Prednosti ovsenih keksa i njihova priprema

Korisna svojstva ovsene kaše

Mnogi od nas, čujući reč "ovsena kaša", odmah udare nos, pamtivši kako je u detinjstvu moja majka napunila ujutro, govoreći o tome koliko je korisna. Ali mama je stvarno bila u pravu. Ovsena kaša sadrži mnogo vlakana (poboljšava (Za prevenciju anemije), joda, fluora, cinka, kobalta, vitamina A, E, B1, B2, B6, K. Takav veliki broj korisnih elemenata doprinosi rastu I razvoj mišićnog tkiva. Sadrži u ovsenu kašicu inositol smanjuje nivo holesterola u krvi i sprečava pojavu plaketa holesterola. Samo da uradimo, ako ovsena kaša jednostavno ne uđe u grlo? U takvim slučajevima, poslastičari su izašli sa ovsenim keksima, prednostima Što nije ništa manje od kašice. Osim toga, može poslužiti kao dodatak za doručak i dobar dijetetski proizvod.

Prednosti ovsenih keksa

Takve konditorske minijature iz ovsene kaše smatraju korisnom slatkošću. Oni u svom sastavu imaju sve pomoćne elemente za poboljšanje rada jetre i pankreasa. Stručnjaci su dokazali da oni koji su uključili takav kolač u svakodnevnoj ishrani obogaćuju svoje telo korisnim supstancama. Neki ljubitelji ovsene kaše su primetili poboljšanje stanja kose i noktiju, osećaj blagostanja i osećaj sitosti. Prednosti ovsenih keksa su sjajne! Ali, ako ne verujete prodavnicama, onda je lako kuvanje takvih kolačića kod kuće. Da biste to uradili, biće vam potrebno:

• Ovseni ljuspice - dvesta dvadeset pet grama;
• Margarin - osamdeset grama;
• Šećer - sto dvadeset pet grama;
• Jaja - dva komada;
• Sol - pola žlica (čaj);
• Brašno je šezdeset i pet grama;
• Soda - na vrhu noža.

Priprema ovsenih keksa kod kuće

Ispržite ovsene ljuspice u zagrejanom tiganju dodajući jednu žlicu šećera. Vadite margarin, šećer, vanilin do bujne mase, dodajte jaja. Kombinujte brašno soda i so, dodajte u ljuspice. Neka se testo odmori dvadeset minuta. Posle toga stavite kašiku na pergamentu pokrivenom pergamentom da napravite male kolače. Pečite u pećnici na 180 stepeni. Zapamtite da morate da uklonite hranu iz pergana samo u hladjenom obliku! Sada možete bezbedno pozvati svoju porodicu na šoljicu čaja sa korisnim kolačićem! Videćete da prednosti ovsene kozije ne samo u bogatom sastavu i korisnim supstancama, već iu divnom i jedinstvenom ukusu.

Ovsene kikiriki za dojišne majke

Takođe je važna ishrana sestre majke, kao i hranjenje bebe. Na kraju krajeva, sa majčinim mlekom je dijete dato svim korisnim supstancama za potpuni razvoj i rast. Mnogi lekari upozoravaju da je ishrana nege treba uravnotežiti i ispraviti, odnosno sa sadržajem mnogih vitamina i elemenata u tragovima. Prednosti ovsenih keksa se dokazuju u medicini, jer kada ih koristite, zasićite svoje telo sa puno vitamina B i gvožđa. Dragi mame, tretirajte sebe i svoju bebu s prekrasnim i korisnim čudom pečenja.