Fritule od brokule: srdačna i ukusna

Želite zdrav i ukusan doručak? Palačinke sa brokolijem - sjajna opcija. Svijetle zeleno i vrlo ugodan za ukus. Fritule od brokule kuhati potpuno različite načine. No, u svakom slučaju, previše vremena neće uzeti.

Uštipci od brokule. Pristupačan i praktičan

Tako više. Fritule od brokule - jelo je vrlo jednostavno. Jer će trebati njegove pripreme: 700 grama kupusa, 4 kašike brašna (pšenice, pšenica, ili mješavina pšenice i riže), 3 kašike vode, beli luk klinčića, jaja i soli po ukusu.

Korak po korak recept

Počnimo sa najviše jednostavan. Kako kuhati palačinke brokule? Recept sa fotografijom ispod.

U principu, u redu. Svježe brokule u cvetova razumije. Oparen s kipućom vodom i prožete za oko 5 minuta.

Dalje, potrebno je da ugurala kupus. Za tu svrhu će pristupiti jedan od funkcija procesor hrane. I možete utrljati na rende, i brokoli. Samo ne koristite blender. U tom slučaju, možete dobiti "kašu". I treba nam hrskavu masu.

Za dodatnu brokule brašno, jaja, soli i vodenih tokova. Sve ovo je dobro mješoviti. Tijesto treba da ima prilično debeo. Međutim, grudice od brašna, takođe, ne bi trebalo da oseti.

Za pečenje, koristite palačinka pan. Nafte u ovom slučaju, ne treba. To je još više bonuse za svoj lik! Prženi palačinke s obje strane oko 5 minuta. Dodati neke zelje i vrhnje - luksuzni doručak je pružena za vas!

sir

Želite dodati nešto neobično palačinke brokule? Recept sa fotografijom (korak po korak) će biti siguran da ti se sviđa. Usput, ako ne volim ovaj kupus, možda samo ne znam kako da ga kuhati. Palačinke - jedna od najukusnijih jela. U kombinaciji sa sirom izgledaju ukusno, čak i oni koji u ovom povrća nije zadovoljan. Ovo je - ukusna, ukusna i nevjerojatno ukusan doručak.

Trebat će vam: 250 grama brokule, 100 grama brašna, 50 grama sira (po mogućnosti parmezana), jaja. Sol i papar se dodaju u mješavinu da probaju.

1. Kuhana brokula, obsushivayut i hladi.
2. Nakon toga je ugušen od strane blender.
3. Šlag jaja sa viljuškom, kombinirati brašno, ribani sir, sol i papar.
4. Svi proizvodi se mešaju do uniformu.
5. Dodano brokoli.
6. I sve je ponovo mješoviti.
7. Na prženje palačinke pan obliku kuhani mase.
8. Oni su prženi na obje strane dok ne porumeni.
9. Je završio jelo treba nanositi na papirnatim ručnikom. To će apsorbirati višak masnoće.

Sa crvenim riba

Fritule od brokule može se pripremiti i originalan način. Za to je potrebno: 200 grama svežeg kupusa, 300 grama lososa, jaja, 2 žlice brašna, 50 grama sira, luk polgolovki

Kuhana brokula. Riba kosti uklonjene. Nožem, slomiti luk, riba i kupus. Sir se utrljava na velikom rende. U mješavinu dodaju ukupnom brašno i jaja. Palačinke prženi na usijani tiganj na obje strane. Služi se toplo uz kiselo vrhnje.

sa špinatom

Drugu opciju. Takva palačinke brokule (recept - bez brašna, u ovom slučaju) - vrlo koristan jelo. Ali ako dodate u spanaća, onda ovdje ćete napraviti veliki izbor boja. Shodno tome, aroma. ove palačinke bi se savršeno uklapaju u meniju djece. Oni nisu jednostavne! Oni su u boji! Green!

Za to je potrebno: 200 grama spanaća, 200 grama kupusa. Brokula se mogu koristiti i svježe i smrznuto. Usput, nije potrebno za odmrzavanje kupus. Dovoljno je da ga kuhajte par dok ne omekšaju. Samo nemoj dugo zadržati. Povrća gubi korisne osobine.

Šta da radim dalje? Uzmite 100 ml mlijeka. Dodajte ih u povrće, sjeckani u blenderu. Dalje - morska sol, jaje, pšenično brašno 100 grama i 5 grama praška za pecivo. Miješati sve dok vrlo gusta konzistencija. Na vruće tiganj sa grijanom biljno ulje masovno širenje povrća. Jedan oladushek - jednu kašiku. Smeđe na obje strane.

I na kraju, nekoliko tipova. Da bi palačinke su pripremljeni za isti iznos, morate ih staviti u posudu jednu kašiku. Dodavanje soda ili prašak za pecivo, možete napraviti palačinke sjaju. Ako spadefoot nemaju doma, koristite fino rende. Dodaci za brokoli mogu biti sa bilo kojeg povrća. Ispravan kombinacija će dati priliku za podizanje ili niže kalorija jela i povećati postotak vitamina.