Quick večera - Secrets iskusili hostesa

Nepotrebno je reći da nema dovoljno vremena u večernjim satima nakon posla. Ja bih da brzo nositi s kućnim poslovima da prisustvuju porodici. Također, potrebno je da jede brže na večeru ne kasni - nutricionista savjetuje da jedu najkasnije do 18 sati.

Kako se nositi s ovim zadatkom - da pripremi večeru ukusan i brzo?

Važnost planiranja

Trudim se da ne podgrijavanje pripremljene hrane, kupio u prodavnici, i kuvajte nešto novo. Tako da brinu o zdravlju porodice. Najbolja hrana u večernjim satima može nazvati salata od povrća sa malo masti meso, ribu ili perad.

Pripremiti brzo večeru, morate misliti unaprijed o tome.

Recept Piletina u meksički

Tradicionalna meksička kombinacija proizvoda - paradajza, kukuruza i čili paprika - savršeno za pileće meso.

• Potrebno je da imate takve proizvode: 600 g pilećeg mesa (po mogućnosti na butini), 3 čena belog luka, kašičica sušenog korijandera kilograma crvenog paradajza, jedna sijalica, pola kašičice crvene paprike, kašičica soli i 125 g smrznutog kukuruza (može koristiti u konzervi) .
• Pileći batak pržiti u biljnom ulju sa svih strana dok ne smeđe.
• U međuvremenu, sitno iseckati luk i luk.
• Izvadite meso iz posude i stavite ga u smeđu beli luk i luk dok ne omekšaju.
• U međuvremenu, očistite kožu sa paradajz i isecite ga na kockice.
• U tiganj sa lukom staviti čili i korijander. Paradajz paprikaš sa sokom.
• Povratak na pileće meso u posudu i kuhati oko 20 minuta.
• Dodajte kukuruz i kuvajte još 5 minuta.
• Soli jelo.

Brzo večera spremna. Poslužite uz rižu ili povrće.

Druga opcija je da se brzo kuhati večeru - home Pilaf

Ovaj recept je jednostavno univerzalno. Ona se priprema u nekoliko minuta.

• Trebat će vam debelih jela ili duboko tiganj.
• Set proizvoda: pileće meso (bilo koji dio) ili pašticada oko 0.5 kg, luk, mrkva jedna velika; riža kup (oko 200 g) i 2 šalice vode, biljno ulje (3 kašike). Začini - Curry, začinjava za pilav ili ono što želite, budite sigurni crveni slatka paprika (oko kašičice), sol i češnjak glavu.
• Stavite posudu na štednjaku i prelijte ulje na dnu.
• Narezati luk i stavite ga u smeđu.
• Koru i iseckati u velike kockice i mrkvu i pržiti sa lukom. Ne zaboravite da promiješati.
• Začini sipajte u mrkve i mix.
• Oprati meso i staviti u pečenje. Okrenite se prikazali koru.
• Nakon 5 minuta, prelijte Pan suve riže.
• Ulijte vodu (hladna može) u strogom dio 2 dijela vode na 1 dio suhe riže. Ne miješati!
• Dovesti do teških provri, dodajte sol, poklopiti i smanjiti topline. Pilav je spremna u 12. minuti.
• U međuvremenu, oguliti češnjak i 5 minuta prije kraja vremena kuhanja staviti u rižu. Ne promiješati.
• Na kraju vremena pečenja, isključite vatru i sačekati 5 minuta.
• Miješati i služiti toplo.

Ovaj recept je jedan karakteristika - ista tehnologija može biti kuhani brzo večeru od bilo kojeg drugog griz (heljda, pšenica, kukuruz), ali uzeti odnos zrna i vode 1: 3.

Pie a la "Quick večera"

Nevjerojatno ukusna i srdačna pitu, koji možete staviti bilo koji nadjev.

Liči tepsiju.

• Da biste testirali potrebe: polstakana jogurt, 100 g majoneza (niskokalorične), 4 kašike brašna, 2 jaja, pola kašičice sode bikarbone, prstohvat soli. Sve u svemu, mućenje dok ne nastane homogena fluffy masu.
• Punjenje: kuhani krumpir (3 komada) sitno sjeckani, kuvano pileće meso kominutivnim (200-300 g), pržena gljiva i luk (200 g). Sve komponente su stavili na dnu obrasca i soli.
• Sipajte brzi test za punjenje za ukrašavanje nekoliko sorti paradajza "Cherry" i pecite oko 40 minuta u pećnici.

Ova torta će vam pomoći da kuhati jako brzo večeru i postaje dio vašeg doma kuhanja jelo.