Ukusna jela za novogodišnje praznike: kako pripremiti salatu sa slivama i piletinom i orasima

Salata sa slivama i piletinom i orasima je ukusno, hranljivo i zdravo jelo. Najčešće je pripremljen u zimi, kada naročito želite srdačnu, visokokaloričnu hranu. Ova mešavina sadrži puno proteina, biljnih masti - nakon svega dodamo orah, a slane, kako je poznato, pomažu varenju. U ovu salatu ste doneli maksimalnu korist, umesto, na primer, pržene piletine, uzimati kuvane grudi, a majonezno oblačenje može se u potpunosti zamijeniti bezmasnim pavlakom ili prirodnim jogurtu. U svakom slučaju, vodite se vlastitim ukusom ili preferencijom vaše porodice. U ovom članku daju dva recepta na kojima možete izabrati.

Kako pripremiti salatu sa slivama i piletinom i orasima

Ovo jelo je veoma hranljivo i kalorično, tako da bi možda bilo punopravno za ručak. Njegova energetska vrijednost je 233 kcal na 100 g, imajte na umu ako pratite dijetu. Iako postoji rizik da ukus naše salate može učiniti da zaboravite na potrebu da pratite figure. Za njega će vam trebati:

• 400 g kuvanog pilećeg fileta (najbolje je uzeti grudi);
• 2 velika krastavčana krastavca;
• 5 tvrdo kuvana piletina jaja;
• 200 g natopljenih slatkiša;
• 1 čaša oraha;
• 1 konzerva konzerviranog kukuruza;
• Majoneza za punjenje goriva.

Možda je ovo najlakše pripremiti salatu. Piletina, orasi, suvogodišnjaci, krastavci i jaja se presecaju na komade ili kvadrate - kako želite, a zatim stavite u posudu. Takođe treba dodati kukuruz, sezono sa majonezom, uz sezonu sa slanom i biberom po ukusu. I od vrha velikodušno posipati orasima. Ako već imate kuvani filet, na primer, često nakon ručka u frižideru ostaju komadi piletine, ostalo - to je samo pet minuta. Ali ako ozbiljno pristupite procesu i koristite sveže salate u salati, morate ih kuvati 20 minuta. Slažem se, salata sa slivama i piletinom i orasima može da kuva čak i školskog čoveka. Inače, ako želite da služe svečanom stolu, u ovom slučaju sastojci u posudi za salatu mogu se postaviti u slojevima u sledećem redosljedu: prvo jaja, zatim orasi, piletina, krastavci, slane i kukuruz. Pre nego što šaljete sledeći sloj, primenite prethodni sa majonezom, ali nemojte preterivati. Sa gornje strane možete ukrasiti orasima.

Salata sa slivama i piletinom i orasima - opcija T sa krompirom

Možemo reći da je to tipično "zimsko" jelo, zapravo u hladnoj sezoni koristimo salate sa kuvanom repom , na primer, možemo podariti omiljenu Novogodišnju "Herring ispod krzna" i vitamin "Vinaigrette". Da biste diverzifikovali svoj meni, pokušajte pripremiti salatu za dva dela (ako želite da kuvate više - proporcionalno povećajte broj sastojaka), uzmite:

• 100 g kuvana piletina, file;
• 1 mala repa (bolje je kuhati više komada unaprijed);
• 1 mala zelena jabuka, kiselo po ukusu;
• 4 kom. Šljunak;
• Šaica oraha;
• Za dopunjavanje - prirodni jogurt, limunov sok - ne više od 1 kašičice i soli.

Sitan sastav sastaviti u salatu: pileće, slane, orasi bi trebalo da budu komadni komadići. Rešetka pire i jabuka na velikoj grupi. Inače, ako ga unapred kuvate i grudi, onda će vam priprema jedara doneti samo nekoliko minuta. Kombinirajte sve sastojke u posudi, sezonite mešavinom jogurta i limunovog soka, so i dobro mešajte. To je tako lako diversifikovati svoj meni zimi.