Popularni fitnes modeli za muškarce

Fitnes modeli muškaraca - ovo je posebna kategorija ljudi koji nemaju standardne vidne forme, ali nisu gomila mišića i otečenih vena. Imaju sportsko čvrsto telo, dobre proporcije i uglavnom ne odbacuju izgled.

Kakvu ulogu imaju sportski modeli?

Muškarci s mišićnom fizičkom strukturom ne hodaju na pisti sa gotovo ženskom milošću u modnoj odeći. Često reklamiraju donje rublje, sportsku hranu i odeću, teretane i sve što može naglasiti njihovo savršeno telo. Uz pomoć mišića pokazuju koliko je dobar roba, što može dovesti do njegove kupovine.

Kada agencije daju izbor u korist fitnes modela čovjeka, prije svega, obratiti pažnju na vanjske podatke. Osim toga, oni vide da je brojka jasna. Modeli fitnesa treba pažljivo pratiti njihov fizički oblik i ishranu. Samo dnevna obuka i puno sati posete dvorani daju im priliku da budu na zahtev. Naravno, puno zavisi od onoga što imaju spoljne podatke. Među brojnim modelima postoje i oni koji su izbačeni u lidera. Veoma su popularni. U nastavku su nekoliko poznatih ličnosti.

Greg Plitt - Legenda o fitnesu

Rođen je 1977. godine. Visina čovjeka je 185 cm, težina 88,5 kg. Poznati akter i fitnes model, Greg je bio programer sportske dijete i autor tehnike bodibildinga. Zove se trener fitnessa # 1 u Sjedinjenim Državama. Već četiri godine pojavio se na naslovnicama više od 200 časopisa i 25 romanskih romana, glumio u takvim čuvenim akcionim igricama kao što su "Terminator". Neka Spasitelj Doše "," Spušteni Rematch "i" Lažno Iskušavanje ". Bio je lice brendova: Old Spice, PETA, MET-Rx, Dodge Ram Trucks, Gold's Gym i Thierry Muglerova parfemska kuća.

Prema njegovim metodama, mnogi sportisti treniraju. Suština lekcija je da se 5 dana nedeljno intenzivno vežbate. U ovom slučaju, svaki put kada treba da obratite pažnju na određenu grupu mišića. Na kraju svakog treninga, 10-15 minuta, morate raditi na štampe.

Takođe Greg Plitt tvrdi da je najbolje trenirati ujutro. Sam sam se probudio u 5:30 i započeo je dnevne vežbe. U to vrijeme ulice su napuštene - ništa ne odvlači pažnju od važnog zanimanja. Hrana treba da sadrži što manje ugljikohidrata. Za svaki kilogram telesne težine, potrebno je konzumirati 1,5 grama proteina dnevno. Nažalost, 17. januara 2015. Plitt je umro pod vozom. U to vreme radio je na oglašavanju energetskih pića i želeo je da dokaže da bi uz pomoć mogao razviti brzinu, poput Supermana.

Priča o Davidu Kimmeryju

Postoje i drugi poznati fitnes modeli za muškarce, među kojima je i čovek po imenu David Kimmery. Postao je poznat po svojoj transformaciji od običnog prosečnog čoveka sa stomakom "piva" u jedan od najboljih bodibildera, pobednika drugog mesta na Svetskom prvenstvu WBFF-a.

Rođen je u Los Angelesu 1977. godine. Njegova visina - 186 cm, težina - 88 kg. David je uvek verovao da je posao smisao njegovog života. Putovao je širom Amerike i osnovao nove i nove kompanije do trenutka kada je izbila tržišna kriza. Onda je shvatio da je on usamljena osoba sa viškom težine. Trebao je negde da unese neku energiju. Stoga je čovek odlučio upisati u teretanu da "slepilo" telo njegovih snova. Do današnjeg dana, on je vrhunski trener fitnessa, nagrađivač takmičenja, osoba koja se može naći na mnogim naslovima.

Još jedna slavna ličnost u Nicku Ogeru

Nick Oger je rođen 1982. godine. Visina 190 cm, težina 94 kg. Nik je poznat po licu. Posjetio je mnoge naslovnice fitnessa. I 2003. godine postao je šampion u modelu Universe. Nick je bio običan čovek, studirao je informatičku nauku i nije mogao zamisliti šta bi postalo poznato celom svetu. On tvrdi da je za samo dve godine postigao neverovatnu transformaciju svog tela. Prije nego što je počeo da trenira, čitao je puno blogova sa različitim sistemima obuke i ishrane, a potom se sastavio za cijeli pojedinačni kompleks.

Svaki od njih razvio je sopstvenu metodu za postizanje fizičkog savršenstva i ima mnoge sledbenike širom sveta. Međutim, osnovni kvalitet koji je prisutan u njima je mogućnost da nastavite. Na kraju krajeva, svi imaju trenutke kada se čini da se ništa ne dogodi. U takvim trenucima želite da prestanete. I samo nekoliko koji su se prevladali mogu uspjeti.

Teški modeli života

Fitnes modeli muškaraca daju svoje telo mnogo više vremena od profesionalaca podijuma. Na kraju krajeva, oni moraju konstantno da održavaju režim u obuci i ishrani. Takvi modeli podijuma su popularni među modelima muških podijuma: visina - 180-188 cm, obim struka - 66-84 cm, grudi - 81-101 cm. Oni koji reklamiraju sport i sve što je povezano s njim, Još jedan:

• Grudni opseg je 6.5 obima zgloba.
• Kukovi dostignu 85% grudnog koša.
• Stolica - 70% sanduka.
• Biceps - 36%, šljaka - 34% grudi.
• Podlaktica - 29% zapremine grudnog koša.

Ukusi su različiti za sve. Oni se vremenom menjaju, zavise od vizije svake pojedine osobe. Ali u celini, postoji više od jednog veka koje slijede iste norme: čovjek bi trebao imati široka ramena, veliki rast, uski bokovi, elastične zadnjice, jake ruke i dobro razvijen sanduk.