"Laktomin 80": recenzije. sportske prehrane

Prednosti i opasnosti od sportske prehrane danas ne samo da je čuo lijeni, ali jasnoća je još uvijek tu po ovom pitanju. Hajde da pokušamo da otkrijemo zajedno po ovom pitanju. Danas ćemo govoriti o jeftin sportske prehrane pod nazivom "Laktomin 80". Pregled je danas da vrlo jednostavno, jer proteina sirutke industrija je prilično popularan.

Je protein surutke štedi novac

Kupnja prah u banci, vi ste, naravno, misli da dobijate dovoljno proteina za relativno malo novca, jer je napravljen od otpada proizvode proizvodnje mlijeka. Ali, u stvari, ako uporedimo, na primjer, "Laktomin 80" (pregled je ostavio čak i vodeći trener nogometne reprezentacije, nazivajući ga najviše pristupačne i kvalitetne maternji proteina surutke) sa prirodnim proizvodima (meso, sir, svježi sir), ispada da koštaju otprilike isto. Naravno, zamijeniti normalnu ishranu na koncentrat proteina je nemoguće, kao i sportske ishrane za sportiste je teško zamijeniti meso. Ali i dalje žele da vide ilustrativni brojke. Na primjer, kilogram proteina surutke "Laktomin 80" će vas koštati 800 rubalja, ali je koncentracija proteina u njoj 80%, odnosno, kilogram čistog proteina će koštati 1.000 rubalja. S druge strane, pileća prsa sadrži 22% proteina, ali vredi 230 rubalja. To je rezultat cijena je skoro ista.

Pure proteina ili kemije

Vjerojatno ne kao teško dati istu količinu proizvoda koji će zaista raditi za dobrobit vašeg tijela. Međutim, postoje sumnje da li je zaista tako ružičasto? Teško je vjerovati, pogotovo ako uzmemo u obzir koncentrata proteina sa različitim ukusima. To je jedinstveno dodao sladila i arome, boje i ponekad. Zaštitite svoje tijelo od tih aditiva, možete, koristeći najlakši protein od pouzdanog proizvođača, npr "Laktomin 80". Pregled to ne može biti loše, jer je okupirana od strane proizvodnji velikih i ozbiljnih njemačke kompanije, a navijači širom svijeta ima više nego dovoljno. Optimalan omjer "cijene i kvalitete".

Original ili lažni

U stvari, ako kupite puder nije u originalnoj ambalaži, to je velika šansa da se spotakne na lažni. U ovom slučaju, posljedice mogu biti vrlo različiti, s obzirom na činjenicu da je do novca off ste za prirodni proizvod od vodećih proizvođača sportske prehrane u Europi, kao što su "Laktomin 80". Sabotaže može biti jeftin kineski koncentrat ili, u najboljem slučaju, obrano mlijeko. Kako prepoznati lažni? Naravno, najbolje je da kupuju robu u radnji kompanija, gdje će vam ovjerenu diler sigurno dati upravo ono što želite. Ako to nije moguće, kupovina koncentrirati samo u originalnoj ambalaži, na kojoj će oznaku ukazuju na to da je sadržaj sadržajem proteina u serumu što je 80%.

Da li je protein je štetan za zdravlje

Svakako je važno pitanje za sve one koji je odlučio da se ozbiljno nastavi sporta. Bez dobru zalihu mišići neće rasti, a to omogućava da se dobije koncentrat čistog proteina serije bez dodatnih nečistoća u masti i ugljikohidrata. To znači da će tijelo masti smanjiti, a ispod njega se pojavljuju mišića olakšanje. Međutim, mnogi ljudi pogrešno miješati sa sintetičkim proteina i anaboličkih steroida. U stvari, to nije ista stvar, međutim, govori o tome da li zdravlje proteina je štetan, potrebno je imati na umu da je potrebno da je potrebno pravilno, pod rukovodstvom sportskih doktora. Ali samostalno imenovati sami proteini, fokusirajući se na savjet prijatelja, može biti štetno za vaše zdravlje.

Posljedice nekontroliranog prijem

Ne samo kvalitetu proizvoda, ali i pravo pristupa je da garantuje da će samo korisno dođe do promjena u vašem tijelu. Prvi ozbiljnu štetu za ljudsko zdravlje može uzrokovati prijem visokih doza proteina. Kao rezultat toga, dramatično povećava količinu magnezija, željeza, natrija, vitamina A i nikotinske kiseline u organizmu. To dovodi do niza neprijatnih događaja, posljedice mogu biti bol u želucu i mučnina, umor i poremećaj vida. Kada se višak proteina u tijelu povećava gubitak kalcijuma, što može utjecati na jačinu kostiju.

Pitajte prodavac licencu, provjerite kvalitetu proizvoda i ne zaboravi da idem na konsultacije sa specijalistom sportske prehrane.

Primjena Notes

Treba napomenuti da su preporučene koncentrat proteina i vrlo tanke ljudi za održavanje normalne tjelesne težine i kod gojaznih vrlo sušenja periodu. Idealan je za oba slučaja "Laktomin 80". Kako je potrebno? To je ono što mi sada pričamo malo više. Idealno vrijeme za korištenje ovog proizvoda - odmah nakon treninga u jutarnjim satima. Međutim, dalje moguće koristiti između obroka i jedan sat prije treninga. Ovisno o savjete svog trenera u jednom danu može konzumirati od 3. do 5. obroka od oko '30 Podsjetimo da je više proteina nije istovremeno varenja. I ne zaboravite da je 50% proteina mora doći od običnih hrane.

A ako se vježba i gubitak težine je vrlo važno da se tijelo sa proteinima između obroka, jer tijelo doživljava nedostatak u tome, što znači da će vaši mišići biti uništen da bi se za to. To će utjecati na proces kao skup, i gubitak težine. Nemojte zaboraviti da se dio gubitka težine je jedna polovina od standardne jedne doze koja je jednaka '15 zapravo dodijeliti "Laktomin 80" mora biti individualno, na osnovu ustava pojedinca, prvobitni težina, zdravstveno stanje i želje. Ali što je najvažnije - ne preteruj u potragu za postizanje savršenstva.

cjenovnom rangu

Koliko će koštati sportaš prima "Laktomin 80" droge? Cijena po kilogramu je najavljeno - oko 800 rubalja (bez arome). Ako se čini previše neukusna (zapravo okus prilično neutralan kao razrijediti mlijeko), možete kupiti druge opcije sa različitim aditivima. Troškovi takvih proizvoda je već 1100 rubalja. U isto vrijeme, analizirati njihove potrebe unaprijed. Neko lakše kupiti kilogram praha po težini. Ali s obzirom da su se traži puno proteina, lakše je samo kupiti 15 kg vreća u originalnoj ambalaži. Razlika između "Laktomin 80" (pregled gotovo svakog potrošača svjedoči) i oglašenih brend ne, ali uštede gotovo na pola. Stoga, za sportiste to je odličan izbor, kvalitetno i ne preskupo proizvoda.