Hrane i pića, Recepti
Poseban ishrana: Komentari nutritivne koncepata
Poseban hrane, čiji je pregled je impresivna i čini vas pitam, je izmislio američki liječnik William Hay. Ova posebna dijeta pojavio pre više od jednog stoljeća. Danas, gotovo svako ko je ikada zainteresirani za gubljenje težine, znamo da je posebno napajanje. Komentar o ovom nutritivne koncept svjetski poznate zvijezde poput Catherine Zeta-Jones, širom sveta. Glumica je priznala da je drži ovu dijetu zbog toga zadržava svoju odličnom stanju.
Malo istorije
Uilyam Hej izumio posebno napajanje (povratnu informaciju o ovom dijetom i njegovu djelotvornost odmah pojavila u štampi u to vrijeme), kako bi se poboljšala svoje zdravlje. Uostalom, on je bolovao od teške bolesti koja je pogodila bubrega.
pravila sistema
Ugljikohidrata i proteina treba konzumirati u različitim vremenima. Voće treba jesti odvojeno od ostalih obroka. Različite vrste proteina namirnica - jesti u različitim vremenima. Za ostatak, nutricionistički koncept ponavlja uobičajene savjete o pravilnoj ishrani, koji daju više od jednog stoljeća, nutricionisti širom svijeta: umjeren, visoke frekvencije obroka, male količine svako jelo. Preporučljivo je da koristite mnogo povrća, salate, voće i vodu. Ako ste potpuno zdravi, možete provesti mali eksperiment - 90 dana odvojene hrane (recepti dozvoliti da kuhati različite i ukusne) ćete dobiti razumjeti kako ovu dijetu je prava stvar za vas. Poželjno je da to učini pod nadzorom doktora.
Posuđe za posebnim napajanjem
Proteina omlet sa dodatkom mlijeka sa različitim sadržajem masti - savršen recept za sve one koji se pridržavaju ove dijete i želi da čvrsto doručak. Ali u kašu mliječne proizvode ne treba dodati. Je bolje da zasladi kašikom meda. Juhe u odvojenim koncept hrane odnosi se na ugljenim hidratima na obroke. Im je potrebno da se kuhati samo u supi od povrća. Možete pržiti povrće i dodati malo brašna da se zgusne.
Similar articles
Trending Now