Soja meso: recepti

Soja meso - je biljni proizvod koji mnogi krivi za činjenicu da je štetno. Istovremeno, ne može se poreći da sadrži proteine i može zamijeniti konvencionalne mesa u ljudskoj ishrani. Aktivno troše na istoku, gdje je, kao što znamo, ne jedu brzu hranu. Kao što je vidljivo iz naziva, soja meso napravljena od soje, ili preciznije od sojinog brašna. To može biti u obliku gulaša, pahuljice, mljeveno meso i tako dalje, i da probaju kao pravi meso. U soja sadrži puno hranjivih tvari. Prvo, to je proteina, drugo, masne kiseline, i treće, vitamina. Soje štetočine su više nego grašak ili grah. Hrana soje meso su prikazani u raznim bolestima i dijete. Međutim, kada govorimo o prednostima soje, treba shvatiti da je prirodni proizvod, a ne genetski modificirane.

Dakle, prirodnost proizvoda - je glavna stvar koju treba obratiti pažnju pri odabiru soja meso. Recepti i jela od toga skoro kao raznolik i brojni kao prirodni meso.

Soja meso: juha recepti

sir juha

Veoma neobično juha može se pripremiti sa sojom mesa i sira. Da biste to učinili, uzimamo 4 krompira, očisti i izrezati na kockice, a zatim samo kuhati, sipa u lonac pola litre vode. Zatim smanjiti jedan mrkva i luk, lagano pržene i stavite u krompir. Kuhati za 5 minuta, a onda staviti u lonac 1 kašičicu soja meso kuvati još 5 minuta. Zatim dodajte 1 topljeni sir, sol i papar i kad ključanja, izvaditi iz pećnice. Već u tanjire i posuti seckanim zelje, i dalje možete dodati malo kirieshek.

juha s rezancima

Brisanje 2 komada šargarepe i krompira i isecite ga na kockice. Zajedno sa 150 g soje gulaš staviti u vodu i kuhajte 15 minuta, onda je moguće dodati 0,5 bankama grašak zelene, nešto manje rezancima čaše, asafetida (pola kašičice) soli i začina po vašem ukusu. Kada je kuhana, flaširana u posudu i staviti natrag u konzervama kukuruza i sjeckani kopar.

Soja meso: paprikaš recepti

150 g soje mesa na potopiti u mesa čorba za pola sata, a onda stisnuti i pržene na maslacu 5 min. Zatim je u posudu dodati 2 velike žlice soja sos.

Cut 1 tikvica prstena i 3 krompira, 1 slatka paprika - kriške i staviti na tiganj. Tu su malo pour čorba, dodajući sol i papar i kuvajte još 15 minuta, i.e., dok ne omekša. Zatim dodati se nervira 3 kašike seckanog kikirikija i dati brew za oko 15 minuta da prenese ukusa.

Soja meso: salate recepti

Salata sa zelenim graškom i cikle

200 g soje mesa kuhati u skladu sa uputstvom, i izrezati na male kockice. Jedna mala voća i čir repe tri na rende. Dodavanje na repe meso, grašak 2 žlice, lagano sjeckani češnjak, sol, začini i majoneze (može se zamijeniti biljno ulje). Na vrhu salate pospite seckanim kuhano jaje i koprom.

Salata sa kiseli krastavci i gljivama

200g gljiva potrebno zavarivanje i iseći na tanke kriške. Soja meso (150 g) za zavarivanje i izrezati isti, a zatim miješa s gljivama. Dodaj na 1 rezani kiseli krastavac, papar, sol i majoneze. možete dodati malo passaged luk, ako želite.

Salata sa krompirom i jajima

6 barenim krompirom i 3 mala kiseli krastavci nisu smanjiti kocke, jedan veliki luk fino shinkuem. Također smanjiti jedno jaje i malo peršuna. Svi mix, dodati 750 g mesa i mastitisa majoneza.

Soja meso u Korean

500 g soje mesa sipati ključalu vodu i poklopac. Voda je zamijenjen svakih 30 minuta. Ukupno mesa u kipuću vodu drži 1,5 sati. Četiri male mrkve izrezati na trake, 3 čena belog luka, takođe, potrebno je smanjiti i pržiti malo, a zatim pomiješati sa mrkve. Soli, dodajte crvene i crne piment, kari pinch, 2 žlice octa i jedan - šećer. Zatim staviti meso od soje. Susama lagano pržiti (bez ulja) i dodati u meso. Kako bi se poboljšao ukus možete dodati malo začina "Lotus". Prije serviranja, posuti sa začinskim biljem potrebno.