Zdravlje, Zdrava ishrana
Kako započeti sirovom hranom dijeta: nekoliko savjeta
Nemojte misliti da se termin "sirovom hranom dijeta" ima neke odnosu na sir. Uprkos svojoj dvosmislen naslov, ovaj elektroenergetski sistem omogućava upotrebu proizvoda u hrani isključivo sirovo. Naravno, ova hrana treba da bude biljnog porijekla. Ipak, ne treba brkati korištenje sirove hrane vegetarijanstva, kao u slučaju prvog, ne proizvod ne bi trebalo da se podvrgne bilo termičke obrade. Razmišljajući o tome kako započeti sirovom hranom dijeta, treba obratiti pažnju na njihovo prisustvo u dva načina prelaska na takvu dijetu. Prvi - bešavne opciju kada zamjene uobičajene hrane sirove postepeno. Drugi način - oštar odbijanje bilo kojeg proizvoda, osim onih koji se mogu koristiti netretirane. Naravno, obje opcije uključuju kraju kompletan prelazak na syroedchesky način života.
U osnovi, da se započne sirovom hranom dijeta može savjetovati sljedbenike ovog sa iskustvom sistema, da traže pomoć od njih može biti na odgovarajući tematskih portala. Nije potrebno u isto pažnju vrijeme platiti molbu rodbine i prijatelja, koji vjerojatno neće vam pomoći u potrazi za promjenu sistema hrane. U svakom slučaju, preporuke U nastavku su brz za pokretanje sirovom hranom dijeta bez žrtvovanja svoje zdravlje:
- Potrebno je naći istomišljenika;
- To je obavezno maksimalnu kontrolu nad svojim mislima, kao i zabranu šteta na sebe, jer će to dovesti do poremećaja u početnoj fazi;
- Trebalo bi biti moguće izbjeći banketa u prvim mjesecima u skladu sa novim sistemom napajanja;
- Pokušajte da diverzificirati svoj meni, što će pomoći mnogo sirove hrane recepte koji su na internetu;
- Nemojte se previše aktivno promovirati ovaj sistem - postoji rizik da odustane od njega i drži se.
Similar articles
Trending Now