Proso kaša recepti od nje

Proso kaša - to je velika dijetu i zdrav jelo. Uostalom, proso sadrži skup aminokiseline koje su gradivni blokovi ćelija i mišića, biljnih masti, koje su neophodne za apsorpciju vitamina i polako probavljive ugljikohidrata koji pomažu čišćenju organizma od toksina.

Pre kuvanja prosa kašu treba da zapamtite da je mnogo raspadne, tako da višak je bolje da ne kažem. Njen kuhanje je sličan kuva pirinač kašu, ali riža nije toliko raspadne. Sa jednim staklom pahuljica koju ti dobiti oko litar žitarica - dovoljno da nahrani 3-4 osobe.

Proso kaša recept

Izmjerite od iznosa proso žitarice, zatim pažljivo sastave, da eliminiše mogućnost vašeg kaša šljunka koji dolazi brušenje žitarice.

Prije nego što počnete kuhati proso griz, treba dobro oprati, po mogućnosti u nekoliko puta toplom vodom. Ili, bolje rečeno, potrebno je isprati dok se voda teče jasno. Zadnje pranje žitarica je najbolje u toploj vodi. Proso kašica recept njegovu pripremu odlikuje po tome što je potrebno da prekipi visokoj temperaturi, tako da se ne raspadne.

Proso kaša recept baziran na sljedećem omjeru na 1 staklena zrna 2 čaše vode, 2 čaše mlijeka. Proso kaša na vodi Recept je jednostavan dovoljno, priprema prvo do pola. Brzo dovesti do kuhati, i ostavite da proključa osuši malo vode u ključalu vodu, morate dodati mlijeko prethodno uzavrelo na obližnjem plamenika. Kada je kaša je skoro spremna, dodajte sol i šećer na svoj ukus.

Nakon kaša čir ukloniti pan od vrućine i dodavanjem žitarica maslac rezultirajući, pokriti poklopcem lonac za 10-15 minuta. Vrijeme potrebno za pripremu žitarica je oko 30-40 minuta.

Proso kaša recepti na osnovu njega

sufle

Prva pivo gusta kaša od prosa recept gore navedene sa malim dodatkom vanilije. Za to će trebati 100g prosa, 200 g vode i isto toliko mlijeka. Onda uzmi dva jaja i odvojiti proteine iz žumanca. Zatim miješati sa 2 žumanca sa t. L. meda, 2 žlice. l. sira i limuna (limun-fit pol), dodati u 1. težinu. l. maslac i miješati sve temeljito. Rezultirajući masa se lagano miješati sa kus-kus. Onda trljati vlakana i umutiti dobro da su se okrenuli čvrsto pjene, i pažljivo dodajte ga u kašu.

Pripremite tepsiju, podmazati ih masti i pospite šećerom. Ispuni ih sa svojim souffle, stavi na vrhu 0.5 sata. L. maslac i pecite u pećnici na 150-180 ° C dok ne porumeni. Nježan i dodataka sufle je spreman. Na tanjuru, možete ga posuti šećerom u prahu ili prelijte voćni sirup.

Školjke, punjene gljive sa kus-kus

Kuhati pola šolje pšenice žitarica na recept. Onda uzmi 1 crni luk i sitno ga iseckati. Zatim ćete trebati 100-150 g gljiva temeljito nakon pranja i očistite gljive, isecite ga na kockice. Pržite luk dok ne porumeni, dodajte gljive i pržite ih za 10 minuta na laganoj vatri. Na kraju dodajte sol i papar luk i gljive.

Nakon toga, u gotovu proso kašu, dodajte gljive, bilje i začine po vašem ukusu.

Sljedeći uzeti veliki tjestenine školjke oko 20 komada i kuhati ih u dobro slanu vodu do pola. Isperite ih, odvod i neka kul.

Nastavite za punjenje granata kašu sa gljivama, pažljivo postavljanje se već punjena granata u tepsiju. Jednom kada ih možete pokriti sa bilo kojim voćnim sokom, jer je sok zatvorena školjka za trećinu.

Oblik je poželjno da zatvorite foliju na vrhu ljuske ne prisoh. I pecite u pećnici na 150-180 ° C u trajanju od 20 minuta.

Hranjenje na stolu, ovo je zanimljivo jelo, pospite bilja i prelijte zadebljale sok.