne dobije dodatnu težinu. Mogu li jesti sa korom kivi? Da.

Za sportiste, seniori i za ljepotu

Osim trudnice, voće se preporučuje da koriste starije osobe i djecu. To je korisno za sportiste, jer ima u svom sastavu tvari koje pomažu da se brzo vratiti organizma nakon napornih vježbi u teretani. Ako žene žele da imaju lepu kožu, oni mogu koristiti ovu egzotičnog voća kao kozmetičke maske. S obzirom na sve gore navedeno, sigurno zvuči potvrdan odgovor na pitanje da li možemo imati piling kivi.