Kako kuhati pšenice griz "Artek"?

Sigurno svako od vas dijete zna ukus pšenice žitarica. Smatra se da je ovaj proizvod izuzetno korisno za naše zdravlje. Ovo krnje sadrži mnoštvo vitamina i elemenata u tragovima neophodne za normalno funkcioniranje ljudskog organizma. Nakon što je pročitao danas članak, vi ćete naučiti kako kuhati pšenice kašu "Artek" u vodi.

Kratak opis i postojeće sorte

U stvari, ne zna se kako izgleda ovaj proizvod. Vrlo često je zbunjena sa ječam griz. Ne postoji ništa čudno, jer su vrlo slični po izgledu.

Iz naslova postaje jasno da je sirovina za proizvodnju žitarica je rafiniran od školjki i zrna pšenice. Gotovih formi, ova kaša izgleda prilično primamljivo. Dakle, to je jedan od prvi put pojavio u ljudskoj ishrani. Oni koji žele da shvate kako se priprema pšenice griz, to će biti zanimljivo, da se danas proizvodi nekoliko varijanti ovog proizvoda. Oni se razlikuju u veličini zrna. Najveći se smatra "Poltava", njen je manji "Artek" i "Arnautka", koja se prepoznaje po bijelog graha.

Sastav i upotreba proizvoda

Oni koji žele da shvate kako se priprema pšenice griz, treba imati na umu da to mora nužno biti prisutan u ishrani ljudi sa aktivnim stilom života ili su uključeni u naporan fizički rad. Ova kaša se smatra prirodni izvor energije za naš organizam i pomaže u jačanju imunološkog sistema. Redovno konzumiranje ovog proizvoda pomaže da se uspostavi rad mozga i gastrointestinalnog trakta.

Pšenična krupica se smatra odličan izvor beta-karotena, željeza, fosfora, cinka i srebra. Osim toga, zasićuje tijelo vitamina E, proteina i korisnih biljnih masti. Kao dio ovog proizvoda je prisutan biotina, smanjuje umor mišića nakon intenzivnog treninga. Zbog toga se preporučuje da se u ishrani profesionalnih sportaša.

Pšenica kaša, kuhano u mlijeku, možete brzo oporaviti od teške bolesti. Stotinu grama proizvoda sadrži tri stotine kalorija, pa jede doručak ovo jelo ćete trajno sačuvati snagu i energiju.

Oni koji ne znaju kako se priprema pšenice griz "Artek", morate zapamtiti da to pomaže da se smanji nivo holesterola, kao i uklanjanje štetnih toksina. Uprkos činjenici da je prilično visok kalorija žitarica, to je osnova mnogih dijeta. Čak i mali dio lako probavljiva proizvod zasićuje tijelo za prilično dugo vremena.

Listu kontraindikacija

Pre kuvanja pšenice žitarica, pobrinite se da možete jesti ovo jelo. On je, kao i svaki drugi proizvod, postoji niz kontraindikacija. Ova ukusna kaša je zabranjeno koristiti za ljude koji pate od niskog kiselosti i nadutost. Neophodno je da se isključe iz ishrane onih koji imaju dijagnosticiran alergija na pšenicu protein gluten.

Trudnice treba da ograniče potrošnju ove žitarice, jer to može dovesti do povećane proizvodnje plina. Ne treba jesti pšenicu kaša ljudima koji su nedavno imali operaciju na unutrašnje organe.

Ova žitarica je 80% škroba. Kada ubrizgava u ljudski organizam supstance se pretvara u glukozu. Stoga, treba konzumirati s oprezom onima koji su skloni dijabetesa.

Kako kuhati pšenice kašu s vodom

Labave i korisne kašica može čak i pripremiti usponu ljubavnica. Dovoljno je da se strogo pridržavaju preporučene proporcija. Tako da dobijete zaista ukusno jelo, potreban vam je skup sastojaka:

• Jedna šolja pšenice.
• Puter.
• Dve čaše vode.
• Soli.

Žitarice treba da sipajte u šerpu i napunite hladnom vodom. Čekajući tečnost provri, smanjite vatru. Nakon toga, malo soli može biti budućnost jelo.

Oni koji ne znaju kako se priprema pšenice griz, morate imati na umu da će cijeli proces trajati oko dvadeset pet minuta. Tokom kuvanja, važno je s vremena na vrijeme da uzburka sadržaj posude tako da se nije spaljena. Ako je voda isparila, a kaša je ostalo pola pečena, morate sipati malu količinu kipuće vode i dovesti ga na spremnost. Prije serviranja jelo treba popuniti maslac.

U gotovom jelo, možete dodati svježe voće, cimet, orasi, med, sušeno voće ili grožđe. Ništa manje ukusna kaša će biti dopunjen sa mesom ili umaku od gljiva. Odlično se slaže sa skoro nikakvu hranu.

Kako kuhati pšenicu kašu "Artek" na vodi u multivarka?

Pomoću ovog uređaja možete brzo i lako pripremiti ukusan i tender jelo. Za to će vam:

• Dve šolje pšenice.
• Mali komad putera.
• Četiri šalice čiste vode.
• Soli.

U zdjelu ulijte griz Multivarki potrebno, napunite ga vodom i soli. Onda vam je potreban da biste uključili uređaj. Jelo treba pripremiti u "Krupa". Nakon zvučnog signala kraju kuhanja, dodajte u posudu maslac i dodajte "zagrijavanje". Deset minuta kasnije, kaša može biti zadovoljena.

Još jedan recept

Sada kada znate kako se priprema pšenice kašu na vodi. Labave slatkiša može biti kuhani na drugačiji način. Da biste to učinili, morate uzeti pola šolje mleka i jedna čaša vode i žitarica. Osim toga, u kuhinji mora biti malo maslaca, šećera i soli.

Sa procesom pripreme ovog korisnih i jednostavnih jela može nositi čak i nije jako iskusan kuhar. Na požar je potrebno uložiti lonac vode, šećera i soli. Nakon toga tu slijedi griz sna, čeka kipuće tečnost, gas treba smanjiti. Nakon potpune isparavanje vode u loncu treba sipajte mlijeko. Petnaest minuta nakon ključanja kaša se može ukloniti iz ploče, napuniti uljem i prostire se na pločama. Ako je potrebno, može se dalje pripremljen jelo soli ili zaslađen.