Telesni fleks za lice i tijelo - dostojna zamjena plastični kirurg

Distorzije moderne ishrane prema "plastelin hranu" bez potrebne skup vitalnih minerala, biljaka koje nemaju i moramo pola elemenata u tragovima i vitamina, hormona i genetski modificirani organizmi - sve to što jedemo, naša djeca jedu s nama. Višak kilograma u posljednjih deset godina je postao za mnoge mlade, muškarci i žene problema koje treba hitno rješavati.

U šarene kaleidoskop različitih metoda težine korekcije gimnastike telesni fleks zauzima posebno mjesto. Ovo nije samo modni trend na uzak kategoriju navijača da se muči s dijetama i gimnastičkih vježbi. Body flex - ruši stereotipe koji su čvrsto ukorijenjen u našem umu: izgubiti težinu može biti samo prevlačenje gravitacije u teretani za izgubiti težinu bez dijeta nije stvarno neophodno da se zatezanje opuštene kože u plastične kirurgije, to nije za mene, ne baš pomoći. A poznato pjesma?

Nije pretjerano reći da je postojala velika alternativa procedure skupe plastične operacije danas. Ovo je pravi način rada, koji bira kruh iz cijele vojske masera, kozmetičari, proizvođača "čudo" kreme i samo šarlatani koji tretira gojaznost zavjere.

Telesni fleks - što je to? To je zapravo skup vježbe disanja (aerobik disanje), koji omogućavaju da se doslovno "spali masti" u područjima tijela gdje se nalazi svoje depozite. Glavna svrha - ne mršavljenja (iako kilograma previše go), glavna stvar - povlačenjem mišića tijela. Ali ovo nije teretana i napornih treninga zvuči kao naučna fantastika.

Koji ne bi trebalo da se uključe telesni fleks? Kontraindikacije za obuku minimum gimnastike. ne mogu biti angažovani u bilo koje vrijeme tijekom trudnoće, u slučaju da je nedavno podvrgnut operaciji, hipertenzije i ako pogoršava hroničnih bolesti. Osim toga, on se ne preporučuje da se uključe u ovaj sistem sa visokim stepenom miopije. U svim drugim slučajevima - san, ne gimnastike. To bi bila želja, a 15 minuta na dan su na sve.

Posebno želim da pominjem telesni fleks vježbe za lice i vrat. Uz njihovu pomoć, možete povucite obliku lica i dobiti osloboditi od bora u bilo kojoj dobi. Sve je to ista telesni fleks. Za lice i vrat koristeći isti pristup kao i za druge skupine mišića se upravo rade iste mehanizme. Samo dvije vježbe (prva se zove "ružnoću", drugi - "Lav"), što bi trebalo biti učinjeno u spoju s drugima, ili namjerno koristiti telesni fleks lice.

Neću vam rodila sa opisom ovih vježbi - ako želite, možete pronaći video i tekst sa slikama. Oni koji su u ne žuri da postane žrtva plastični kirurg u jedan glas kažu odlične rezultate nakon samo nekoliko tjedana treninga na ovom sistemu. Magic je ne ne - poznavanje fiziologije, sistematskog vježbanja i trajne rezultate koji se mogu postići kod kuće.

Šta drugo bih da skrenem pažnju: s gubitkom težine koža gubi elastičnost i ulegnuća ( "Shar-Pei kože"). To je posebno izraženo kada se težina brzo izgubio. Kada koristite telesni fleks kože lica i vrata i mišići su zategnuti na prirodan način. To je karakteristično: isti rezultati mogu očekivati sa drugim grupama mišića. Ruke, stomak, zadnjica, butine ( "jahanje pantalone" zone) - masti će ići baš tamo gde je to potrebno.

Najbolje od svega, sa masti i bore ići kompleksi, nesigurnost, nisko samopoštovanje, i slično. Na kraju će biti u stanju pokazati svima ono što su zaista prekrasne. Neki ga zovu sreća. To je zaista slučaj u kojem svako može postati kreator svog sreće.