Šljunak: kalorija i koristi

Trenutno slane su postale omiljena delikatesa ljudi širom sveta. I ova pojava nikako nije slučajna. Dugotrajno se koriste slane u medicinske svrhe. Dakle, čak iu drevnim vremenima, korišćena je u lečenju bolesti kao što su reumatizam, giht, bolest bubrega i suve šljive takođe aktivno koriste za uklanjanje vode i soli iz ljudskog tela. Sastav slatkiša uključuje vlakna i šećernu supstancu, a oni, pak, djeluju kao prirodni laksativ i time poboljšavaju funkcionisanje creva. Ali ne zaboravite da se ovaj efekat takođe očekuje od kompote od ovog suvog ploda. Osim toga, mnogi ljudi se plaše da su slane, kalorije, koje konzumiraju s njim, daleko od onoga što je potrebno.

Sada, kada su mnogi zabrinuti zbog svoje cifre, kada ljudi koriste ovaj proizvod za hranu, ljudi se pitaju, koliko kcal je u slivovima? I to interesovanje je sasvim razumljivo. Do danas, mnogi pažljivo prate svoju ishranu, zbog čega je toliko važno da znaju šta jedu i koji je kalorični sadržaj određenog proizvoda. Dakle, slatkiši, čiji sadržaj kalorija nije ni malo ni malo, 231 kcal na 100 grama, je korisno i ukusno. Da vidimo zašto.

Nije tajna da slane rezerve sadrže sve vrste minerala, vitamina, proteina, dijetetskih vlakana, ugljenih hidrata. A apsolutno nikakva važnost nije činjenica da je rez, čiji sadržaj kalorije je dovoljno visok, može uticati na vašu sliku. Na kraju krajeva, takođe je vrlo bogata karotenom, kalcijumom, kalijumom, magnezijumom, natrijumom, hromom, fosforom, cinkom, bakrom, jodom, fluorom i manganom, kao i vitamini B, C, E i PP. Tako, na primjer, vitamini grupe P, koji su dio slivova, pomažu u značajnom smanjivanju nivoa krvnog pritiska i jačanju zidova krvnih sudova. Prisustvo kalija pomaže u očuvanju srca, a takođe poboljšava rad mišića, razdvajanje žuči; Uključujući ovaj element, odgovoran je za funkcionisanje bubrega. Dakle, svi ovi nutrienti i elementi čine slatke izuzetno korisne u lečenju bolesti creva, jetre, srca i, naravno, bubrega.

Takođe se vjeruje da se slane treba pojediti u prisustvu bolesti kao što su beriberi, anemija, jer se odlikuje prisustvom antibakterijskih svojstava, što dovodi do prečišćavanja ljudskog tela. Sadržaj antioksidanata podmlađuje ceo organizam. U lečenju oboljenja bubrega i jetre, kao i raznih zaraznih leševa tela iu toku postoperativnog perioda, preporučuje se redovno korišćenje kompata od limuna i slivova.

Neki ljudi se suočavaju sa problemima pri izboru slatkiša. Međutim, postoji samo jedno pravilo: ako kupujete sreze u supermarketu ili na tržištu, obratite pažnju na njegovu boju. Kvalitetne slane bi trebalo da sijaju, a ako primetite barem raj sive ili svetle bijele boje, onda znajte da je ovaj proizvod već pokvaren.

Savremene kulinarske slane dodane su svim vrstama salata, koriste se i kao začini za meso, pripremaju se od ovih plodova. Međutim, oni koji prate težinu i oblik, treba zapamtiti da je reza, čiji sadržaj kalorija iznosi 231 kcal na 100 grama, sa neprevaziđenom lakoćom može poremetiti vašu ishranu. Dakle, ako se odlučite razgledati sa ovim ukusnim suvim voćem, onda budite spremni za činjenicu da ćete sutra morati odustati od slatke. Na kraju krajeva, iako je ovaj proizvod veoma koristan za vaše telo, ali ne zaboravite da je sadržaj kalorija srezeva dovoljno visok, i stoga može doneti nekoliko kilograma.